​🔥6 способов поднять самооценку

1.ПЕРЕСТАНЬТЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ
Мечтая заполучить чьи-то бедра, волнистые волосы или улыбку, мы лишаем себя индивидуальности. Подчеркните свои лучшие стороны: так вы поднимете себе настроение и перестанете беспокоиться о том, что вас не утраивает.

2.ОКРУЖАЙТЕ СЕБЯ КРАСОТОЙ
Поставьте на стол свежие цветы, бросьте на диван яркие подушки, слушайте любимую музыку, когда готовите еду, пейте обычную воду из красивого бокала.

3.ПРАКТИКУЙТЕ ЗАБОТУ О СЕБЕ
Включите в расписание время на себя, чтобы принять теплую ванную, сделать массаж с оливковым маслом, прочесть вдохновляющую книгу или записать мысли в дневник.

4.КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА СВОИХ ЦЕЛЯХ
Вместо того, чтобы мучиться из-за несовершенства, переключитесь на мысли о том, к чему стремитесь.

5.РАБОТАЙТЕ НАД ВНУТРЕННИМ «Я»
Если вы слушаете свой внутренний голос и полагаетесь на его мудрость, люди начинают замечать красоту и богатый потенциал личности, которая прячется внутри вашего тела.

6.БУДЬТЕ СОБОЙ
Давайте начистоту. Взгляните на свои детские фотографии. Вы были и остаетесь драгоценным творением. Вы — уникальное сокровище, не имеющее цены. Отыщите его в себе.

Помните, борьба с собой и ненависть к своему телу только сжигают нервные клетки, а вы остаетесь на том же месте.