simple notes 🖇️

@simpleNotesua

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Psixologiya

Блог про саморозвитку 🌿

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

simple notes 🖇️

2 May, 14:01

Believe you can and you're halfway there

Вір у те, що здатен(а) на досягнення,
і ти вже на половині шляху

3.3k 0 19

simple notes 🖇️

5 Jan, 21:03

Незалежно від того, що ви робите в житті, переконайтеся, що це те, що робить вас щасливими. 💫

12.5k 0 55

simple notes 🖇️

26 Dec 2023, 20:53

Тільки ти можеш перетворити свої мрії в реальність

у тебе є все необхідне для того, щоб це сталось✨

13.9k 0 43

simple notes 🖇️

7 Dec 2023, 21:02

Я все втікав від власної темряви
поки не зрозумів ,що у ній я
знайду свою свободу

17.8k 1 55

📌4 речі, які потрібно відпустити:

• спроби сподобатися та догодити іншим людям
• переживання про те, що думають інші
• боятися брати відповідальність за своє життя
• перфекціонізм там, де він не потрібен

Просто викресли це зі свого життя🙏🏼

17.2k 0 32

simple notes 🖇️

3 Dec 2023, 19:37

- Ти впораєшся зі складнощами краще, ніж це зробила б твоя стара версія,
і це чудова можливість пишатися собою

14.5k 0 53

simple notes 🖇️

28 Nov 2023, 19:36

Життя не ділиться на чорне та біле тому "чорної смуги" - не існує !

14.2k 0 21

simple notes 🖇️

21 Nov 2023, 13:01

🌟 Як Цінувати Себе?
Я хочу поділитися, як я вчуся цінувати себе. Давайте робити це разом! 😉

Вірте у Себе: Ставте собі реальні цілі, а потім розбивайте їх на кроки. Повірте, це важко але дуже ефективно !

Говоріть "Ні": Важливо відмовляти, і інші повинні поважати це. Не бійтеся захищати свої межі. З людьми, що не розуміють ваші межі, намагайтесь якомога зменшувати контакт

Дізнавайтесь себе: Задавайте собі питання про свої емоції, страхи та мрії.

Запитуйте себе: "Як я себе відчуваю?" "Що я хочу" після аналізуйте, що дійсно для вас важливо .

Пам'ятайте, що ви гідні любові і поваги 💜

16.3k 0 18

simple notes 🖇️

24 Oct 2023, 17:01

-Кожен день відкрито заявляй про те, чого хочеш у житті так,
як будто ти вже цим володієш.

15.5k 0 30

simple notes 🖇️

24 Oct 2023, 10:02

Внутрішній голос: чиї думки в твоїй голові?💭

Ти знаєш, що іноді той голос у твоїй голові, який говорить тобі, що ти негідна, може бути голосом когось із твого минулого?

Якщо ти чуєш негатив у своєму внутрішньому голосі, запитай себе:

Це мої думки? 🤔
Це чийсь чужий негатив?💔

Якщо ти розумієш, що це не твої думки, ти можеш почати боротися з ними.
Ось декілька порад які можливо допоможуть :

∙Визнач, чиї думки ти чуєш.
∙Розумій, що це не твої думки.
∙Не дозволяй цьому голосу керувати твоїм життям, постарайся відволіктись .
∙Спробуй написати листа цій людини , пиши все що думаєш про цю людину

Пам'ятай, ти гідна найкращого!
І твій внутрішній голос повинен це відображати.🥰

16k 0 8

simple notes 🖇️

19 Oct 2023, 17:05

Наш мозок подібний до саду, 🌱за яким можна доглядати, а можна і запустити його.

Ти - садівник і можеш виростити свій сад або запустити .

Але знай: тобі доведеться пожинати плоди або своєї праці, або власної бездіяльності.

- Джон Кехо

13.3k 0 22

simple notes 🖇️

14 Oct 2023, 16:34

Будь справжнім: Немає двох абсолютно однакових людей у цьому світі.

