Освітній хаб Хмельниччини

🎨 9 листопада - День працівників культури та майстрів народного мистецтва!

Сьогодні - день людей, які щоденно зберігають, відроджуютьта збагачують багатовікову культурну спадщину України. Завдяки їхній праці ми можемо милуватися традиційними ремеслами, танцями, піснями та іншими елементами української культури, які передаються з покоління в покоління. Саме вони підтримують нашу ідентичність, додають глибини й унікальності нашій нації.

Завдяки працівникам культури та майстрам народного мистецтва — ми маємо можливість насолоджуватися різноманітними виставками, концертами, театральними виставами та безліччю інших івентів. Вони дарують нам можливість переживати емоційні моменти, розширювати світогляд і насолоджуватися мистецтвом у різних формах. Ваша праця надихає, наповнює і підтримує зв’язок поколінь.

Якщо ви прагнете професійно розвиватись у напрямку народного мистецтва або опанувати для себе навички цієї сфери, щиро радимо наші безкоштовні курси:

✨Професія: Вишивальник

✨Професія: Столяр, виробник виробів з дерева

✨Професія: Кравець та закрійник

Наша команда щиро бажає усім долученим до цієї сфери невичерпного натхнення, нових ідей і підтримки, щоб ваш внесок у культуру продовжував збагачувати нашу країну і дарувати нам усім незабутні враження.

📸 instagram: zhulichivka

Опанувати іноземну?
Та без проблем!🤓😎

Треба всього лише запастися терпінням, знайти час, змотивувати себе добренько, але найперше - це дізнатися кілька секретів від найкрутішого знавця мов - поліглота і психолінгвіста Віталія Зубкова.

Пан Віталій - феноменальна людина, йому вдалося не лише проникнути у суть процесу вивчення та наслідування мови і розібратися з усіма принципами роботи нашого мозку та пам'яті, він зміг свої знання і спостереження трансформувати в унікальну методику, якій навчає через авторську книгу, курси та тренінги.

Шанс познайомитися з Легендою та перейняти уміння слухати і чути, дивитися і відтворювати є і у вас, дорогі друзі!

🆒 Мережа українських освітніх хабів щиро запрошує усіх, хто вже вивчає мову та тих, хто ще вагається на авторський тренінг ІНОЗЕМНА ЯК РІДНА

🔠 Тема тренінгу: Як слухати, дивитися для легкого засвоєння мов

🔤 Дата і час: 14 листопада о 19.00 за київським часом

🆙 Спікер - архітектор освітніх і тестових систем Віталій Зубков

🆗 Посилання на Zoom: https://us06web.zoom.us/j/83191449424?pwd=2vH5uXfV3rqaXIqP9LXcN7d8LClQyG.1

🙌 Отже, збирайте компанію, діліться запрошенням з друзями та приходьте в онлайн вчасно!

Будемо разом розбиратися як все працює, щоб згодом заговорити іноземною як рідною! 😁😃

🧠 Як прокачати пам’ять: прості та дієві поради 📚

Здатність запам'ятовувати нову інформацію й швидко відтворювати її – це навичка, яка допомагає у навчанні, роботі та повсякденному житті. Вона залежить не лише від вроджених здібностей, але й від тренувань та звичок, які можна легко інтегрувати у щоденну рутину.

▫️Мнемотехніка – асоціюйте складні факти з простими образами. Це полегшить запам'ятовування й зробить процес веселішим.

▫️Вивчення нового – пробуйте нові іноземні слова чи інші навички, що стимулюють роботу мозку.

▫️Сон та фізична активність – повноцінний сон і регулярні тренування покращують когнітивні функції.

▫️Метод повторення – переглядайте інформацію через певні інтервали часу, щоб закріпити її надовго.

▫️Медитація та концентрація – практики уваги допомагають зосереджуватися й краще засвоювати інформацію.

❗️Пропонуємо вам наш БЕЗКОШТОВНИЙ КУРС
«Розвиток памʼяті» , що допоможе легко та ефективно втілювати отримані знання у життя.

