💡 Самооцінка — ставлення людини до себе й оцінка своїх особистих якостей, можливостей і місця серед інших людей у різних сферах життя.

Із усяких причин у нас може сформуватися нездорова самооцінка — завищена чи занижена. Часто це наслідок дитячого досвіду взаємодії з батьками. Низька самооцінка може виникати через покарання, надмірні очікування чи насилля, що призводить до формування шкідливих переконань. Пізніший життєвий досвід, наприклад, токсичні стосунки, також може погіршити ситуацію.

Завищена самооцінка зазвичай виникає через надмірне вихваляння батьків, але часто є захисним механізмом для прихованої невпевненості. Люди з такою самооцінкою рідко звертаються за допомогою, але кожне падіння для них болісне, і їм доводиться приховувати свою вразливість.

Пропонуємо порівняти тобі завищену та занижену самооцінку на конкретних прикладах. Гортай карусель 👉🏻

Твоя ПС КНУ 💚