🔔У продовження сьогоднішнього допису розповідаємо, на що звертати увагу при виборі хурми, кому не бажано її вживати, та в яких кількостях можна вживати цей фрукт.
✨Хурма – це справжнє джерело корисних речовин.
Ця ягода має неймовірно різноманітні корисні властивості, проте в неї є і деякі протипоказання, особливо якщо плоди ще не дозріли.
Недозріла хурма містить багато танінів, які мають в'яжучу дію і можуть ускладнювати травлення.
Обов'язково звертайте увагу на це при виборі плодів!
☝️Для людей із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту це може стати причиною загострення.
Також варто пам'ятати про високий вміст цукрів у хурмі, особливо при діабеті – кількість хурми в раціоні слід коригувати відповідно, тут вам допоможе лікар-гастроентеролог або нутріціолог.*
☝️Особлива обережність потрібна при захворюваннях сечовидільної системи.
Сечогінний ефект хурми може погіршити стан при запальних захворюваннях нирок та сечового міхура або при нирковокам'яній хворобі.
❌Крім того, хурму не рекомендується вводити в раціон жінкам, які годують груддю, та дітям до 3 років через можливі алергічні реакції, викликані високим вмістом каротиноїдів.**
Щодо кількості: зазвичай дорослим рекомендують з'їдати не більше 1-2 плодів хурми на день, щоб уникнути можливих побічних ефектів та отримати максимум користі.
🔥До речі, якщо у вас є декларація з нашим сімейним лікарем, ви отримуєте 20% знижку на консультації інших фахівців Смартлаб – детальніше.
________________________________________
*– лікарі ведуть прийом у м. Одеса за попереднім записом за номером 0800750070 (дзвінки в межах України безкоштовні) або через сайт.
**– природні органічні пігменти, що виробляються бактеріями, грибами, водоростями і рослинами. Корисні для здоров'я, оскільки є потужними антиоксидантами та підтримують здоров'я очей, шкіри та імунної системи. Однак надмірне вживання продуктів з високим вмістом каротиноїдів у дітей може призвести до тимчасового стану, відомого як каротинемія, проявляється пожовтінням шкіри, особливо на долонях і стопах.
✨Хурма – це справжнє джерело корисних речовин.
Ця ягода має неймовірно різноманітні корисні властивості, проте в неї є і деякі протипоказання, особливо якщо плоди ще не дозріли.
Недозріла хурма містить багато танінів, які мають в'яжучу дію і можуть ускладнювати травлення.
Обов'язково звертайте увагу на це при виборі плодів!
☝️Для людей із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту це може стати причиною загострення.
Також варто пам'ятати про високий вміст цукрів у хурмі, особливо при діабеті – кількість хурми в раціоні слід коригувати відповідно, тут вам допоможе лікар-гастроентеролог або нутріціолог.*
☝️Особлива обережність потрібна при захворюваннях сечовидільної системи.
Сечогінний ефект хурми може погіршити стан при запальних захворюваннях нирок та сечового міхура або при нирковокам'яній хворобі.
❌Крім того, хурму не рекомендується вводити в раціон жінкам, які годують груддю, та дітям до 3 років через можливі алергічні реакції, викликані високим вмістом каротиноїдів.**
Щодо кількості: зазвичай дорослим рекомендують з'їдати не більше 1-2 плодів хурми на день, щоб уникнути можливих побічних ефектів та отримати максимум користі.
🔥До речі, якщо у вас є декларація з нашим сімейним лікарем, ви отримуєте 20% знижку на консультації інших фахівців Смартлаб – детальніше.
________________________________________
*– лікарі ведуть прийом у м. Одеса за попереднім записом за номером 0800750070 (дзвінки в межах України безкоштовні) або через сайт.
**– природні органічні пігменти, що виробляються бактеріями, грибами, водоростями і рослинами. Корисні для здоров'я, оскільки є потужними антиоксидантами та підтримують здоров'я очей, шкіри та імунної системи. Однак надмірне вживання продуктів з високим вмістом каротиноїдів у дітей може призвести до тимчасового стану, відомого як каротинемія, проявляється пожовтінням шкіри, особливо на долонях і стопах.