Выбирай себя • Мария Сокол

Вы хотите «отклик» или результат?

Часто сталкиваюсь с иллюзией:

«Я хочу изменений, но мне не откликается ваш формат»

Хочу дать обратную связь на эту тему.

Вы хотите пойти в работу, чтобы что-то изменить в жизни. Но когда выясняется, что путь к результату лежит не через привычную нежную медитацию, а через глубокую трансформацию, вы отказываетесь.

Знакомо? Это работа ума. Ум всегда ищет зону комфорта.

Давайте на примерах👇
• Когда мы хотим красивое тело, мы идем в зал и делаем упражнения, которые не всегда приятны.
• Когда мы лечим болезнь, мы принимаем лекарства, которые не всегда вкусные.
• Когда мы строим бизнес, мы делаем то, что не всегда нравится.

Если вы проходите изменения, вы растете. А рост - это всегда выход из зоны комфорта. Какая разница, нравится вам формат или нет, если он работает?

Мой формат - это золотая середина: бережный подход, который не ломает вас, но при этом дает мощные прорывы. Это не просто «послушать музыку и отдохнуть». Это работа, которая приводит к результату.

Если вы готовы, действительно, прийти к результату, а не просто искать оправдания - мой метод один из самых эффективных и мягких одновременно.

Я продаю не «приятное времяпрепровождение». Те, кто прошел в новые результаты, знает, что процессы бывают разные и важно из какого состояния ты в них двигаешься❤️

Кому интересно узнать подробности про формат - пишите в @solmarija ✨

История одной иллюзии…

Нам почему-то кажется, что трансформация - это когда я что-то про себя узнал, понял.. ну ПРЯМ ПОНЯЛ! увидел причину, осознал свой сценарий и… всё..

Ок, вот я это понял - значит, теперь моя жизнь изменится. Верно?) Я же теперь знаю, почему я так делаю. Знаю, что мне мешает. Знаю, чего хочу………

А время идет и в жизни почему-то нет изменений: так же откладываем дела, также заставляем себя, так же сомневаемся, растягиваем и долго принимаем решения, снова выбираем НЕ СЕБЯ и возвращаемся к одним и тем же ситуациям.

Внимание, знатоки, вопрос: а почему так? Почему человек вроде бы идёт в изменения, что-то про себя узнаёт, много чего понимает, работает над собой, а реальных изменений в жизни всё равно нет?

Вот здесь и есть эта фата-моргана, потому что у нас очень часто есть искажённое представление о том, как вообще выглядит процесс трансформации.

Нам кажется: если я что-то понял - должно стать легче, если я увидела причину - проблема должна исчезнуть или осознал свой сценарий - больше не попадусь))

Но реальная трансформация устроена иначе.

Можно годами «работать над собой», многое о себе знать и при этом продолжать жить по старым сценариям.

В следующем посте я подробнее расскажу, как на самом деле выглядит процесс изменений и почему мы так часто застреваем на этапе «я всё понимаю, но ничего не меняется».

✨КАРТА НЕДЕЛИ✨

С 25.09 по 10.10 - идет интересное время - период Питру Пакша. Сейчас образуется своего рода портал между физическим и астральным миром.

Родовые программы не разрываются с физической смертью, поэтому, работая с родом, мы помогаем душам предков и сами себе. А это решение многих кармических проблем и болезней.

Предлагаю сегодня вытащить карту на вопрос «Куда в моем роду утекает энергия?», чтобы понять, куда важно направить внимание, чтобы помочь себе и своему роду.

Настройтесь сейчас на подсказку. Поставьте «+» и я пришлю послание.

‼️‼️‼️Не забываем ставить лайк в качестве энергообмена❤️

* Метафорические карты используются в психологии как мост между сознанием и бессознательным.
Они позволяют заглянуть вглубь себя, минуя критику эго и рациональный ум.

P.S. У кого не получилось поставить «+» в комментариях, пишите в @solmarija 🙏

💥 Кто еще в последний вагон на ИНТЕНСИВ? Старт через 2 дня

Совсем недавно выложила анонс интенсива, а в группе уже 12 (!!!) участников. Этот интенсив я провожу раз в три месяца, так что используйте возможность для ВАЖНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ 🔥

Читаю ваши запросы с прошлого эфира и вижу одну общую боль. Она у всех звучит по-разному, но суть одна: вы застряли.

