Silk-Road.space

🧘‍♀️ Килимок для йоги та фітнесу PowerPlay

💥 АКЦІЯ🔥 до 31.08.24‼️
Зелений килимок: 699 грн 🚫 замість 1399 грн
Синій килимок: 649 грн

🟢 М'який і зручний: розмір 180 х 61 см, виготовлений з синтетичної піни (NBR). Ідеальний для фітнесу, йоги, реабілітації та силових вправ.

🔗 Безпека та стійкість: не ковзає під час тренувань, чудово амортизує рухи.

🏡 Універсальність: підходить для практики вдома, в студії або на природі.

🧘‍♂️ Комфорт і підтримка: товщина 1,5 см зменшує навантаження на суглоби.

🔒 Неслизька поверхня: забезпечує стійкість і рівновагу, запобігає травмам.

🔄 Міцність та еластичність: гнучкий і довговічний, не деформується.

🌱 Екологічність: без фталатів, важких металів і латексу.

💧 Легко чистити: водонепроникний і швидко висихає.

👜 Ручка для транспортування: компактний і легкий для перенесення.

📊 Основні характеристики:
Матеріал: піна NBR
Розміри: 180 x 61 см
Товщина: 1,5 см
Вага: 1,1 кг
Колір: зелений
Ремінь для транспортування

Насолоджуйтесь тренуванням у будь-яких умовах! 🏋️‍♂️🏖🌿

АРТ 4151

Червоне вино та шоколад рятують від раку та зберігають молодість, - Silk-Road

### Червоне вино та шоколад рятують від раку та зберігають молодість, - Silk-Road 🍷🍫

Вся справа в речовині під назвою ресвератрол, яка міститься в деяких продуктах харчування. За словами вчених, вона може уповільнювати процес старіння та пригнічувати розвиток раку. 🌿🔬

Ресвератрол міститься у вині, шоколаді, какао, винограді, чорниці, малині, арахісі та фісташках. 🫐🍇🥜

### Користь продуктів з ресвератролом 🌟

#### Червоне вино 🍷
Червоне вино багате ресвератролом, який сприяє здоров'ю серця та може знижувати ризик розвитку ракових захворювань.

#### Чорний шоколад 🍫
Чорний шоколад містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами, що сприяє збереженню молодості шкіри та загальному здоров'ю організму.

#### Виноград 🍇
Виноград, особливо червоний, є багатим джерелом ресвератролу. Його вживання покращує кровообіг та зміцнює імунну систему.

#### Чорниця 🫐
Чорниця містить велику кількість ресвератролу та інших антиоксидантів, що сприяє покращенню зору та загальному зміцненню організму.

#### Малина 🍓
Малина є чудовим джерелом ресвератролу, що допомагає боротися з запальними процесами в організмі та підтримувати здоров'я шкіри.

#### Арахіс та фісташки 🥜
Ці горіхи багаті на ресвератрол і є чудовими перекусами, які сприяють здоров'ю серця та зниженню рівня холестерину.

### Висновок 💡
Ресвератрол – це потужний антиоксидант, який міститься у різних продуктах харчування. Вживаючи червоне вино, чорний шоколад, виноград, чорницю, малину, арахіс та фісташки, можна підтримувати здоров'я, зберігати молодість та знижувати ризик розвитку ракових захворювань.

---
#здоровя #ресвератрол #антиоксиданти #червоневино #шоколад #молодість #антиракові #харчування

Солодощі, які призводять до швидкого старіння 👇

‼️ Деякі виробники можуть виготовляти солодощі з неякісних продуктів. 

▪️ Наприклад, використовують замінник масла какао. Він складається з величезної кількості пальмової олії, трансжирів, які разом із цукром негативно впливають на організм людини.

▪️ Вживання цукерок із замінником масла какао прискорює старіння. Раніше настають вікові хвороби, той же самий атеросклероз.