🌱 Спробуйте інтегрувати корисні звички в повсякденне життя, щоб ваш мозок залишався активним і тренованим!

🎓 Курси підвищення кваліфікації для освітян 🎓

Сьогодні виклики, з якими стикаються освітяни та соціальні працівники, вимагають не лише професійних знань, а й готовності надавати емоційну підтримку у складні моменти.

Розуміння основ психологічної допомоги та психосоціальної підтримки є важливим інструментом, що дозволяє ефективно допомагати дітям, батькам і колегам під час воєнних дій та у період відновлення.

Пропонуємо серію БЕЗКОШТОВНИХ курсів, розроблених Асоціацією інноваційної та цифрової освіти (AIDE) для підвищення кваліфікації педагогів, психологів та соціальних працівників.

Кожен курс надає практичні навички та інструменти, щоб створити безпечний і підтримуючий простір для тих, хто цього потребує, та допомогти всім учасникам освітнього процесу ефективно долати складні обставини.

РЕКОМЕНДОВАНІ КУРСИ:

✅ «Перша психологічна допомога учасникам освітнього процесу під час та після завершення воєнних дій»

✅ «Психосоціальна підтримка для дорослих»

✅ «Психосоціальна підтримка дітям»

Програми створені для фахівців, які прагнуть покращити свою кваліфікацію та допомагати тим, хто найбільше потребує турботи у складні часи. 🙌

😄 Друзі!

Уже сьогодні чекаємо усіх вас на тренінг від Мережі Українських Освітніх Хабів

Тема тренінгу: Як побудувати довірливі взаємовідносини з дитиною 🤲

Дата і час: сьогодні, 7 листопада о 20.00 за київським часом

Спікер тренінгу: Аліна Сугаренко

Посилання на зустріч у Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/86335873562?pwd=g6Gjs8eKga9YJSjmbwpopZH3fgZHSz.1

Будемо раді кожному! 🔥

🔄 Баланс між роботою та відпочинком — основа продуктивного життя 🌿

Сьогодні - день обізнаності про стрес.

Саме час поговорити про те, як у сучасному шаленому ритмі запобігти стресу і зберегти внутрішню гармонію.

У стрімкому потоці справ, де дедлайни не зникають, важливо знаходити час для відновлення.

📍Підтримувати баланс означає не лише бути продуктивним на роботі, але й зберігати сили для сім’ї, хобі та саморозвитку.

Кілька порад, що приведуть вас до гармонії:

💚 Встановлюйте чіткі межі – не забирайте роботу додому, а відпочинок на роботу. Дозвольте собі завершити завдання і вимкнутись від справ на певний час.

💚 Робіть перерви протягом дня – навіть 5 хвилин розминки чи зміни обстановки зарядять енергією.

💚 Плануйте відпочинок так само, як роботу – запишіть у календар час для хобі, зустрічей із друзями, прогулянок.

💚 Навчіться говорити "ні" – дозвольте собі відмовитись від зайвих обов'язків.

💚 Піклуйтеся про свій сон – якісний відпочинок допоможе залишатися продуктивним без перевтоми.

📍 Пам’ятайте: робота має приносити радість, а не втому.

Щоденний відпочинок та турбота про себе – це запорука успіху і довголіття вашої кар'єри. Знайдіть свій ритм і насолоджуйтесь усіма аспектами життя🧘🏼‍♀️🖥

А для детальної інформації, як ефективно подолати стрес, пропонуємо:
❗️ БЕЗКОШТОВНИЙ КУРС «Практичні навички подолання стресу», де ви опануєте різноманітні практики і навчитесь аналізувати свій стан.

🌿Досягаємо балансу разом 🌿

🌟 Поради, які допоможуть підвищити ваші соціальні навички

Соціальні навички — це ключ до успішного спілкування та побудови якісних відносин у будь-якому середовищі. Вони дозволяють легко налагоджувати зв’язки, справлятися з конфліктами та підтримувати продуктивну взаємодію.

