Запрошуємо на онлайн-тренінг "Навички, які покращать якість життя з РДУГ"
Кому буде корисно?📌 для дорослих з діагностованим РДУГ або підозрою на нього,
📌а також тих, хто має труднощі з самоорганізацією, зосередженням, емоційною стійкістю та комунікацією
На тренінгу розберемо:🔸Як РДУГ впливає на якість життя. Як перестати витрачати енергію та почати використовувати свої особливості на свою користь
🔸Основні виклики при РДУГ: Імпульсивність, забудькуватість, прокрастинація; Труднощі із самоорганізацією та керуванням часом; Гіперфокус vs. відсутність концентрації; Емоційна нестабільність і труднощі в комунікації
🔸Як структурувати свій день, щоб уникати прокрастинації, хаосу та забування важливого
🔸Методи покращення зосередження та керування увагою без виснаження
🔸Практичні інструменти для керування емоціями, зменшення імпульсивності та підтримки стабільного настрою
🔸Як налагодити комунікацію та пояснювати іншим свої особливості без почуття провини
🔸І практика кількох технік прямо під час зустрічі
❓Розглянемо усі ваші питання Спікер - Василина Денисова - лікар-психолог, психотерапевт у методах КПТ та ДПТ.
🗓 18 лютого, вівторок о 19:30
Як буде відбуватись та що отримуєте після?▫️проходитиме онлайн у ZOOM протягом 1,5 год
▫️відеозапис
▫️комплекси вправ по навичкам плану зустрічі
▫️сертифікат учасника
🔗Дивіться деталі та беріть участь за посиланням 👉
https://grp.in.ua/d/F1BnIo Після оплати ви відразу отримаєте посилання на тренінг, за яким ви зможете приєднатися у вказаний день та час.
💰Вартість 350 грн, включаючи запис, матеріали та сертифікат.