Освітній хаб Київщини

🍂Найкращі осінні напої, які створять затишну атмосферу:

☕️Класичний гарбузовий лате

200 мл молока (звичайного або рослинного)
2 ст. л. гарбузового пюре
1 ч. л. меду або сиропу агави
Щіпка кориці та мускатного горіх

Приготування: Змішайте гарбузове пюре, мед і спеції. Нагрійте молоко, додайте суміш і добре перемішайте. Збийте до утворення піни та подавайте гарячим, прикрасивши корицею.

☕️Журавлинний чай з імбиром

200 мл журавлинного соку
1 ч. л. натертого свіжого імбиру
1 паличка кориці
Мед або цукор за смаком

Приготування: Нагрійте сік разом з імбиром і корицею на повільному вогні. Томіть 10 хвилин, додайте мед і подавайте в теплих чашках.

☕️Грушевий компот зі спеціями

3 груші (нарізані скибочками)
1 л води
2 палички кориці
3 гвоздики
2 ст. л. меду

Приготування: Залийте груші водою, додайте спеції і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть ще 15-20 хвилин. Додайте мед перед подачею.

☕️Чай з обліпихою та апельсином

100 г обліпихи (розім'ятої)
1 апельсин (часточками)
500 мл гарячої води
1 ст. л. меду

Приготування: Залийте обліпиху та апельсин гарячою водою, дайте настоятися 5-7 хвилин. Додайте мед і перемішайте. Подавайте теплим.

Ці напої чудово підходять для осінніх вечорів, додаючи їм тепла та затишку🍯🍁

3 листопада - День соціального працівника

Це професійне свято людей, які щоденно роблять неоціненний внесок у покращення суспільного добробуту.

Ваш професіоналізм, чуйність та відданість справі допомагають змінювати життя багатьох на краще.

Дякуємо вам за самовіддану працю, за те, що надаєте підтримку та допомогу у найважчі моменти. Ваша робота є важливою частиною соціальної стабільності та розвитку нашого суспільства.

Привітайте рідних та знайомих зі святом, запросіть їх до нашого каналу!

Нехай цей осінній вечір буде для усіх теплим та спокійним!🫶

Вітаємо, друзі!😄😁

Мережа Українських Освітніх Хабів продовжує серію тренінгів для українців в Україні та світі.

Від початку повномасштабного вторгнення теми психо-соціального розвитку, психологічної стійкості та відносин з дітьми стали для нашої організації головним напрямом роботи та нашою візитівкою. Тисячі українців проживали свої емоції, навчалися управляти ними і виходити із складних ситуацій разом із нами!

Цього разу ми запрошуємо вас на черговий крутий тренінг з унікальним спікером та надважливою темою!

👨‍👩‍👦 Тема тренінгу: Як побудувати довірливі взаємовідносини з дитиною 🤲

🕗 Дата і час тренінгу: 7 листопада 2024 року о 20.00 за київським часом

📢 Спікер тренінгу: Аліна Сугаренко - психологиня, методологиня та тренерка мережі Українських Освітніх Хабів, фахівчиня з емоційного інтелекту для дітей та дорослих, співзасновниця психологічного центру

➡️ Посилання на тренінг: https://us06web.zoom.us/j/86335873562?pwd=g6Gjs8eKga9YJSjmbwpopZH3fgZHSz.1

👨‍👩‍👦‍👦 Чекаємо вас на безкоштовну подію без реєстрації та впевнені, що з нами ви отримаєте найкоштовніші знання та навички для побудови довірливих відносин з дітками!

Разом ми сильніші навіть у цій сфері! 🔥

🍁 5 легких порад для бадьорого пробудження восени

🤍 Запах кави чи цитрусових – аромат сприяє швидкому пробудженню і створює затишок

🤍 Приємна мелодія будильника – оберіть лагідний сигнал, який пробудить вас без стресу.

🤍 Світло у кімнаті – відкрийте штори або увімкніть яскраве світло, щоб стимулювати пробудження.

🤍 Склянка води з лимоном – освіжить організм і поліпшить метаболізм після ночі.

🤍 Ранкова розминка – навіть легкі вправи допоможуть розігнати кров і зарядити тіло енергією.

Починайте день із натхненням, навіть у найбільш похмуру погоду ! ✨

🎃HALLOWEEN: підбірка українських містичних фільмів

Хеловін (або Halloween) святкується щороку в ніч з 31 жовтня на 1 листопада

🌙 Його витоки сягають стародавнього кельтського свята Самайн, коли люди вшановували кінець осені, час збору врожаю та настання холодів. Вважалося, що в цю ніч кордон між світами живих і мертвих стає тоншим, і духи можуть навідуватися до світу людей.