КІлька порад з цього приводу:

▫️Слухайте уважно – активне слухання показує співрозмовнику вашу щиру зацікавленість. Намагайтеся не перебивати і реагуйте з розумінням, що сприяє створенню довіри.

▫️Запитуйте відкриті питання – це заохочує співрозмовника розповідати більше та робить бесіду живішою. Використовуйте фрази на кшталт: "А як ти це сприймаєш?" або "Що ти думаєш про...?".

▫️Розвивайте емпатію – навчіться розпізнавати емоції інших людей і співпереживати їм. Це допоможе вам будувати глибокі та значущі відносини.

▫️Підтримуйте зоровий контакт – він показує впевненість і зацікавленість. Водночас важливо не перестаратися, щоб не викликати дискомфорту.

▫️Вдосконалюйте мову тіла – ваша постава, жести та міміка повинні відповідати словам. Наприклад, легка усмішка та відкрита поза сприяють теплій атмосфері.

▫️Розвивайте впевненість у собі – невпевненість може створювати бар'єри у спілкуванні. Працюйте над самопізнанням і впевненістю через практику та саморефлексію.

▫️Будьте проактивними у пошуку спільних тем – знайдіть інтереси, що об'єднують, для створення цікавих обговорень. Це сприяє природному та легкому спілкуванню.

❗️Пропонуємо вам БЕЗКОШТОВНІ КУРСИ, які допоможуть розвиватись у цьому напрямку:

💙 Уроки для життя: М'які навички

💙 Гнучкість (адаптивність)

💙 Ораторське мистецтво

Не бійтеся експериментувати та вдосконалюватися, адже кожен маленький крок наближає вас до більш впевненого і цікавого спілкування🚀

🍂Найкращі осінні напої, які створять затишну атмосферу:

☕️Класичний гарбузовий лате

200 мл молока (звичайного або рослинного)
2 ст. л. гарбузового пюре
1 ч. л. меду або сиропу агави
Щіпка кориці та мускатного горіх

Приготування: Змішайте гарбузове пюре, мед і спеції. Нагрійте молоко, додайте суміш і добре перемішайте. Збийте до утворення піни та подавайте гарячим, прикрасивши корицею.

☕️Журавлинний чай з імбиром

200 мл журавлинного соку
1 ч. л. натертого свіжого імбиру
1 паличка кориці
Мед або цукор за смаком

Приготування: Нагрійте сік разом з імбиром і корицею на повільному вогні. Томіть 10 хвилин, додайте мед і подавайте в теплих чашках.

☕️Грушевий компот зі спеціями

3 груші (нарізані скибочками)
1 л води
2 палички кориці
3 гвоздики
2 ст. л. меду

Приготування: Залийте груші водою, додайте спеції і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і варіть ще 15-20 хвилин. Додайте мед перед подачею.

☕️Чай з обліпихою та апельсином

100 г обліпихи (розім'ятої)
1 апельсин (часточками)
500 мл гарячої води
1 ст. л. меду

Приготування: Залийте обліпиху та апельсин гарячою водою, дайте настоятися 5-7 хвилин. Додайте мед і перемішайте. Подавайте теплим.

Ці напої чудово підходять для осінніх вечорів, додаючи їм тепла та затишку🍯🍁

3 листопада - День соціального працівника

Це професійне свято людей, які щоденно роблять неоціненний внесок у покращення суспільного добробуту.

Ваш професіоналізм, чуйність та відданість справі допомагають змінювати життя багатьох на краще.

Дякуємо вам за самовіддану працю, за те, що надаєте підтримку та допомогу у найважчі моменти. Ваша робота є важливою частиною соціальної стабільності та розвитку нашого суспільства.

Привітайте рідних та знайомих зі святом, запросіть їх до нашого каналу!

Нехай цей осінній вечір буде для усіх теплим та спокійним!🫶

Вітаємо, друзі!😄😁

Мережа Українських Освітніх Хабів продовжує серію тренінгів для українців в Україні та світі.

