🙂 🙂🙂🙂🙂 🙂🙂🙂 🙂🙂🙂
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Почему нет энергии ни на что?

Усталость – нормальная ответная реакция организма на недостаток сна, повышенный уровень стресса, перегрузку на работе или учебе, недостаток витаминов иминералов и малоподвижный образ жизни.

Осенью и зимой нам не хватает витамина D, поэтому с октября по март нужно употреблять пищевые добавки с этим витамином.
Характерный для осенней усталости недостаток энергии проявляется как утомление, сонливость или апатия. В дополнение к упомянутому может быть также аппатия , депрессия и потеря мотивации.

Апатия- это не просто плохое настроение, а затяжное состояние уныния, чувство постоянного переутомления, нежелание выполнять обычные дневные ритуалы, отсутствие смысла жизни. Апатия — своего рода защитная реакция организма на физическую или эмоциональную перегрузку. Она также является одним из симптомов депрессии

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Что же делать, если ничего не хочется?

В вашей энергии дня рождения есть подсказка, что можно сделать, чтобы быстро восстановить энергию, когда напала  грусть, печаль или тоска.

Это рекомендации не что-то глобальные, а, скорее, быстрая первая помощь, если вам грустно, нет сил, нет идей и нужно поднять свой боевой дух.
Читайте подсказку- расшифровку по дню рождения в комментариях