⚡️ ІНФОРМАЦІЯ ПРО КРЕАТИН

Креатин - натуральна азотовмісна кислота у формі моногідрату - найефективнішої для застосування в спортивному харчуванні.

💪 Бере активну участь у синтезі АТФ - кислоти, що забезпечує енергетичні процеси в м'язах.

Забезпечує силову витривалість, що дає змогу м'язам довше перебувати під навантаженням і підвищує ефективність тренувань.

Також за рахунок креатину посилюється пампінг, м'язи стають більшими і рельєфнішими.

💪 Креатин - це речовина, що виробляється організмом у нирках, печінці та підшлунковій залозі.

Ви також отримуєте його з їжі. Креатин міститься, крім іншого, у червоному м'ясі та різних видах риби.

▪️ Розберемося навіщо пити креатин?

• Креатин синтезується організмом самостійно, ця речовина необхідна організму для енергетичного потенціалу.

• Саме при виконанні фізичного навантаження м'язи витрачають креатин, тому дуже важливо заповнювати баланс даної речовини.

• Додатковий прийом креатину прискорює набір м'язової маси та збільшення силових показників.

• Також він прискорює процес відновлення, оскільки нейтралізує молочну кислоту, що підвищує втому м'язів і викликає біль.

СХЕМИ ПРИЙОМУ КРЕАТИНУ

▪️ Практикують дві схеми прийому креатину: із завантаженням та без завантажувального періоду.

1️⃣ Завантаження передбачає прискорення «насиченню» організму креатином.

Суть її в тому, щоб за перші 5-7 днів прийому добавки приймати 10 г креатину разово.
Після завантажувальної фази спортсмен приймає її обсягом однієї добової дози щодня - це 5 г добавки.

2️⃣ Схема без завантаження передбачає прийом добавки обсягом однієї добової дози (5 грам) щодня.

За обох схем прийому, креатин накопичується в організмі в однакових кількостях. Дослідження шведських вчених довело це.

➖ Рекомендований спортивними тренерами період прийому креатину становить 6-8 тижнів. Після закінчення цього терміну бажано робити перерву на 3-4 тижні. Добова доза становить 5 г.

🍫🍦 Protein 33% Bar 🍓🧂 - від Go On Nutrition: вибухове поєднання смаків у кожному батончику!

1️⃣ Ванільна малина: ніжна ваніль та соковита малина, покриті ласкавою ванільною глазур'ю 🍦🍓.
2️⃣ Солона карамель: багатий смак з крихіткою солі для ідеального балансу 🧂🍯.
3️⃣ Шоколад: класичний і завжди вишуканий, насичений шоколадний екстаз 🍫.

Кожен батончик є джерелом:

33% молочного білка для зростання м'язів 💪;
Магнію для підтримки м'язів і зниження втоми ⚡️;
Вітамінів С, Е, В6, В12, ніацину, пантотенової кислоти, тіаміну для загального здоров'я 🌟;
192 ккал на порцію, низький вміст цукру та високий вміст волокон для підтримки форми 🏋️‍♂️.
Ідеальний варіант для підтримки активного способу життя та здорового харчування! 🏃‍♀️🍽 Ціна 53грн

🥗🍫 Їжа впливає на наш організм не лише з точки зору енергетичної цінності та живлення, але й здатна впливати на процеси одужання під час хвороби. Особливо це стосується вживання солодощів, коли ми хворіємо. Чому ж не варто їсти солодке в період захворювання?

📈 Підвищення рівня цукру в крові. Споживання солодощів призводить до швидкого підвищення рівня цукру в крові. Це може бути контрпродуктивним для імунної системи, адже високий рівень глюкози в крові може пригнічувати її активність.

🔥 Запалення. Солодощі можуть сприяти запальним процесам у тілі. Запалення, в свою чергу, може уповільнювати процес одужання або навіть погіршувати симптоми хвороби.

🚑 Навантаження на печінку. Переробка великої кількості цукру вимагає додаткових зусиль від печінки, що не найкращим чином впливає на загальний стан здоров'я, особливо коли тіло і так бореться з хворобою.