Від початку повномасштабного вторгнення теми психо-соціального розвитку, психологічної стійкості та відносин з дітьми стали для нашої організації головним напрямом роботи та нашою візитівкою. Тисячі українців проживали свої емоції, навчалися управляти ними і виходити із складних ситуацій разом із нами!

Цього разу ми запрошуємо вас на черговий крутий тренінг з унікальним спікером та надважливою темою!

👨‍👩‍👦 Тема тренінгу: Як побудувати довірливі взаємовідносини з дитиною 🤲

🕗 Дата і час тренінгу: 7 листопада 2024 року о 20.00 за київським часом

📢 Спікер тренінгу: Аліна Сугаренко - психологиня, методологиня та тренерка мережі Українських Освітніх Хабів, фахівчиня з емоційного інтелекту для дітей та дорослих, співзасновниця психологічного центру

➡️ Посилання на тренінг: https://us06web.zoom.us/j/86335873562?pwd=g6Gjs8eKga9YJSjmbwpopZH3fgZHSz.1

👨‍👩‍👦‍👦 Чекаємо вас на безкоштовну подію без реєстрації та впевнені, що з нами ви отримаєте найкоштовніші знання та навички для побудови довірливих відносин з дітками!

Разом ми сильніші навіть у цій сфері! 🔥

🍁 5 легких порад для бадьорого пробудження восени

🤍 Запах кави чи цитрусових – аромат сприяє швидкому пробудженню і створює затишок

🤍 Приємна мелодія будильника – оберіть лагідний сигнал, який пробудить вас без стресу.

🤍 Світло у кімнаті – відкрийте штори або увімкніть яскраве світло, щоб стимулювати пробудження.

🤍 Склянка води з лимоном – освіжить організм і поліпшить метаболізм після ночі.

🤍 Ранкова розминка – навіть легкі вправи допоможуть розігнати кров і зарядити тіло енергією.

Починайте день із натхненням, навіть у найбільш похмуру погоду ! ✨

🎃HALLOWEEN: підбірка українських містичних фільмів

Хеловін (або Halloween) святкується щороку в ніч з 31 жовтня на 1 листопада

🌙 Його витоки сягають стародавнього кельтського свята Самайн, коли люди вшановували кінець осені, час збору врожаю та настання холодів. Вважалося, що в цю ніч кордон між світами живих і мертвих стає тоншим, і духи можуть навідуватися до світу людей.

Тому,ці вихідні — ідеальний час для містичного кіномарафону!

Влаштовуйтеся зручніше, беріть гарячий какао та вибирайте з нашої добірки українських фільмів, стрічку,щоб зануритися в атмосферу свята:

🎞️ “Конотопська відьма” (2024)
– Сучасна екранізація класичної повісті Григорія Квітки-Основ’яненка з новими акцентами, візуальними ефектами і сучасним підходом до теми відьомства та народних вірувань.

🎞️ «Перелесник»(2024)
-українське горор-фентезі про персонажа української міфології-перелесника,що являється в образі гарного парубка і закохує в себе дівчат.

🎞️ “Чорний Ворон” (2019)
– Історичний фільм із містичними елементами, що показує боротьбу холодноярців за незалежність і містить образи відьом і народних вірувань.

🎞️ “Чунгул” (2016)
– Містичний трилер про дивне село, де жителі мають магічні здібності й проводять релігійні ритуали.

🎞️ “Тіні незабутих предків” (2013)
– Містичний фільм про групу студентів, які стикаються з карпатськими легендами та таємницями стародавньої магії.

Діліться з друзями підбіркою, приготуйте частування та насолоджуйтесь атмосферою Хеловіну!👻

#кінонавечір

📔 5 варіантів ведення щоденника для натхнення і збереження спогадів

Ведення щоденника — це спосіб створити скарбничку найважливіших моментів і зберегти те, що має значення.

Ось ідеї для незвичайних щоденників:

✨Щоденник подяки – записуйте 3-5 речей, за які ви вдячні щодня. Це допомагає зосереджуватися на позитиві.

✨Креативний щоденник – створюйте малюнки, записуйте ідеї та замальовки для натхнення.