Тому,ці вихідні — ідеальний час для містичного кіномарафону!

Влаштовуйтеся зручніше, беріть гарячий какао та вибирайте з нашої добірки українських фільмів, стрічку,щоб зануритися в атмосферу свята:

🎞️ “Конотопська відьма” (2024)
– Сучасна екранізація класичної повісті Григорія Квітки-Основ’яненка з новими акцентами, візуальними ефектами і сучасним підходом до теми відьомства та народних вірувань.

🎞️ «Перелесник»(2024)
-українське горор-фентезі про персонажа української міфології-перелесника,що являється в образі гарного парубка і закохує в себе дівчат.

🎞️ “Чорний Ворон” (2019)
– Історичний фільм із містичними елементами, що показує боротьбу холодноярців за незалежність і містить образи відьом і народних вірувань.

🎞️ “Чунгул” (2016)
– Містичний трилер про дивне село, де жителі мають магічні здібності й проводять релігійні ритуали.

🎞️ “Тіні незабутих предків” (2013)
– Містичний фільм про групу студентів, які стикаються з карпатськими легендами та таємницями стародавньої магії.

Діліться з друзями підбіркою, приготуйте частування та насолоджуйтесь атмосферою Хеловіну!👻

#кінонавечір

📔 5 варіантів ведення щоденника для натхнення і збереження спогадів

Ведення щоденника — це спосіб створити скарбничку найважливіших моментів і зберегти те, що має значення.

Ось ідеї для незвичайних щоденників:

✨Щоденник подяки – записуйте 3-5 речей, за які ви вдячні щодня. Це допомагає зосереджуватися на позитиві.

✨Креативний щоденник – створюйте малюнки, записуйте ідеї та замальовки для натхнення.

✨Щоденник емоцій – занотовуйте свої почуття і думки, це сприяє самопізнанню і розумінню власних емоцій.

✨Щоденник цілей – відстежуйте прогрес своїх цілей, обмірковуючи кожен крок і нові ідеї.

✨Пошта у майбутнє –
Заведіть особисту електронну пошту для вашої дитини, куди можна зберігати її яскраві висловлювання, кумедні історії та фотографії важливих моментів.

💌А в день 18-річчя – подаруйте доступ до цієї скарбнички спогадів. Це буде справжній лист у часі, який покаже, як багато любові та незабутніх моментів накопичилося за роки.

Такий підхід до щоденників допоможе не тільки краще пізнати себе, а й залишити спадщину спогадів на все життя!

🎨 День перерви на мистецтво: створіть щось особливе до Хеловіну! 🎃

Хеловін вже близько, тож це чудова нагода провести день у творчій атмосфері!

Ось кілька ідей, як провести цей день із натхненням:

🎃Декор гарбузів – вирізання кумедних гримас на гарбузах точно підійде вам настрій!А хто не хоче вирізати,спробуйте акриловий розпис. Створіть оригінальні візерунки чи навіть персонажів!

🕯️ Декор свічок – розмалюйте свічки хеловінськими малюнками або додайте декоративні стрічки та мотузки для готичної стилістики.

🦇Тематичне сервірування-створіть оригінальне та тематичне оформлення для ваших столових приборів,щоб створити атмосферу для ваших хеловінських вечорів!

🥨Приготуйте тематичне печиво або іншу випічку у вигляді гарбузиків,привидів,скелетів-це не тільки весело,але й смачно!

🎭 Хеловінська галерея – зберіть друзів або рідних і разом намалюйте картини в стилі містики. Прикрасьте оселю вашими творчими роботами!

Додайте хеловінському декору індивідуальності та проведіть день творчо! Буууу👻

🎧 Рубрика "Добірка подкастів": Що послухати по дорозі на навчання чи роботу?

Почати день із цікавих подкастів – чудовий спосіб дізнатися щось нове, налаштуватися на робочий ритм або просто підняти настрій! Ось кілька рекомендацій:

◾️Психотерапевтична пʼятихвилинка–подкаст, у якому психотерапевтка Наталія Завгородня пояснює, що робити в тих складних умовах, які створює війна. Нові випуски продовжують виходити кілька разів на тиждень

◾️Простими словами-один з найпопулярніших українських подкастів від письменника і журналіста Марка Лівіна та психотерапевта Іллі Полудьонного. У випусках програми автори проговорюють все, що ми так часто ускладнюємо в буденному житті – наші емоції, відчуття, страхи.