Пишете: «нет энергии ни на что», «страх проявиться», «руки тяжелые, как в камне», «хочу быть настоящей, а не правильной»..

Знаете, что за этим стоит??

Обычный страх… Страх, что если вы начнете действовать, вас осудят, что вы недостаточно «гуру», что вас бросят, станете неудобным..

Вы ждете ресурса, чтобы начать. Но правда в том, что ресурс приходит только в движении. Вы не можете «набраться сил», сидя на диване в ожидании чуда🤪

Посмотрите на запросы тех, кто уже с нами:

• Проработать неуверенность и гордыню, чтобы наконец выйти на стабильный доход.
• Перестать думать за других и бояться стать неудобной.
• Исцелить часть себя, которая обесценивает все результаты и идеи.

Это не просто «подпитаться энергией». Это глубокая перестройка!

Если вы чувствуете, что этот понедельник - та самая точка невозврата, после которой вы либо сдаетесь, либо начинаете жить - запрыгивайте😉

👇 Пиши «ИНТЕНСИВ» в личку в @solmarija ✨✨✨

Интенсив "Перезагрузка"

Итак, долгожданный анонс🔥

Когда мы долго живём в режиме постоянного напряжения, даже самые простые задачи начинают требовать огромных усилий. Появляется усталость, исчезает мотивация, а любые действия совершаются через силу.

Этот интенсив я создала для того, чтобы помочь вам остановиться, восстановить внутренний ресурс и снова почувствовать опору в себе.

У меня уже собралась группа из 11 человек🔥

За 3 дня вы:

• снизите внутреннее напряжение и разгрузите состояние;
• перестанете действовать из давления и начнете чувствовать опору;
• вернете контакт с собой и своим ресурсом.

👉 и создадите базу для дальнейших действий и проявленности!

Программа:

1 день - возвращение в ресурс
Замедление, выход из напряжения, восстановление состояния

эфир + практика + медитация

2 день — перестать действовать через силу
Заземление, возврат в тело, снижение внутреннего давления

эфир + медитация «возвращение сил»

3 день — внутренняя опора
Состояние спокойствия, устойчивость и базовое ощущение ресурса

медитация «состояние устойчивости» + подкаст

• стоимость 2490р

интенсив буду проводить специально для тех, кто хочет вернуть себе состояние, из которого вы сможете действовать, принимать решения и проявляться✨

Чтобы попасть на интенсив, пишите в @solmarija «ИНТЕНСИВ»

💥Человек не просто почувствовал себя лучше, он начал разбирать то, что долго оставалось подвешенным, потому что внутри стало меньше фонового напряжения и освободилось место не только для отдыха, но и для действий, до которых долго не доходили руки

Это и есть главный эффект. Когда мы работаем с напряжением на постоянной основе, мы перестаем откладывать жизнь и себя «на потом». Появляется ресурс жить здесь и сейчас🔥

В следующем посте будет важный анонс для тех, кто тоже хочет внутреннюю перезагрузку и энергию на действия. Не пропусти😉

✨КАРТА НЕДЕЛИ✨

Настройтесь сейчас на подсказку на новую неделю. Поставьте «+» и я пришлю послание.

Не забываем ставить лайк в качестве энергообмена❤️

* Метафорические карты используются в психологии как мост между сознанием и бессознательным.
Они позволяют заглянуть вглубь себя, минуя критику эго и рациональный ум.

P.S. У кого не получилось поставить «+» в комментариях, пишите в @solmarija 🙏

💥А вы точно хотите перемен?

Иногда человеку дают возможность, о которой он вроде бы сам просил: бесплатный эфир, обучение, новый проект, знакомство, опыт, который может куда-то его продвинуть…

И тут начинается: у меня кошка болеет, ребёнка нужно забрать из садика, в следующий раз присоединюсь, у меня отпуск…

И да, всё это может быть правдой.
У каждого есть работа, дети, бытовые дела, обстоятельства. Жизнь не обязана внезапно остановиться ради нашего развития.


