ТРЕНУВАННЯ НІГ 💥
1️⃣ Гоблет 4*12
2️⃣ Випади 4*12
3️⃣ Присід у навкл. 4*12
4️⃣ Жим на верстаті 4*12
✅ ВІДПОЧИНОК: 2-3 ХВ.⏱
#ноги
🥇що, Спортсмен?
1️⃣ Гоблет 4*12
2️⃣ Випади 4*12
3️⃣ Присід у навкл. 4*12
4️⃣ Жим на верстаті 4*12
✅ ВІДПОЧИНОК: 2-3 ХВ.⏱
#ноги
🥇що, Спортсмен?