◾️Creative Digest-подкаст, у якому обговорюють новини зі сфери креативних індустрій: медіа, інновацій, бізнесу. Тут ви дізнаєтеся про професійні можливості для журналістів, блогерів та інших креаторів, про культурні тренди, соціальні ініціативи, нові інсайти, події, книги.

◾️Лабораторія нонфікшн-подкаст, у якому важливі теми подаються на основі книжок, цього разу через нонфікшн. Ведучий першого сезону – Олександр Панасюк, другого і третього — Валерій Калниш. Разом з гостями ведучий  обговорює книги видавництва «Лабораторія» та проблематику, яку піднімає той чи той твір. Тут не лише література, але й медицина, історія, нейронаука, когнітивістика, психологія. І завдяки запрошеним гостям стає ще більш цікаво.

Увімкніть навушники і розширюйте горизонти на ходу!🎧✨

🇺🇦🏆 Ярослава Магучіх — найкраща легкоатлетка Європи 2024 року!

Цього року українська стрибунка у висоту отримала почесну нагороду від European Athletics на церемонії Golden Tracks у Скоп'є (Північна Македонія).

✨ 2024-й рік став для Ярослави неймовірно успішним: світовий рекорд, перемоги на Олімпійських іграх, Європейському чемпіонаті, а також третій поспіль тріумф у фіналі «Діамантової ліги».

Уперше нагороду від Європейської легкої атлетики у номінації «Зірка, яка сходить» Ярослава отримала ще в 2019 році, і відтоді її успіх лише зростає. У промові під час нагородження вона зазначила:

💬 Ярослава: «Ця перемога — для всіх українців. Ми боремося на всіх фронтах, і спорт — не виняток».

💙💛 Вітаємо Ярославу та горді за її досягнення, що прославляють Україну на весь світ!

📹Дивитись сюжет про шлях успіху Ярослави Магучіх 👈🏻

💛 Сьогодні – особливий день, щоб подякувати нашим бабусям і дідусям за їхню безмежну любов, теплоту та мудрість, якими вони завжди щедро діляться.
Вони – джерело наших найтепліших дитячих спогадів і життєвих уроків, їхні казки, поради та обійми зігрівають нас продовж життя.

Сьогодні зателефонуйте їм, обійміть та згадайте тих, хто вже не поруч.

Нехай цей день наповнить вас любов'ю та вдячністю і відтворить у вашій памʼяті цінні спогади ❤️

🌍 Мобільний дитячий садок із Фінляндії до України: підтримка дітей під час війни 🎒

У вересні 2024 року стартував унікальний проєкт: мобільний дитячий садок, створений за ініціативою Fun Academy!😃

Автбус-садок прибув із Фінляндії до Херсонщини, щоб забезпечити психосоціальну підтримку дітям, постраждалим від війни.

Цей подарунок зроблено найбільшим автобусним оператором Фінляндії, був трансформований у пересувний освітній центр завдяки співпраці з 30 компаніями та міжнародними організаціями🔥

Проєкт націлений на надання безпечного середовища для навчання та гри дітям, які переживають травматичні умови.

Мобільний садок обладнаний для оперативної евакуації в разі небезпеки, а також слугуватиме центром підвищення кваліфікації для українських освітян.

"Перевозити радість" – так одна дитина описала місію цього автобуса, що є символом підтримки та надії для постраждалих від війни.

Партнерство 30 фінських компаній об'єднали зусилля, щоб створити мобільний освітній центр, здатний пересуватися навіть у зонах конфлікту.

Це пілотний проєкт, який не лише доповнює зруйновану систему ранньої освіти в Україні, а й надає критично важливу психосоціальну допомогу.

Психолог Ольга Дедов наголошує: "Наша відповідальність – допомогти дітям пережити ці травми, адже вони будуть тими, хто відбудовуватиме Україну".

Проєкт став реальністю завдяки підтримці Міністерства внутрішніх справ Фінляндії, Української ради з питань освіти, УІРО та Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE).

🇺🇦 Сьогодні Україна відзначає День української мови та писемності 🇺🇦

Це свято має особливе значення для усіх нас 💛💙

📝 День української мови та писемності присвячений пам’яті преподобного Нестора Літописця – монаха Києво-Печерської лаври, автора першого літопису «Повість минулих літ».
Його спадщина нагадує, наскільки важливими є наші історичні корені та збереження мови.

Цей день – привід замислитися про те, як мова здатна об’єднувати суспільство.

У рамках святкування українці традиційно пишуть Радіодиктант національної єдності, також проводиться Міжнародний конкурс знавців української мови імені Петра Яцика.

