Освітній Хаб Тернопільщини

🧠 Як вимкнути діалог внутрішнього критика і подолати стрес 🌿

Ми всі знаємо це відчуття – внутрішній критик, що постійно нагадує про наші помилки та недоліки. Він посилює стрес і робить наше життя складнішим. Але є хороша новина: ми можемо навчитися вимикати цей голос і керувати стресом.

🔑 Що робити?

▫️Визнати стрес як нормальну реакцію – не тисніть на себе за негативні емоції.
▫️Зосередитись на позитивних думках – переключайте увагу на те, що у вас виходить добре.
▫️Практикуйте техніки дихання – вони допоможуть заспокоїтись і зосередитися.
▫️Навчіться відпускати – внутрішній критик може стати тихішим, коли ви почнете приймати свої помилки як частину процесу навчання.

Щоб дізнатися більше про те, як керувати стресом і підтримувати ментальне здоров'я, приєднуйтеся до нашого курсу "Практичні навички подолання стресу" від Асоціації інноваційної та цифрової освіти.

Курс розроблено на основі рекомендацій ВООЗ і допоможе вам освоїти ефективні стратегії управління стресом. Ви дізнаєтесь, як залишатися спокійними навіть у найскладніші моменти, і отримаєте дієві поради для покращення свого психічного здоров'я.

🌱 Подбайте про своє здоров’я та ментальний баланс вже сьогодні!

Підписуйтесь на наш канал, тут багато цікавого!

😊 19 вересня – День народження смайла! 😊

Смайли стали невід'ємною частиною нашого щоденного спілкування, допомагаючи передати емоції там, де не вистачає слів. Вони роблять повідомлення теплішими, додають веселощів і допомагають краще зрозуміти один одного. 😄

👉 Цікаво: Перший смайлик був створений у 1982 році та складався з простих символів: :-). З того часу їх кількість і різноманіття тільки зростають!

Сьогодні – чудова нагода додати більше смайлів у ваше спілкування та зробити світ трішки яскравішим! 🎉

Який ваш улюблений смайл? Напишіть у коментарях! 😊

📣Сьогодні, 18 вересня, відзначаємо День HR-менеджера

👩‍💼🧑‍💼HR – це не просто пошук людей, а справжнє мистецтво управління людськими ресурсами. Ейчар займається всім: від підбору співробітників і адаптації новачків до організації навчальних заходів і створення корпоративної культури.

HR-менеджер – це універсал, який замінить і рекрутера , і кадровика, і завжди знайде підхід до кожного.📱💻

📍Якщо ви хочете поглибити свої знання в цій сфері, обирайте безкоштовні курси:

🔸 Професія HR (Школа HR)
🔸 Професія HR-спеціаліст

🎉Вітаємо всіх ейчарів з професійним святом та бажаємо натхнення та успішного управління людськими ресурсами!

Підписуйтесь на наш канал, тут корисні поради щодня!

🎓 5 корисних звичок для ефективного навчання 💡

Навчання — це не просто процес засвоєння інформації, це вміння правильно організовувати свій час і зусилля. Якщо ви хочете навчатися з максимальним результатом, варто запровадити кілька корисних звичок. Ось 5 звичок, які допоможуть зробити навчання ефективнішим і менш стресовим:

🔺Регулярність і планування 🗓
Важливо створити чіткий розклад занять і дотримуватися його. Краще вивчати новий матеріал поступово щодня, ніж все залишати на останній момент. Поставте собі чіткі цілі та розбийте їх на менші завдання.

🔺Техніка Pomodoro ⏲
Метод "Pomodoro" передбачає 25 хвилин інтенсивної роботи і 5 хвилин відпочинку. Такий підхід допомагає краще концентруватися і уникати перевтоми. Через 4 таких цикли варто зробити довшу перерву.