Приймайте свою індивідуальність і віддайте себе дозволу бути самим собою

13.8k 0 15

simple notes 🖇️

12 Oct 2023, 11:25

Чим більше ти знаєш про себе,
чим усвідомленіше і розумієш,
що для тебе краще, тим тобі простіше зі світом, а світу з тобою.

Якщо я знаю, чого хочу, то можу пояснити це іншим людям,
і тоді мені не доведеться воювати за свої межі.

13.7k 0 12

simple notes 🖇️

11 Oct 2023, 16:44

- тебе ніколи не критикуватиме людина, яка досягла більше, ніж ти.

- те, що ви можете сприймати спокійно, більше не керує вами.

- у кожного свій океан і кожен по своєму у ньому тоне.

12.6k 0 41

simple notes 🖇️

9 Oct 2023, 13:31

- інфантильне кохання дотримується принципу: "я люблю, тому що мене люблять".

-незріле кохання каже: "я люблю тебе, тому що ти мені потрібен".

і тільки зріла любов каже: "Ти потрібен мені, тому що я тебе люблю".

- Еріх Фромм

13.2k 0 30

simple notes 🖇️

7 Oct 2023, 12:19

Ти не станеш поганою, якщо...

- Скажеш "ні"
- Мовчки підеш
- Не зможеш щось зробити
- Перестанеш відповідати чужим очікуванням
- Приймеш рішення, яке не подобається іншим
- Зробиш помилку

... нарешті зрозумій це

13.7k 0 61

simple notes 🖇️

6 Oct 2023, 18:08

Коли все виходить, ти перестаєш хвалитися і доводити це оточуючим.

Коли ти сильний, ти стаєш спокійнішим і не лізеш у бійку.

Коли любиш по-справжньому, то перестаєш кричати про це.

Людина стає самодостатньою лише тоді, коли вона впевнена в собі
і знає, на що здатна сама, а не змушує інших повірити в це.

14.8k 0 31

simple notes 🖇️

6 Oct 2023, 14:54

- Не бійся змін та чужої думки.
Будь неправильним для оточуючих
і впевнено щасливим для себе.

13k 0 108

simple notes 🖇️

5 Oct 2023, 11:16

💫 Як підвищити мотивацію?

✨ Визнавайте вже досягнуті успіхи

Одна з найчастіших причин спроб з мотивацією - звичка дивитися тільки на кінцеву мету і знецінювати свої поетапні досягнення.

✨ Розбивайте свої цілі

Якщо тобі важко приступити до якоїсь дії, розбийте його на дрібні кроки, доки найближчий крок не буде здійснений🪻

14.7k 0 17

simple notes 🖇️

29 Sep 2023, 10:48

Ти починаєш свій день вранці, тому важливо зарядитися енергією, щоб бути продуктивним і мотивованим протягом усього дня.

• Почни свій день із поживного сніданку. Виберіть збалансований сніданок, який містить білок, складні вуглеводи та здорові жири.

• Випий склянку води, коли прокинешся. Випивання склянки води, як тільки прокинетеся, допоможе відновити водний баланс і покращити загальне самопочуття.

• Спробуй фізичні тренування вранці. Це допоможе тобі почуватися бадьоро протягом усього дня.

• Не перевіряй свій телефон, коли прокинешся. Натомість почніть свій день з планування та постановки цілей.

• Медитуй або займайся
дихальними вправами.
Коротка медитація або вправи на глибоке дихання можуть допомогти очистити твій розум і покращити настрій.

Спробуйте ці поради, щоб зарядитися енергією вранці.

17.6k 0 37

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

9 775

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Believe you can and you're halfway there Вір у те, що здатен(а) на досягнення, і ти вже на пол...

Sayt tili

Раскрутка без денег

Как бесплатно раскрутить канал

Telegram Analytics

simple notes 🖇️

Kanal geosi va tili

Toifa

9 775

Kanalda mashhur