Команда Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE) теж докладає зусиль, щоб наша мова була живою, сучасною і об’єднувала українців у всьому світі.

Нехай кожен день стане ще однією сходинкою до глибшого розуміння та поширення нашого мовного скарбу 👐🌎

Вивчайте українську мову за допомогою наших БЕЗКОШТОВНИХ ресурсів:
✔️курс «Сучасна українська мова»👉🏼 https://eduhub.in.ua/courses/suchasna-ukrajinska-mova
✔️ тестування рівня володіння українською мовою👉🏼 https://moyamova.in.ua/exam/testuvannya-z-ukrainskoi-movi

Наша мова - наша зброя!
Наш національний код!
Наша ідентичність!
Святкуймо українською! 🫶

Сіті-фермер, робототехнік, онлайн фітнес-тренер, розробник віртуальних світів, оператор дистанційної хірургії, інженер з 3D-друку продуктів харчування, тайм-менеджер та космічний гід 🤓🙈😁

Ні, це не фантастичний твір, це сучасні професії, затребувані вже сьогодні! 🔥

Вибір майбутньої професії є важливим і відповідальним кроком у житті кожної людини. Та зараз ми на етапі швидких і прогресивних змін, складної комунікації та цифровізації. Ці зміни суттєво повпливали на самі професії (якісь із них стали історією, інші з'являються просто миттєво) та на нас самих! 🧐

Якщо колись можна було оволодіти однією професією та працювати за одним і тим же фахом все життя, то зараз існує безліч можливостей як вдосконалити свої професійні навички, так і кардинально змінити сферу діяльності!

Запрошуємо на тренінг, де ти дізнаєшся:

⭕️ Як за останній час оновився каталог професій?

⭕️ Що впливає на вибір фаху?

⭕️ Наскільки реально стати успішним у перспективних професіях?

⭕️ Як правильно обрати майбутню сферу діяльності?

⭕️ Де дізнатися більше про чудернацькі професії і багато інших відповідей на "професійні" питання

📍 Тема онлайн-тренінгу:
"Твоя професія майбутнього"

⏰ Дата і час проведення:
31 жовтня о 19.00 за київським часом

👩🏻‍🦰 Спікер тренінгу - Вікторія Данилевська - практична психологиня, експертка з профорієнтації, сертифікована бізнес-тренерка, методологиня освітніх програм, консультантка з досвідом коучингової роботи

‼️ Приєднуйтеся за посиланням:
https://us06web.zoom.us/j/85487009202?pwd=T34CCD0Yq6vwQiiIGDI59Y2jDf4AUm.1

Прийди і відкрий для себе свою омріяну професію 🎈🎈

Знайди свій шлях! 🙌

🎨 Олеся Вакуленко – українська художниця, яка творить казку на полотні

Її роботи – це поєднання яскравих кольорів, глибокої символіки та неймовірної фантазії. Кожна картина Олесі Вакуленко має свій власний світ, який ніби притягує і захоплює глядача. Вона поєднує народні мотиви з сучасним баченням, створюючи твори, які надихають і викликають цілу гаму емоцій.

Загляньте у її всесвіт кольору й емоцій – перегляньте роботи Олесі Вакуленко та дозвольте їм стати частиною вашого натхнення

🍝Чи знали ви,що сьогодні – офіційний день макаронів?!

Макарони – це справжній смак дитинства, затишку і радості. Та ви знали, що кожен вид макаронів має свій характер і настрій? Давайте розберемося, як обрати макарони під ваш настрій!

🍜Спагеті – для тих, хто мріє про романтику. Ідеальні для вечора з класичною музикою.
🍜Фарфалле – паста-метелики для легких і веселих душ. Сміливо їжте їх, коли хочеться додати кольорів у день.
🍜Пенне – паста, яка мотивує на дії! Якщо вам потрібно швидко зібратися і бути продуктивним, оберіть пенне.
🍜Феттучіні – паста для справжніх гурманів. Коли хочеться чогось насиченого і особливого, з вершковим соусом.
🍜Лазанья – затишок у тарілці. Ідеально для тих, хто прагне зігрітися та відчути домашній комфорт.

А ще, макарони мають і своїх шанувальників у "релігійному" контексті! 👇
Постафаріанство — це рух, послідовники якого вірять, що Всесвіт створив Летючий Макаронний Монстр і вважають, що макарони — не просто їжа, а символ віри й веселого підходу до життя. Тож сьогодні можна святкувати з подвійним задоволенням!

І пам’ятайте, макарони завжди знайдуть свій шлях до вашого серця та піднімуть настрій, лиш дайте привід!

А які незвичні макарони, куштували ви?