🗣️ВГОЛОС проСЕКС з Мариною Бербегою

Допис, так допис😎

Пропоную вам сьогодні приділити трішки часу на роздуми про свою сексуальність🔥Невеличка саморефлексія в недільний вечір. Ви ж можете собі-коханій приділити 15 хвилин, правда?😉

Отож, ПИТАННЯ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО САМОПІЗНАННЯ :

✔️Для чого секс в моєму житті? Що я отримую від нього?
✔️Як в моїй сім‘ї відносились до проявів сексуальності? В тому числі, моєї. Особливо в пубертатний період
✔️Чи є в мене страхи пов‘язані з сексом і сексуальністю?
✔️Про що я соромлюсь говорити з партнером в сексі?
* з колишнім партнером про що соромилась і чому?
✔️Хто така сексуальна жінка?
✔️Я відчуваю себе сексуальною прямо зараз? Якщо ні, то чому?

ЯКЩО В ПРОЦЕСІ РОЗДУМІВ У ВАС З‘ЯВЛЯЛИСЬ ЦІКАВІ ДУМКИ, ПОДІЛІТЬСЯ НИМИ В КОМЕНТАРЯХ🫶

Наша САМООЦІНКА залежить від оцінки оточуючих людей😢

Іншими словами, ми покладаємось на інших як на дзеркало, яке є відображенням власної цінності.

І тепер уявіть, що більшість дзеркал навколо, розбиті💔

Як і більшість людей, обмежених власним досвідом, травмами, схильність до яких вимірюється їх власною вразливістю.

На що ви будете орієнтуватися?

В світі розбитих дзеркал варто орієнтуватись тільки на себе. Адже шукати вірне відображення в розбитому дзеркалі нерозумно… Це просто трата часу⏳Яка веде до зневіри та розчарувань у світі, та в собі.

А щоб СТАТИ вірним орієнтиром для самого себе, необхідно стати цілісним🍏

А потім відпустити все зайве і просто БУТИ.

💔 «Як повернути довіру після зради?»

Так, зрада – це буквально «ядерний удар» по здоровому мікроклімату у стосунках. Навіть якщо радіаційне тло прийде в норму, то травма зради може ще довго нагадувати про себе.

Але зрада зраді різниця. І важливі завжди контекст, обставини, а головне - поведінка партнера, що зрадив.

➡️Чи можуть бути міцні та щасливі стосунки після зради? Так, можуть.

Я особисто спостерігала і навіть працювала з жінками після зрад, і бачила, як вони з цим справлялись.

Я помітила одну закономірність серед пар, де вдалося пережити цю складну кризу. Зрадник не просто перепрошував і говорив «Ну сорян, я більше так не буду», а платив «моральну компенсацію» відданому партнеру.

Це не про матеріальне, а про вчинки та демонстрацію серйозності намірів та каяття. Щось, що для відданого партнера означало б доказ того, що партнер справді все усвідомив і готовий заплатити за свою помилку високу ціну заради повернення довіри до себе.

Наприклад :
🔗Звільнення з роботи, де відданого партнера щось тригерило (жахливий графік, гарненька секретарка, часті відрядження тощо)

🔗Організація переїзду в інше місто, про яку відданий партнер давно мріяв

🔗Взяти на себе іпотеку для покращення життя вдвох

🔗Складання шлюбного договору з вигідними умовами для відданого партнера у разі розлучення

І т.д

Тобто це те, що потребує багато сил, часу, втрати власного комфорту в ім'я порятунку відносин. І подарує «потерпілому» відчуття повної сатисфакції.

Піти ва-банк, так би мовити. Просто квіточки не прокатять😎Інакше це буде просто покупка права на зради.

Ну і, звичайно, за такої вагомої «жертви», вже й від відданого партнера очікуватиметься не згадувати про цю помилку і не спекулювати на цьому.

Також важливі розмови, знаходження проблем і регуляція/зміни, підведення висновків. Ну і звісно ж, терапія 🙌

А що ви думаєте?