ONLINER 🇵🇱 Українці в Польщі

Кава перешкоджає виникненню алкоголізму, – дослідження.

Науковці з’ясували, що кофеїн ефективно блокує дофамін – гормон задоволення, який виділяється під час вживання алкоголю. Саме дофамін викликає звикання.

Піддослідним щурам не вдалося отримати дофамін навіть після прямої ін’єкції морфію, оскільки кофеїн усе блокував.

Вчені вважають, що кофеїн має великий потенціал у лікуванні алкогольної залежності та планують його глибше досліджувати.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬

🛒 🛍 Чорна п'ятниця у Польщі 2024

Цього року вона припадає на 29 листопада, але розпродажі вже стартують у багатьох магазинах.

Де шукати знижки?
Ceneo.pl – платформа для порівняння цін, де легко знайти товари за найнижчою вартістю.
Allegro.pl – найбільший польський онлайн-магазин, де часто пропонують "чорноп'ятничні" акції.
Empik.com – великий вибір книг, ігор, техніки та подарунків зі знижками.
MediaExpert.pl – електроніка, побутова техніка та гаджети за акційними цінами.
Pepper.pl – спільнота, де користувачі діляться найсвіжішими пропозиціями та знижками.
Zalando.pl – знижки на брендовий одяг, взуття та аксесуари.
Komputronik.pl – комп’ютери та техніка з вигідними пропозиціями.
Douglas.pl – косметика та парфуми, часто з безкоштовною доставкою.

А ви любите чорну п'ятницю?

❤️ — завжди щось купую
👍 — іноді можуть щось придбати на знижках

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬

Друзі, хочу для вас давати більше користі та нести корисну інформацію в маси, тому проголосуйте, будь ласка:

Які теми вас цікавлять НАЙБІЛЬШЕ?

👍 — життя у Польщі на довгостроковий період
❤️ — життя у Польщі на короткостроковий період (можливий переїзд в іншу країну Європи, не Україну)
🙏🏻 — переїзд з Польщі в Україну

Буду щиро вдячний, якщо дасте свою відповідь, і, звичайно, голосування реакціями — найбезпечніший спосіб та повністю анонімний. Дякую!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬

Вейпи знищують зуби, - стоматологи.

Гаряча пара може викликати мікротріщини в емалі та опіки. Гліцерин, що входить до складу рідини, сприяє утворенню карієсу та зубного нальоту. Також куріння вейпів чи одноразок негативно впливає на кровопостачання ротової порожнини і порушує її мікрофлору.

Давно казав, що таке треба взагалі заборонити для молоді. Дуже багато шкоди від такого "виду задоволення".

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬

📆 На основному каналі підписниця подала запит: якщо я переїхала до Польщі до війни і не можу повернутися через окупацію території, але хочу переїхати в іншу країну — що робити?

Ви маєте право переїхати до іншої країни ЄС і спробувати отримати соціальну підтримку, скориставшись наявними програмами для українських біженців.

〰️ Оцініть свої права на тимчасовий захист
Статус тимчасового захисту діє на всій території ЄС, тому можна переїхати з Польщі в іншу країну-член і подати заявку на цей статус там.

Важливо: у багатьох країнах (наприклад, Німеччина) ви можете зареєструватися на тимчасовий захист навіть після переїзду з іншої країни ЄС, якщо ви не подавали документи в першій країні.

〰️ Куди переїхати: вибір країни
Вибір країни залежить від ваших потреб і доступних програм допомоги.

Німеччина: високий рівень соціальної підтримки, доступ до житла, грошових виплат (Jobcenter) та безкоштовної освіти.

Про Німеччину читайте тут — https://t.me/+epL0bzIUyRA3MzNi

Чехія: проста реєстрація для тимчасового захисту, доступ до медицини та ринку праці.
Італія: добре організовані центри прийому біженців, але менше фінансової допомоги.
Іспанія: доступ до соціального житла, освітніх програм і грошової підтримки.

〰️ Як отримати статус у новій країні
Розповідаю покроково

1. Зареєструйтесь у центрі для біженців або у відповідній державній службі. З собою мати:
🔵 Паспорт (біометричний, якщо є).
🔵 Документи, що підтверджують ваше перебування в Польщі (наприклад, PESEL, довідка про тимчасовий захист).
🔵 Пояснення причин переїзду (вказати, що територія окупована).

2. Зверніться за житлом і соціальною допомогою:
🔵 У більшості країн це робиться через державні служби або місцеві організації.
🔵 Можливо, вам запропонують тимчасове житло, харчування та грошову допомогу.

3. Отримайте доступ до ринку праці та освіти:
🔵 Тимчасовий захист надає право працювати та отримувати медичні послуги.

4. Документи та підтримка
Під час подачі документів раджу підготувати:
🔵 Докази того, що ви не можете повернутися додому (наприклад, карта окупованих територій, фото з місця проживання до війни).
🔵 Якщо ви маєте статус тимчасового захисту в Польщі, уточніть у міграційній службі нової країни, чи потрібно його анулювати.

5. Особливі умови для вразливих груп
Якщо ви вагітні, маєте дітей або потребуєте медичної допомоги, ви можете отримати пріоритетну підтримку.

Якщо потрібна допомога з вибором країни чи інструкціями — пишіть у коментарі 🫶

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬

Доброго ранку, друзі! Давно не звертався до вас особисто, тому повертаюсь із невеликими новинами ⚡️

Наша редакція планує давати більше користі українцям, що за кордоном. Ми хочемо бути корисними та розповідати про те, що безпосередньо зможе вам знадобитись.

Я сподіваюсь на вашу підтримку, а також можете прописати те, що хотіли б бачити у каналі: які саме теми розкрити, що вас цікавить та з чим потрібна допомога. (саме питання, що стосуються міграції, тимчасового захисту та життя за кордоном)

У свою чергу я шукатиму та надаватиму вам достовірну інформацію, а також, згодом, залучати професіоналів та фахівців з тих питань, де мої сили будуть вичерпані.

Мирного нам усім неба та спокою 🤲🏻❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Канал 🇺🇦
Чат 💬