🔺Чіткі та організовані конспекти ✍️
Зробіть конспектування ефективним — виділяйте важливі моменти, використовуйте графіки, таблиці, кольорові нотатки. Візуалізація допомагає краще запам'ятовувати інформацію та швидше знаходити потрібні матеріали.

🔺Відпочинок і фізична активність 🧘‍♀️
Ваш мозок працює ефективніше, коли ви чергуєте інтелектуальні навантаження з активним відпочинком. Прогулянка на свіжому повітрі, фізичні вправи або коротка йога допоможуть зняти напругу та відновити концентрацію.

🔺Повторення 🔄
Закріплюйте нову інформацію через регулярне повторення. Перевірте себе за допомогою тестів або опитувань. Чим частіше ви звертаєтеся до вже вивченого матеріалу, тим краще він закріплюється в пам’яті.

🎯 Ці прості звички допоможуть вам краще організувати навчальний процес, підвищити продуктивність і зробити навчання приємнішим. Спробуйте додати їх у своє щоденне життя — і результати не змусять чекати!

Долучайтесь до нашого каналу,тут корисні поради щодня

Сьогодні, 17 вересня, ми відзначаємо День працівників цивільного захисту України

Це свято людей, які щоденно стоять на сторожі нашої безпеки, рятуючи життя та майно під час пожеж, стихійних лих та надзвичайних ситуацій. Їхня відвага, професіоналізм та самовідданість вартують безмежної поваги.

🙏 Дякуємо вам за вашу працю, ризик і невтомну боротьбу за наше майбутнє! Ви справжні герої, які завжди першими прийдуть на допомогу у найскладніші моменти.

З Днем рятівника! ⛑️

🎓 Як мотивувати дітей на навчання через задоволення?

Кожен із нас знає, що навчання може бути нелегким викликом, але що якби процес був цікавим та приносив задоволення? Діти набагато краще вчаться, коли мають позитивні емоції та зацікавленість. Ось кілька порад, як перетворити навчання на цікаву пригоду:

Поради для освітян та батьків👇

▫️Ігровий підхід 🎮
Перетворіть уроки на гру! Використовуйте різні онлайн-ігри, освітні додатки або навіть квести, щоб заохотити дитину. Гра допомагає засвоювати знання непомітно та весело.

▫️Практичні приклади 🔧
Показуйте, як знання можна використовувати у повсякденному житті. Математика стане цікавішою, коли рахувати покупки в магазині, а природознавство — під час прогулянки в парку.

▫️Похвала та маленькі нагороди 🏆
Кожен успіх заслуговує на визнання. Підтримуйте дитину похвалою за маленькі досягнення, даруйте символічні нагороди — це підвищить мотивацію.

▫️Творчий підхід 🎨
Запропонуйте дитині вивчати нові теми через малювання, створення коміксів, відео або музики. Творчість допомагає краще запам'ятовувати матеріал і робить процес навчання унікальним.

▫️Підтримка інтересів дитини 📚
Підтримуйте природну цікавість дитини до певних тем. Якщо вона захоплюється космосом або тваринами — знайдіть навчальні матеріали, які розвиватимуть ці інтереси.

▫️Спільне навчання 👨‍👩‍👧
Навчання стає цікавішим, коли ви вчитеся разом. Досліджуйте нові теми разом з дитиною, задавайте запитання і знаходьте відповіді разом.

Мотивуючи через задоволення, ми робимо навчання не просто обов'язком, а цікавою пригодою, яка допомагає дитині розвиватися і ставати успішною.

Долучайтесь до нашого каналу, тут корисні поради-щодня!

🎉 Результати розіграшу до дня обміну ідеями 10 вересня! 🎉

Дякуємо всім, хто долучився до нашого розіграшу та поділився своїми креативними ідеями для розвитку освіти в Україні! Ви надихнули нас на нові проєкти, і кожна ідея заслуговує на окрему увагу. 💡

Ми раді оголосити, що найкреативнішу ідею обрала команда експертів Асоціації інноваційної та цифрової освіти. Переможцем стала Лукʼянова Яна,чия ідея отримала найвищі оцінки за інноваційність та практичність.
🎊 Щиро вітаємо!