💊 Зниження ефективності лікування. Деякі дослідження показують, що високий рівень цукру в крові може зменшувати ефективність деяких лікарських препаратів.

⚡️ Перепади енергії. Хоча солодощі можуть швидко підняти рівень енергії, це часто супроводжується таким же швидким її падінням. У період хвороби це може робити нас ще більш втомленими та апатичними.

🍏🥦 Замість солодощів краще вибирати продукти, багаті на вітаміни та мінерали, що підтримають імунну систему та допоможуть швидше одужати. Це можуть бути фрукти, овочі, багаті на антиоксиданти, та білкові продукти. Звісно, в період хвороби слід слухати рекомендації лікаря та не забувати про достатнє споживання рідини.

🥒Огірковий смузі для схуднення

Огірковий смузі очищає кишечник, сприяє схудненню, освіжає та тонізує організм загалом.

Інгредієнти:
🥒1 великий огірок
🥑Половина авокадо
✅Половина стебла селери
💦100 мл води

Приготування:
Очистити всі інгредієнти, далі наріжте кубиками і змішай у блендері разом з водою.

Пити таке смузі рекомендується не частіше, ніж раз на три-чотири дні.

При схудненні існують деякі дії, які категорично не варто робити, щоб уникнути негативного впливу на здоров'я та досягнути бажаних результатів 🚫. Ось вони:

Голодування 🍽❌ - Різке обмеження калорій або повне відмовлення від їжі може сповільнити метаболізм і призвести до збільшення ваги у майбутньому.

Одноманітне харчування 🥦➡️🚫 - Вживання лише одного виду продуктів може призвести до дефіциту важливих поживних речовин.

Відмова від води 💧❌ - Недостатнє споживання води ускладнює процес схуднення, оскільки вода сприяє виведенню токсинів і насиченню.

Ігнорування фізичних вправ 🏋️‍♂️❌ - Відмова від регулярних тренувань може сповільнити схуднення та вплинути на загальне самопочуття.

Використання швидких дієт 🕒🍏❌ - Слідування модним, але небезпечним дієтам може завдати шкоди здоров'ю.

Зневажливе ставлення до сну 🛌❌ - Недостатня кількість сну підвищує голод і зменшує мотивацію до вправ.

Переїдання навіть здорової їжі 🥗🍴❌ - Контроль порцій важливий, незалежно від того, наскільки "здоровою" є їжа.

Ігнорування психологічного стану 💆‍♂️❌ - Стрес і необхідність впоратися з емоційним голодом можуть перешкоджати схудненню.

Уникайте цих помилок, щоб ваш шлях до схуднення був здоровим і ефективним!

Nosorog Soy Isolate Protein 🌱 – це дієтична добавка, що містить ізолят соєвого білку найвищої якості, який багатий на ізофлавони 🍃, дуже активні речовини, що благотворно впливають на організм людини 💪.

У бодібілдингу використовується велика кількість протеїнів 💪🏋️‍♂️, багато спортсменів-початківців починають прийом білка з рослинних типів, до яких відноситься і соєвий.

Soy Isolate Protein – це бюджетний варіант протеїну 🌿💰, що містить до 90% соєвого ізоляту білка. Як відомо, соєвий білок повільно засвоюється організмом людини 🕒. Фахівці компанії врахували цей момент, тому у пропонованій суміші використовується форма ізоляту, яка краще засвоюється шлунково-кишковим трактом 🧬.

У соєвому білку повністю відсутня лактоза 🚫🥛, тому у спортсменів не виникають проблеми із травленням.

Склад в одній порції – 1,5 мірні ложки (35 г):

Калорійність: 93 ккал 🔥
Всього жирів - 0,2g 🚫🍔
Насичених жирів - 0g 🚫💧
Транс жирів - 0g 🚫💔
Холестерин - 0 мг 🚫❤️
Натрій - 310 мг 🧂
Всього вуглеводів - 1g 🍞
Цукор - 0g 🚫🍭
Білок - 32g 💪
Склад:

Ізолят соєвого білка, ароматичну суміш (залежно від смаку) 🍫🍓, ацесульфам калію, сукралозу.