Сегодня предлагаю посмотреть честно на один момент👇

Сколько раз вы уже откладывали то, что могло вас продвинуть?

Одна пропущенная возможность ничего не значит.

А если каждый раз, когда появляется шанс сделать шаг к тому, чего вы хотите, находится причина этого не делать - это становится вашим способом жить.

Можно очень красиво объяснить, почему сейчас не время, ведь наш ум он вообще хорошо защищает нас от всего нового. А можно признаться себе:

«Я снова выбрал(а) остаться там, где привычно».

Честно.

🔔Если чувствуете, что вам уже пора что-то менять не только в мыслях, приглашаю на энергопрактику «Энергия перемен». Подробности в постах выше☝️

Будем работать с тем, что забирает силы и удерживает в привычном состоянии, чтобы освободить место для движения и новых действий.

На завтрашнюю практику собралось уже 30 человек, будет мощно, кто еще с нами?🔥

🔔ЭНЕРГИЯ НА ПЕРЕМЕНЫ

Иногда мы уже понимаем, что готовы к новому..

Хочется больше в работе и реализации, принимать другие решения, пробовать то, чего раньше не делал, выходить на новый уровень, менять то, из чего уже вырос..

Но любые перемены требуют энергии.. даже те, которых мы сами хотим..

Всё новое - это всегда другие действия, решения, непривычный опыт и необходимость какое-то время жить без полной определенности в результате.

И если внутреннего ресурса мало, даже желанные изменения могут ощущаться как что-то, на что «сейчас просто нет сил».

Поэтому на следующей неделе я проведу групповую энергетическую практику:

🌀 «Энергия на перемены: наполниться силами для движения в новое»

На практике каждый сможет выбрать свой новый этап, на который сейчас особенно нужны силы.

Это может быть новая цель, проект, решение, изменения в работе, отношениях, деньгах или что-то очень личное, что давно хочется привнести в свою жизнь))

Через медитативную и энергетическую работу будем:

• наполняться энергией и внутренним ресурсом;

• направлять внимание и силы на то новое, к чему вы сейчас идете;

• работать с состоянием, чтобы движение вперед ощущалось не как очередная задача, которую нужно вытянуть на себе;

• создавать внутри больше готовности идти в выбранные изменения.

Мне хочется, чтобы после практики у вас осталось не просто «я хорошо расслабился», а больше сил и внутренней готовности на то, что сейчас хочется изменить в своей жизни.

📆15 сентября в 19:00 мск

формат: онлайн

условия участия: бесплатный формат

🔗 Ссылка на чат, где будет проходить эфир

Знакомы с энергокоучингом?

В ближайших постах хочу подробнее рассказать о том, что именно я делаю в работе с клиентами и за счёт чего у них происходят изменения в жизни и скоро дам вам попробовать мой метод работы на себе 🤫

Я работаю в формате энергокоучинга и целительства. Простыми словами - изменения у моих клиентов происходтят за счет работы
на трех уровня.

Первый - внешний.

Это то, что происходит в жизни клиента:
• какие решения принимает
• какие действия совершает
• как проявляет себя
• что меняет в своей работе, отношениях и других сферах жизни

Ко мне чаще всего приходят с запросом на реализацию, проявленность и улучшение качества жизни. Для этого нужно делать действия, которые клиент до нашей совместной работы либо игнорировал, либо делал через силу и большое количество напряжения.

Мы определяем важные шаги и клиенты постепенно начинают по ним двигаться, благодаря второму уровню.

Второй уровень - внутренний.

Одно и то же действие можно совершать из совершенно разного состояния:

⚡️Можно принимать решение из страха, напряжения, избегания и желания поскорее избавиться от проблемы.

✅ А можно - из понимания себя, внутренней опоры и ощущения "для меня это важно, я этого хочу, поэтому иду в это"

В процессе работы мы исследуем, из какого состояния человек живёт и действует: учится замечать свои реакции, не проваливаться в эмоциональное дно, выдерживать сложные состояния и управлять тем, как реагирует на происходящее.

Здесь для меня главный результат работы - контакт с собой.