✨Щоденник емоцій – занотовуйте свої почуття і думки, це сприяє самопізнанню і розумінню власних емоцій.

✨Щоденник цілей – відстежуйте прогрес своїх цілей, обмірковуючи кожен крок і нові ідеї.

✨Пошта у майбутнє –
Заведіть особисту електронну пошту для вашої дитини, куди можна зберігати її яскраві висловлювання, кумедні історії та фотографії важливих моментів.

💌А в день 18-річчя – подаруйте доступ до цієї скарбнички спогадів. Це буде справжній лист у часі, який покаже, як багато любові та незабутніх моментів накопичилося за роки.

Такий підхід до щоденників допоможе не тільки краще пізнати себе, а й залишити спадщину спогадів на все життя!

🎨 День перерви на мистецтво: створіть щось особливе до Хеловіну! 🎃

Хеловін вже близько, тож це чудова нагода провести день у творчій атмосфері!

Ось кілька ідей, як провести цей день із натхненням:

🎃Декор гарбузів – вирізання кумедних гримас на гарбузах точно підійде вам настрій!А хто не хоче вирізати,спробуйте акриловий розпис. Створіть оригінальні візерунки чи навіть персонажів!

🕯️ Декор свічок – розмалюйте свічки хеловінськими малюнками або додайте декоративні стрічки та мотузки для готичної стилістики.

🦇Тематичне сервірування-створіть оригінальне та тематичне оформлення для ваших столових приборів,щоб створити атмосферу для ваших хеловінських вечорів!

🥨Приготуйте тематичне печиво або іншу випічку у вигляді гарбузиків,привидів,скелетів-це не тільки весело,але й смачно!

🎭 Хеловінська галерея – зберіть друзів або рідних і разом намалюйте картини в стилі містики. Прикрасьте оселю вашими творчими роботами!

Додайте хеловінському декору індивідуальності та проведіть день творчо! Буууу👻

🎧 Рубрика "Добірка подкастів": Що послухати по дорозі на навчання чи роботу?

Почати день із цікавих подкастів – чудовий спосіб дізнатися щось нове, налаштуватися на робочий ритм або просто підняти настрій! Ось кілька рекомендацій:

◾️Психотерапевтична пʼятихвилинка–подкаст, у якому психотерапевтка Наталія Завгородня пояснює, що робити в тих складних умовах, які створює війна. Нові випуски продовжують виходити кілька разів на тиждень

◾️Простими словами-один з найпопулярніших українських подкастів від письменника і журналіста Марка Лівіна та психотерапевта Іллі Полудьонного. У випусках програми автори проговорюють все, що ми так часто ускладнюємо в буденному житті – наші емоції, відчуття, страхи.

◾️Creative Digest-подкаст, у якому обговорюють новини зі сфери креативних індустрій: медіа, інновацій, бізнесу. Тут ви дізнаєтеся про професійні можливості для журналістів, блогерів та інших креаторів, про культурні тренди, соціальні ініціативи, нові інсайти, події, книги.

◾️Лабораторія нонфікшн-подкаст, у якому важливі теми подаються на основі книжок, цього разу через нонфікшн. Ведучий першого сезону – Олександр Панасюк, другого і третього — Валерій Калниш. Разом з гостями ведучий  обговорює книги видавництва «Лабораторія» та проблематику, яку піднімає той чи той твір. Тут не лише література, але й медицина, історія, нейронаука, когнітивістика, психологія. І завдяки запрошеним гостям стає ще більш цікаво.

Увімкніть навушники і розширюйте горизонти на ходу!🎧✨

🇺🇦🏆 Ярослава Магучіх — найкраща легкоатлетка Європи 2024 року!

Цього року українська стрибунка у висоту отримала почесну нагороду від European Athletics на церемонії Golden Tracks у Скоп'є (Північна Македонія).

✨ 2024-й рік став для Ярослави неймовірно успішним: світовий рекорд, перемоги на Олімпійських іграх, Європейському чемпіонаті, а також третій поспіль тріумф у фіналі «Діамантової ліги».