🏆 Приз – освітня гра "Лінгва", яка допоможе розвинути мовні навички та критичне мислення, вже скоро опиниться у ваших руках!

Дякуємо всім учасникам за ваші чудові ідеї та бажання зробити українську освіту ще кращою! 🇺🇦 Слідкуйте за нашими новинками – попереду ще більше цікавих конкурсів і заходів!

Запрошуйте друзів до нашого телеграм каналу і разом проводьте час весело та з користю!

Батько — наш наставник і опора: святкуємо День Батька!

Сьогодні, 15 вересня, у третю неділю місяця, ми святкуємо Всенародний День Батька — свято, яке започаткували громадські організації, аби підкреслити важливу та незамінну роль батька в сім'ї та суспільстві.

💬 "Батько — це не титул, це покликання" — цей вислів якнайкраще відображає важливість батьківства. Вони допомагають нам долати труднощі, розвивають нашу віру в себе і надихають на досягнення мрій.

❣️У цей день ми віддаємо шану всім батькам, які вкладають свою любов, час та енергію у виховання нових поколінь. Бо саме батьки — наші найкращі порадники та опора, ті, хто дарують нам відчуття безпеки та впевненості у завтрашньому дні.

👨‍👧‍👦Привітайте свого батька сьогодні! Інколи звичайні слова подяки здатні подарувати найдорожчі емоції!
Подякуйте за все, що він зробив і робить для вас: за щоденну любов, ласку, поради і безкорисливу турботу.
Нехай це будуть теплі слова в очі, натхненне відео чи голосове повідомлення, або щира молитва, якщо тато не поруч...🙏

З Днем Батька!
Дякуємо вам за вашу любов і підтримку. Ви — наша сила, наша гордість і наш приклад для наслідування❤️

14 вересня - День українського кіно! 🎥

Так-так, це було вчора! 🔥🤣🙈

Але сьогодні, у неділю, шанси посвяткувати разом і віддатися шедеврам нашого кінематографу значно вищі!! 😋

Українське кіно продовжує надихати, відкривати нові грані нашої історії та культури. А наші режисери та актори завойовують серця глядачів в усьому світі!

Пропонуємо переглянути п'ять яскравих фільмів, що вже завоювали визнання глядачів👇:

🎬 Довбуш (2023) – епічна історія про легендарного українського героя, який очолив повстання проти гнобителів. Це не просто історичний екшн, а глибокий фільм про свободу та народний дух.

🎬 Памфір (2022) – захопливий драматичний трилер про чоловіка, який намагається повернутися до нормального життя після нелегального минулого. Фільм розкриває тонкі аспекти людських стосунків і самовизначення.

🎬 Вулкан (2018) - філософська драма, яка розкриває тему ідентичності та втрати, показуючи світ очима перекладача, який опинився на несподіваних теренах у прифронтовій зоні.

🎬 Будинок "Слово". Нескінчений роман (2024) - документальний фільм про трагічну долю будинку, де жили найвизначніші українські письменники та діячі культури 1920-х років. Це історія про репресії, талановитих людей і їхні непрості долі.

🎬 Мої думки тихі (2019) - тепла та зворушлива комедія про пошук себе і складні стосунки між матірʼю та сином.Фільм розповідає про молодого звукорежисера Вадима, який отримує завдання записати голоси рідкісних тварин Закарпаття. Стрічка сповнена тонкого гумору, водночас дуже щира, що змушує задуматись про родинні стосунки і особистісні пошуки.