Когда контакта с собой становится больше:
• проще понять, какое решение действительно твоё
• становится меньше внутреннего напряжения и не приходится тратить много сил на борьбу с каждым своим решением
• появляется больше внутренней опоры и становится легче выдерживать реакцию окружающих и продолжать делать своё;
• меняется привычная реакция на ситуацию - и появляется возможность действовать в ней иначе.

И в этом для меня смысл энергокоучинга: не просто помочь человеку почувствовать себя лучше, а помочь перенести внутренние изменения в реальную жизнь.

Состояние само по себе не меняет жизнь. Его меняет то, что ты начинаешь делать из нового состояния.

Есть еще третий уровень, очень значимый в работе со мной, об этом будет отдельный подкаст. Работаем с тем, что продолжает удерживать человека в привычных реакциях и сценариях

❤️ - если ждете подкаст

✨КАРТА НЕДЕЛИ✨

Настройтесь на запрос. Задайте внутренний вопрос: «Куда мне сейчас направить своё внимание, чтобы сделать самый важный шаг?».

Поставьте «+» в комментариях, и я вытяну для вас подсказку из колоды на эту неделю.

Не забывайте про лайк как знак готовности принять новый ресурс ❤️

***
Метафорические карты - это проективный инструмент. Они не гадают, а помогают подсветить ваши собственные установки, страхи и скрытые возможности в отношении денег, минуя шаблоны «так надо» и рациональные отговорки.

P.S. Если не получилось поставить «+» - пишите в @solmarija🙏

Где заканчивается эмпатия и начинается отказ от себя?

Много думаю в последнее время на тему избегания себя и погружения в спасательство. И что интересно, кажется, граница проходит не там, где вы помогаете другому и не там, где вы много для него делаете.

Граница там, где чужое состояние начинает определять ВАШЕ.

Когда человек говорит: «Мне плохо», а вы уже мысленно спрашиваете себя: «А я могу?»
Внутри автоматически щелкает: «Я должен(на)».

Нет.. вы просто прикиньте:
его одиночество становится вашей ответственностью, его кризис - вашей задачей, его боль - причиной отменить свои планы, потратить свои силы, деньги, время…

И самое коварное здесь то, что внешне это выглядит трындец как красиво: вы такой заботливый, чуткий, надежный, на вас можно опереться🫠

🆘 Внутри выстраивается странная конструкция: «Пока ему плохо, я не имею права выбирать себя».

И вот здесь мы подходим к главному, что я долго не замечала.

Внешне это похоже на большую любовь и жертвенность. Но на самом деле за этим стоит нарциссическая травма. Ваша ценность в эти моменты держится исключительно на вашей полезности. Если я не решу его проблему - значит, недостаточно хорош, недостаточно люблю, недостаточно нужен. Это не забота.
Это попытка заработать свое право на существование через чужую благодарность.

Много лет назад я брала ответственность за нескольких человек и вкладывалась в эти супер-отношения, пока не увидела поступки, которые я «достойна в ответ». Что там четко прослеживалось:

человек-жертва тебя не просит о помощи, а ты по-прежнему веришь в эту красивую сказку, что быть матерью Терезой очень круто, подумайте тогда вот о чем👇

Когда не даешь другому самостоятельно выбраться из его проблем, пройти свой путь - ты вмешиваешься в его свободу воли/карму.

📌 Ты обрекаешь себя на проблемы, а его на инфантильность. Потому что спасая другого, чтобы почувствовать себя ценным, ты на самом деле говоришь ему: «Ты настолько слаб, что без меня не справишься». Это скрытое обесценивание, а не любовь.

☝️Вот это уже не эмпатия.

Эмпатия:
«Я вижу, как тебе тяжело. Мне не все равно. Я могу быть рядом».

Отказ от себя:
«Раз тебе тяжело, я теперь обязана тебя спасать, иначе я никто».

Разница всего в одном вопросе:

«А я сейчас это делаю потому, что хочу и могу или потому, что не выдерживаю чувства вины и пустоты внутри, если не сделаю?»

И вот это, пожалуй, одна из самых сложных вещей для людей с развитой эмпатией, искалеченной этой травмой: научиться замечать чужую боль, не превращая ее в свою обязанность, а свою ценность - в зависимость от чужого спасения.