Может ли Бог освободить от панических атак?
👉 Источник информации о тревожных расстройствах — книга “And How Does That Make You Feel?” автора Джошуа Флетчера.
Сперва разберемся, что такое панические атаки и почему они происходят.
Паническая атака случается внезапно, сопровождаясь выбросом адреналина, болью в груди, высоким давлением, затрудненным дыханием и всепоглощающим чувством ужаса. Человеку кажется, будто вот-вот произойдет что-то ужасное.
Может показаться, что над тобой берет верх какая-то невидимая сила, но если понять ее механизм, все станет намного менее мистично.
У каждого из нас есть то, что психотерапевт Джошуа Флетчер называет внутренней «банкой стресса».
Она представляет нашу способность справляться с давлением и тревогой. Кто-то более устойчив, чем другие, но никто не застрахован от панических атак. Как только банка стресса переполняется, тело впадает в панику.
Например, представь себе подростка, который переживает сложный год и сегодня должен выступить перед всей школой.
Прямо перед тем, как он выходит на сцену, у него случается паническая атака — не из-за подростковой неуверенности в себе или страха публичных выступлений, а из-за суммы всех стрессоров. Это больше, чем он может выдержать.
В период войны «банка стресса» у каждого на грани
Поэтому важно помнить, что панические атаки — это не что-то демоническое или ненормальное. Это реакция организма на чрезмерное количество стресса и тревоги.
Возвращаясь к сути — может ли Бог избавить от панических атак?
Ответ не будет простым.
Однозначно, молитва пригодится. Бог способен дать мир и избавить от тревожности. Однако помня, что в панических атаках нет ничего демонического, не стоит молиться за эту проблему как за «освобождение от злых духов» и т.д.
Плюс, можно помочь себе или близким на физическом и душевном уровне.
Например, найдя терапевта, который специализируется на тревожных расстройствах. Есть много здоровых и проверенных практик, которые помогают людям вернуться к жизни без панических атак.
Бог создал тебя из тела, души и духа
Поэтому не стоит решать все проблемы только духовно. Молитва никогда не будет лишней, однако иногда решения доступны на более практичном уровне.
Помимо духовной составляющей, мы чтим Бога когда исследуем и заботимся о своем теле и душе.
Пост актуален? Ставь 🔥
Как твоя вера помогает тебе справляться с тревожностью? Поделись своим опытом!
@yesheis
👉 Источник информации о тревожных расстройствах — книга “And How Does That Make You Feel?” автора Джошуа Флетчера.
Сперва разберемся, что такое панические атаки и почему они происходят.
Паническая атака случается внезапно, сопровождаясь выбросом адреналина, болью в груди, высоким давлением, затрудненным дыханием и всепоглощающим чувством ужаса. Человеку кажется, будто вот-вот произойдет что-то ужасное.
Может показаться, что над тобой берет верх какая-то невидимая сила, но если понять ее механизм, все станет намного менее мистично.
У каждого из нас есть то, что психотерапевт Джошуа Флетчер называет внутренней «банкой стресса».
Она представляет нашу способность справляться с давлением и тревогой. Кто-то более устойчив, чем другие, но никто не застрахован от панических атак. Как только банка стресса переполняется, тело впадает в панику.
Например, представь себе подростка, который переживает сложный год и сегодня должен выступить перед всей школой.
Прямо перед тем, как он выходит на сцену, у него случается паническая атака — не из-за подростковой неуверенности в себе или страха публичных выступлений, а из-за суммы всех стрессоров. Это больше, чем он может выдержать.
В период войны «банка стресса» у каждого на грани
Поэтому важно помнить, что панические атаки — это не что-то демоническое или ненормальное. Это реакция организма на чрезмерное количество стресса и тревоги.
Возвращаясь к сути — может ли Бог избавить от панических атак?
Ответ не будет простым.
Однозначно, молитва пригодится. Бог способен дать мир и избавить от тревожности. Однако помня, что в панических атаках нет ничего демонического, не стоит молиться за эту проблему как за «освобождение от злых духов» и т.д.
Плюс, можно помочь себе или близким на физическом и душевном уровне.
Например, найдя терапевта, который специализируется на тревожных расстройствах. Есть много здоровых и проверенных практик, которые помогают людям вернуться к жизни без панических атак.
Бог создал тебя из тела, души и духа
Поэтому не стоит решать все проблемы только духовно. Молитва никогда не будет лишней, однако иногда решения доступны на более практичном уровне.
Помимо духовной составляющей, мы чтим Бога когда исследуем и заботимся о своем теле и душе.
Пост актуален? Ставь 🔥
Как твоя вера помогает тебе справляться с тревожностью? Поделись своим опытом!
@yesheis