Не пропустіть шанс зануритися у світ українського кіно! 🇺🇦

Учора, в день народження Вінниці, для розширення комунікації з вінничанами та організації доступу до інноваційних методик та ресурсів у питанні освіти і не тільки, ми створили телеграм-канал Освітнього Хабу Вінничини! 🥳 💛 👉 https://t.me/+yr8StVrX-wU1MWEy

Тут стають друзями, разом діляться знаннями, разом розвиваються, трішки лінуються та радіють життю!😍

Усі ми - обʼєднанні великою любовʼю до України та нашої рідної Вінниці 🇺🇦❤️

Освітній хаб - територія можливостей для кожного, де йдуть в ногу з часом, розвивають освіту в Україні, використовують інноваційні та цифрові технології і разом будують краще майбутнє 🚀

Бо лише разом, ми можемо змінювати світ на краще!

Долучайтесь до нашого каналу - ОСВІТНІЙ ХАБ ВІННИЧЧИНИ, запрошуйте туди друзів і знайомих, земляків 😎

Давайте разом дізнаватися цікаве і корисне у нашому каналі, де ми анонсуватимемо цікаві заходи та освітній контент.

Освітній Хаб Вінниччини входить до потужної Мережі Українських Освітніх Хабів, котрі пропонують свої послуги українцям у всьому світі задля їхньої соціальної інтеграції та розвитку через освіту.

💪 14 вересня – День фізичної культури та спорту в Україні! 🇺🇦

Це чудова нагода згадати про важливість активного способу життя та здоров'я. Регулярні фізичні вправи не лише зміцнюють тіло, але й покращують настрій, підвищують витривалість і додають впевненості в собі. 🏃‍♀️🏋️‍♂️

👉 Ось кілька порад, як залишатися активними щодня:

▫️Ранкові вправи – почніть день з 10-хвилинної зарядки, яка зарядить енергією на весь день.
▫️Ходьба або біг – знайдіть час для 30-хвилинної прогулянки або пробіжки. Це допоможе покращити серцево-судинну систему.
▫️Розтяжка – не забувайте про вправи на гнучкість. Це корисно для суглобів і знімає напругу після сидячої роботи.
▫️Тренування з друзями – займайтеся спортом разом! Це веселіше і додає додаткової мотивації.
▫️Не перевантажуйтесь – завжди слухайте своє тіло та давайте йому відпочинок, щоб уникнути перевтоми.

Нехай цей день стане початком нових спортивних досягнень та здорових звичок! 💥

Долучайтесь до нашого каналу,запрошуйте друзів та отримуйте корисні поради щодня🤩

Прокрастинація:Долаємо блоки та стаємо продуктивнішими💪🏻

Прокрастинація доволі поширене явище,коли ми відкладаємо справи на потім.Прокрастинація може здаватися невинною, але вона часто заважає нам досягати поставлених цілей і реалізовувати свій потенціал.

Щоб допомогти вам залишатися продуктивними та долати прокрастинацію, ділимося п'ятьма корисними додатками, які стануть вам у нагоді:

Focus Plant 🌳 Вирощуйте "сад" із віртуальних рослин, які ростуть під час вашої продуктивної роботи. Чим довше працюєте, тим більший ліс. Це чудовий спосіб зосередитися та уникати відволікань!

Todoist 📝 Плануйте свій день, створюйте списки завдань і пріоритизуйте їх. Todoist допоможе вам тримати все під контролем і завершувати справи вчасно.

Trello 📋 Організуйте свої проекти за допомогою візуальних дощок і карток. Це ідеальний інструмент для тих, хто любить бачити свої завдання в структурованому вигляді.

Focus@Will 🎧 Музика для підвищення концентрації. Виберіть свій улюблений жанр, і додаток підбере треки, що допоможуть вам працювати зосереджено і ефективно.

Habitica 🏅 Перетворіть свою продуктивність на гру! Habitica мотивує вас виконувати завдання через ігровий процес, де ви отримуєте винагороди за успішне завершення справ.