Спосіб використання:

Вживайте 1-3 порції як відновлюючий та поживний напій у будь-який час, особливо до і після тренування 🕒💧. Розчиніть 1 порцію протеїну (35 г 1,5 мірної ложки) на 300 мл води 💦. 💰423грн-1кг

Прекрасний перекус з Power Pro Vegan Bar 🌱 – це протеїновий батончик, створений для людей, які дотримуються рослинного харчування 🥦🍫.

32% протеїну 💪, що входять до складу батончика, складаються з ізоляту соєвого білка, рисового, горохового та конопляного протеїну. Сухофрукти 🍇 у поєднанні з пшеничними злаками 🌾 стимулюють поліпшення роботи організму, його очищення та виведення токсинів.

Правильні жири у вигляді горіхів (фундук та арахіс) 🥜, додадуть батончику більше смаку та користі.

На випадок, якщо ви втомилися від повсякденного меню та хочете різноманітності, внесіть у свій раціон батончик Vegan Bar 🌟. Відмінний варіант для тих, хто втомився отримувати білок з тих самих продуктів, а також на випадок швидкого і корисного перекушування після тренувань. Vegan Bar зарядить енергією ⚡️ і позбавить почуття голоду на тривалий час 🕒.

Пам'ятайте, щоб мати результати після інтенсивних занять спортом і не нашкодити здоров'ю, важливо щоб ваш організм отримував потрібну добову норму всіх корисних речовин 🍏🥗

Абсолютно без цукру та без тваринних компонентів Vegan Bar стане ідеальним перекусум для активних людей, які хочуть виключити або скоротити продукти тваринного походження зі свого раціону 🏃‍♂️ 💰51 грн

Ізолят соєвого білка має найвищий вміст білка серед усіх соєвих білкових порошків. Наш ізолят соєвого білка виготовлений зі 100% не ГМ соєвих бобів 🌱, знежирених під час суворого процесу відділення жирів та вуглеводів. Кінцевий продукт містить понад 90% білка з мінімальною кількістю жиру та вуглеводів, водночас не маючи у складі абсолютно ніякої лактози 🚫🥛.

Ізолят соєвого білка несправедливо вважається гіршим за інші високоякісні білки, такі як сироватковий білок, оскільки він є повноцінним джерелом білка, тому має бути нарівні з такими джерелами білка як сироватка і молоко 🥛➡️🌱. Його стабільний темп засвоєння робить його чудовим додаванням до сироваткового білка. Заперечуючи ряд необґрунтованих міфів, ізольят соєвого білка не впливає на виробництво естрогену 💪. Безліч досліджень, присвячених таким питанням, довели, що немає різниці між показниками у людей, які приймали соєвий білок та у тих, хто його не приймав.
Ізолят соєвого білка - це ідеальний вибір для вегетаріанців, веганів і тих, хто має особливі харчові потреби, наприклад, непереносимість лактози 🌱🚫🥛. Ізолят соєвого білка - це наближений до рослин вид білка, який нагадує м'ясний білок і має прекрасний профіль амінокислот 💪. Ізолят соєвого білка має нейтральний смак і не містить лактози та глютена, а також не є ГМ 🌾.
Ключові переваги: Багатий на ключові амінокислоти 💪 Може зменшити ризик серцевих захворювань та знизити рівень холестерину ❤️. Вважається повноцінним білком У 30г: Енергетична цінність: 113.7ккал Білок (початковий продукт): 27.8г Білок (готовий продукт): 26.4г Жиров: 0.9г Вуглеводів: 0.3г з яких цукру: сліди 📊. Просимо помітити, що інформація про поживні речовини взята з варіанта без смаку.

