🎄 Як залишатися активними та здоровими навіть у святковій метушні?

Усі люблять свята, але інколи ми забуваємо про себе у вирі підготовки. Ось кілька порад, як піклуватися про здоров’я навіть у найактивніший період:

🏃‍♀️ Знайдіть час для порухатись. Коротка зарядка зранку або прогулянка пішки після святкової вечері зарядять вас бадьорістю та підтримають тонус. Відстежуйте свої калорії, кроки та активність за допомогою Galaxy Watch.

😴 Плануйте час для відпочинку. Сон – ключ до гарного самопочуття. Відстеження якості сну в Galaxy Watch підкаже, як покращити ваш відпочинок.

🚰 Гідратація понад усе. Святкові напої – це добре, але вода повинна бути у пріоритеті. Установіть ціль денного споживання води та налаштуйте нагадування на смартфоні в Samsung Health, щоб не забувати пити достатньо води.

🎧 Не забувайте про себе. Медитація, улюблений подкаст або просто кілька хвилин тиші з Galaxy Buds і улюбленою музикою допоможуть перезавантажитися.

📅 Плануйте святкові справи і не забувайте про важливе. Використовуйте календар на своєму Galaxy, щоб чітко розподілити час і зменшити стрес.

Будьте активними, щасливими та готовими до Нового року разом із Galaxy! 💚

🎁 Купуйте з вигодою пристрої Samsung та отримуйте +1 рік гарантії в подарунок на смартфони, планшети, годинники та навушники!