Більше про ключові навички самоорганізації ви можете знайти на нашому курсі з тайм-менеджменту🕐

Пам'ятайте, що кожен маленький крок сьогодні наближає вас до великих результатів у майбутньому🚀

🖥 12 вересня — День програміста!

👨‍💻 Сьогодні, на 256-й день року, ми відзначаємо свято комп'ютерників та програмістів! Чому саме 256-й день? Це число вибране не випадково, адже 256 (2⁸) — це кількість чисел, яку можна виразити за допомогою одного байта.

Програмісти — це люди, які буквально створюють майбутнє, перетворюючи ідеї в цифрові продукти, що змінюють наш світ. Від розробки сайтів до створення складних програм для штучного інтелекту, вони формують сучасні технології.

✨ З нагоди свята ділимось корисними ресурсами від нашої Асоціації інноваційної та цифрової освіти:

1️⃣ Курс "IT-ринок: тренди, тенденції, робота"
Цей курс допоможе вам зрозуміти, які професії зараз найзатребуваніші в IT-сфері, які навички варто розвивати та як побудувати успішну кар'єру в цій галузі. Ознайомтеся з останніми тенденціями ринку та знайдіть свій шлях до успіху!

2️⃣ Курс "Графіка та дизайн"
Дізнайтесь, яку важливу роль у світі IT відіграють дизайнери! Цей курс допоможе вам зрозуміти основи дизайну, роботи з графічними інструментами та як дизайнери взаємодіють з програмістами для створення привабливих та функціональних цифрових продуктів.

🔗 Ще більше матеріалів та курсів на нашій платформі, щоб допомогти вам заглибитися у світ технологій та IT!

Програмісти, ваші зусилля змінюють світ! З Днем програміста! 🎉

🎓 Тиждень освіти дорослих: вчитися ніколи не пізно!

🧑‍🎓🧠Щороку, з 11 по 17 вересня, в Україні відзначається Тиждень освіти дорослих, започаткований у 1999 році з ініціативи ЮНЕСКО.

Мета свята – нагадати дорослим, що навчання – це безперервний процес, який відкриває нові можливості.

Скористайтеся безкоштовними освітніми платформами для саморозвитку, розробленими Асоціацією інноваційної та цифрової освіти:

🔸 Національний Кадровий Резерв
🔸 «Я – підприємець»
🔸 Національна Школа Управлінців
🔸 Академія громад України
🔸 Курс із підвищення кваліфікації педагогічних працівників
🔸 та багато інших.

Деталі тут: 👉 https://www.aide.one/platforms

Обирайте свій шлях до знань та професійного зростання вже сьогодні! 📚💻

👩‍🏫 Шановні освітяни!

Асоціація інноваційної та цифрової освіти запрошує вас на безкоштовний онлайн-курс, присвячений стратегіям подолання учнівських освітніх втрат у інноваційному форматі SCORM.

Про що Ви дізнаєтеся?
📚 У ході курсу ви досконало ознайомитеся з актуальними методиками надолуження освітніх втрат - так званими «catch up-технологіями», навчитеся налагоджувати довірчі стосунки з учнями, а також підтримувати їхній психоемоційний стан.

Які інструменти на Вас чекають?
🔧 Ми використовуємо найсучасніші освітні технології:

«Перевернутий клас»: допомагає учителям проводити оцінювання рівня знань учнів з 6 основних шкільних дисциплін за допомогою Штучного Інтелекту та надолужувати прогалини в навчанні за допомогою Кейсових Уроків.

«Перевернутий кол-центр»: надає можливість учням отримувати індивідуальні консультації онлайн, використовуючи унікальну технологію з власним віджетом.

Що Ви отримаєте?
У рамках семи інтерактивних уроків Ви отримаєте цінні навички для роботи з учнями 1-11 класів. Ви дізнаєтесь, як ефективно допомагати учням засвоювати пропущений матеріал і заповнювати освітні прогалини.