Уперше нагороду від Європейської легкої атлетики у номінації «Зірка, яка сходить» Ярослава отримала ще в 2019 році, і відтоді її успіх лише зростає. У промові під час нагородження вона зазначила:

💬 Ярослава: «Ця перемога — для всіх українців. Ми боремося на всіх фронтах, і спорт — не виняток».

💙💛 Вітаємо Ярославу та горді за її досягнення, що прославляють Україну на весь світ!

📹Дивитись сюжет про шлях успіху Ярослави Магучіх 👈🏻

💛 Сьогодні – особливий день, щоб подякувати нашим бабусям і дідусям за їхню безмежну любов, теплоту та мудрість, якими вони завжди щедро діляться.
Вони – джерело наших найтепліших дитячих спогадів і життєвих уроків, їхні казки, поради та обійми зігрівають нас продовж життя.

Сьогодні зателефонуйте їм, обійміть та згадайте тих, хто вже не поруч.

Нехай цей день наповнить вас любов'ю та вдячністю і відтворить у вашій памʼяті цінні спогади ❤️

🌍 Мобільний дитячий садок із Фінляндії до України: підтримка дітей під час війни 🎒

У вересні 2024 року стартував унікальний проєкт: мобільний дитячий садок, створений за ініціативою Fun Academy!😃

Автбус-садок прибув із Фінляндії до Херсонщини, щоб забезпечити психосоціальну підтримку дітям, постраждалим від війни.

Цей подарунок зроблено найбільшим автобусним оператором Фінляндії, був трансформований у пересувний освітній центр завдяки співпраці з 30 компаніями та міжнародними організаціями🔥

Проєкт націлений на надання безпечного середовища для навчання та гри дітям, які переживають травматичні умови.

Мобільний садок обладнаний для оперативної евакуації в разі небезпеки, а також слугуватиме центром підвищення кваліфікації для українських освітян.

"Перевозити радість" – так одна дитина описала місію цього автобуса, що є символом підтримки та надії для постраждалих від війни.

Партнерство 30 фінських компаній об'єднали зусилля, щоб створити мобільний освітній центр, здатний пересуватися навіть у зонах конфлікту.

Це пілотний проєкт, який не лише доповнює зруйновану систему ранньої освіти в Україні, а й надає критично важливу психосоціальну допомогу.

Психолог Ольга Дедов наголошує: "Наша відповідальність – допомогти дітям пережити ці травми, адже вони будуть тими, хто відбудовуватиме Україну".

Проєкт став реальністю завдяки підтримці Міністерства внутрішніх справ Фінляндії, Української ради з питань освіти, УІРО та Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE).

🇺🇦 Сьогодні Україна відзначає День української мови та писемності 🇺🇦

Це свято має особливе значення для усіх нас 💛💙

📝 День української мови та писемності присвячений пам’яті преподобного Нестора Літописця – монаха Києво-Печерської лаври, автора першого літопису «Повість минулих літ».
Його спадщина нагадує, наскільки важливими є наші історичні корені та збереження мови.

Цей день – привід замислитися про те, як мова здатна об’єднувати суспільство.

У рамках святкування українці традиційно пишуть Радіодиктант національної єдності, також проводиться Міжнародний конкурс знавців української мови імені Петра Яцика.

Команда Асоціації інноваційної та цифрової освіти (AIDE) теж докладає зусиль, щоб наша мова була живою, сучасною і об’єднувала українців у всьому світі.

Нехай кожен день стане ще однією сходинкою до глибшого розуміння та поширення нашого мовного скарбу 👐🌎

Вивчайте українську мову за допомогою наших БЕЗКОШТОВНИХ ресурсів:
✔️курс «Сучасна українська мова»👉🏼 https://eduhub.in.ua/courses/suchasna-ukrajinska-mova
✔️ тестування рівня володіння українською мовою👉🏼 https://moyamova.in.ua/exam/testuvannya-z-ukrainskoi-moviч

Наша мова - наша зброя!
Наш національний код!
Наша ідентичність!
Святкуймо українською! 🫶