‍За дурною головою і ногам нема покою!

Наразі для сина активне правило: хочеш заробити додатковий час на планшеті — віджимайся. Дві хвилини за одне віджимання під кутом.

Коли ми тільки запропонували такі умови пару місяців тому, у нього звісно що зовсім не виходило — носом тягнеться вниз, лікті в сторону вух, то ліва лопатка вище, то права, то в тазу згинається літерою Г, то ще щось.

Зараз вже чітко рухається, лікті як треба, лопатки. Аж приємно дивитись!

Позавчора навіджимався на дві години з хвостиком, вчора знов пробує — хоп, мʼязи грудей болять! Крепатура!

Варто ще в умови внести присідання на одній нозі. Щоб можна було різні вправи чергувати, і щоб заголовок був більш точний 😄