👑Три способів для покращення самооцінки:
1️⃣ – веди перелік перемог. Ми часто забуваємо про те, чого досягли.
2️⃣ – Завжди нагороджуй себе за кожне досягнення. Використовуй схему "мета - результат - нагорода". Так ти підвищиш цінність будь-якого вчинку.
3️⃣ – Запитай у друзів та близьких: «Що вам подобається в мені?». Відповіді тебе приємно здивують.
1️⃣ – веди перелік перемог. Ми часто забуваємо про те, чого досягли.
2️⃣ – Завжди нагороджуй себе за кожне досягнення. Використовуй схему "мета - результат - нагорода". Так ти підвищиш цінність будь-якого вчинку.
3️⃣ – Запитай у друзів та близьких: «Що вам подобається в мені?». Відповіді тебе приємно здивують.