кожен із нас неодноразово зіштовхувався з ситуаціями, коли емоції, негативні чи позитивні, були настільки сильними, що починали заважати та навіть псувати якість життя. коли після радісної новини перед сном стає важко заснути або зіштовхнувшись із неприємною подією посеред дня вже неможливо налаштуватися на роботу. така реакція організму на неочікувані та неконтрольовані для нас ситуації є природньою, та не завжди позитивною. і розвиваючи емоційний інтелект, її можна змінити.