Вітаміни для вагітних: які приймати та чому це важливо 💊

Під час вагітності організм жінки працює в посиленому режимі, забезпечуючи не лише себе, а й розвиток майбутньої дитини. Саме тому правильний баланс вітамінів і мікроелементів має вирішальне значення. Особливо важливими є фолієва кислота та вітамін D.

🔥 Фолієва кислота: основа здорового старту

Фолієва кислота (вітамін B9) відповідає за правильне формування нервової трубки ембріона, яка є основою для розвитку мозку та спинного мозку. Її дефіцит може призвести до серйозних вроджених вад, таких як дефекти нервової трубки.

📅 Коли приймати: рекомендуємо починати прийом фолієвої кислоти ще за 1-3 місяці до зачаття та продовжувати до 12-го тижня вагітності.

🤍 Добова доза: близько 400–600 мкг, але дозування визначає лікар залежно від потреб організму.

🔥 Вітамін D: для міцних кісток і не тільки

Цей вітамін відповідає за засвоєння кальцію, що важливо для формування скелета малюка. Крім того, він зміцнює імунітет і підтримує здоров’я серцево-судинної системи матері. Дефіцит вітаміну D може викликати рахіт у дитини та послаблення кісток у матері.

📅 Коли приймати: вітамін D варто почати приймати з перших днів вагітності й продовжувати після народження дитини, особливо якщо ви проживаєте в регіонах із недостатнім сонячним світлом.

🤍 Добова доза: зазвичай 400–800 МО, але ваш лікар може скоригувати дозування.

❗️Прийом вітамінів завжди повинен бути узгоджений із вашим лікарем, адже лише він зможе підібрати оптимальний комплекс залежно від вашого стану та потреб організму.

Пам’ятайте, що здорова мама — це найкращий старт для дитини!

📞 Запис на консультацію: 0800-209-142