🌱 Протеїн для веганів 🌿 - це рослинний 🍃 білковий порошок, який ідеально підходить для веганського 🥦 раціону без тваринних продуктів 🚫🐄. Виготовляється з натуральних джерел, таких як горох 🟢, кіноа, коноплі 🍃, рис 🌾 та соя, вони забезпечують повний амінокислотний профіль 🌟 для підтримки м'язів 💪 та загального здоров'я 💚.

🌿 Рослинні протеїни також багаті на волокна та мікроелементи 🥗, роблячи їх ідеальним вибором не лише для веганів, але й для тих, хто шукає альтернативи молочним протеїнам через алергії 🤧 або непереносимість лактози 🥛.

Ось декілька варіантів протеїна для веганів:
🍍Nosorog Soy Isolate Protein – це дієтична добавка, що містить ізолят соєвого білку найвищої якості, який багатий на ізофлавони, дуже активні речовини, що благотворно впливають на організм людини.
🍏Соєвий протеїн IronFlex Soy Protein багатий ізофлавонами, які можуть мати позитивний вплив на здоров'я серця та знижувати ризик розвитку деяких захворювань.
🍋Vegan Protein від Biotech
🍇Vegan Protein від Evolite Nutrition – це веганська білкова добавка, включає ізолят горохового протеїну, концентрат рисового протеїну та конопляний протеїн.
🍌BioTech Vegan Protein – порошок напою зі смаком рослинного білка з подрібненими ягодами годжі та асаї, борошном кіноа та підсолоджувачами
🍑Willmax Soy Isolate - є повноцінним рослинним білком, який позбавлений недоліків традиційних протеїнів: містить близько 90% білка, не має шкідливого холестерину та вуглеводів - це робить його чудовою заміною тварині протеїну. На нашому сайті silk-road.com.ua ви знайдете свій протеїн!🥰

🚀 Передтренувальні комплекси (Pre-workout supplements) 🏋️‍♂️ - важлива частина світу спортивного харчування, що допомагає атлетам та любителям фітнесу підвищити продуктивність під час тренувань 💪. Ці добавки містять інгредієнти для збільшення енергії ⚡️, витривалості 🏃‍♀️, сили 💥 та ментальної концентрації 🧠.

🌟 Що Таке Передтренувальні Комплекси?
Передтренувальні комплекси - це дієтичні добавки, які споживають перед фізичними вправами 🤸‍♂️, з метою підвищити спортивну продуктивність. Вони часто містять карбогідрати, білки, амінокислоти, вітаміни та стимулятори, такі як кофеїн ☕️.

🧬 Основні Інгредієнти:

Кофеїн: підвищує рівень енергії та концентрацію.
Бета-аланін: знижує втому м'язів.
Креатин: покращує м'язову силу.
Аргінін і цитрулін: підтримують кровообіг.
BCAA: сприяють синтезу білків.
🥇 Переваги:
Підвищення енергії.
Покращення фокусу та концентрації.
Зниження втоми м'язів.
Підвищення витривалості та сили.
Покращення потоку крові.
⏰ Як і Коли Приймати?
Зазвичай приймають за 30-60 хвилин до тренування. Важливо дотримуватися дозувань 📊.

Найпопулярніша позиція: Nitrox Therapy від BioTech – це ваша передтренувальна мотивація без цукру! 💪🚫🍭

Втомилися? Не час здаватися! Nitrox Therapy додасть вам енергії, щоб ви могли досягати своїх спортивних вершин. 🏋️‍♂️✨

🔥 NOx NRG Pump: унікальний склад з амінокислотами для максимального насосу.
🌟 ATP Power: 200 мг кофеїну + ніацин для боротьби з втомою та підтримки енергії.
🚀 Carborade: енергія завдяки мальтодекстрину та рибозі.
💥 Creatine Complex: комбінація 4 видів креатину для сили та витривалості.
🏆 BCAA та мікроелементи: підтримка м'язів та загального здоров'я.

Рекомендація: 1 порція за 30 хв до тренування, змішати з 250 мл води. 🥤🕒 340г-820 грн 680г-1253грн