Як долучитись?
Перейдіть за посиланням і починайте свій шлях до інновацій:

📍Перейти на курс: https://hromada.academy/courses/nadoluzhennya-osvitnih-vtrat

📍Докладна інструкція тут: https://hromada.academy/#item-30

Приєднуйтесь до змін в освіті вже сьогодні!

Курс розроблено у межах проєкту «Створення цифрових освітніх центрів (DLC) та надання послуг з психосоціальної підтримки для дітей та молоді», що реалізується Асоціацією інноваційної та цифрової освіти спільно з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) за підтримки Глобального партнерства заради освіти (GPE).

💡10 вересня
День обміну ідеями – час для натхнення і креативу! 💡

Асоціація інноваційної та цифрової освіти запрошує вас долучитися до особливого розіграшу! Поділіться своїми креативними ідеями для розвитку освіти в Україні, і найкраща ідея отримає чудову винагороду,яка допоможе розвинути мовні навички та критичне мислення! 🎁

👉 Як взяти участь:

▫️Бути підписаним на наш канал
▫️Написати свою ідею до розвитку освіти в Україні,в коментарях до цього посту.

Найкреативніша ідея буде відзначена експертами Асоціації інноваційної та цифрової освіти та отримає у подарунок особливу гру "Lingva game",яка додасть до ваших вечорів із друзями,не тільки веселощів,а й користі🌟

Долучайтесь до обміну ідеями та разом зробимо українську освіту ще кращою!

⏳ Чекаємо ваші ідеї до 15 вересня!

Запрошуйте до каналу друзів:Більше ідей-більше шансів🕺🏼🤩

🎨 9 вересня — День графічного дизайнера!

Цей день присвячений тим, хто робить світ візуально привабливішим і функціональнішим, створюючи дизайн, що надихає та покращує досвід користування різними продуктами.

Ви цікавитеся дизайном і хочете дізнатися більше про взаємодію користувача з інтерфейсами?
Наш курс з UX-дизайну для вас!

💡Ви дізнаєтесь:

🧩Що таке UX-дизайн і чому враження користувача від інтерфейсу є найважливішим аспектом.
🧩Як UX-дизайнер вивчає звички користувачів
🧩Чому UX-дизайнер більше схожий на інженера, аніж на класичного дизайнера.

📍 Деталі курсу та реєстрація тут: https://eduhub.in.ua/courses/scorm-kurs-44-ux-dizayn

👩‍🏫 Тренер курсу: Олена Медвєдєва — експертка освітніх програм, яка має багаторічний досвід роботи з інноваційними проектами

🚀 Долучайтеся до курсу та відкрийте нові горизонти у світі UX-дизайну — навчайтеся створювати корисні продукти, що змінюють досвід користувачів на краще!

Запрошуйте друзів до нашого каналу,де ви зможете весело та продуктивно проводити час разом🔥

​​🚀 Привіт!

Хочеш стати лідером свого життя? Це твоя можливість!

🎓 Приєднуйтесь до суперцікавого вебінару з Олександром Педаном — відомим українським телеведучим та дізнайся, як знання та нові навички можуть стати твоїм трампліном до крутих досягнень✨

🗓️Дата: 25 вересня
🕐Час: 18:00

Поговоримо про 🎓 навчання, друзів, класну команду та все, що тебе хвилює. У цьому вебінарі Олександр відкриє також секрети свого успіху — як навчання допомогло йому досягти висот у житті та кар'єрі. Він поділиться своїм особистим досвідом,а також своїми планами на майбутнє та розкаже, як кожен із вас може знайти свій шлях до успіху в Україні.

🔗Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/NetroYCx3VYcVSK57

Кампанія “Повертайся до школи” реалізується Фондом Pro Futuro у партнерстві з Дитячим фондом ООН (ЮНІСЕФ) та Міністерством освіти Польщі за підтримки уряду Японії та Бюро з питань населення, біженців та міграції Державного департаменту США (PRM).