💋 Їсти на ніч можна
Вчені не виявили кореляції між прийомом їжі, сном і негативними змінами секреції гастрину, нейротензину, пептиду YY, гормонів підшлункової залози, амілази і протеази, тобто ці процеси не залежать від фаз сну чи сну як такого, а є пов’язаний із прийомом їжі та її перетравленням/засвоєнням.
💋Існує ще таке поняття, як адаптація організму до систематично повторюваних умов, тобто якщо ми звикли їсти перед сном, то організм налаштовується на таке харчування і запускає необхідний ланцюжок реакцій, щоб процес йшов як треба.
💋Іншими словами, коли ми спимо, наш шлунково-кишковий тракт може нормально працювати. Їжа не «гниє», не «застоюється в шлунку», як ви могли почути від «дієтологів» в соц мережах.
🌸Таємниці Здоров‘я
Вчені не виявили кореляції між прийомом їжі, сном і негативними змінами секреції гастрину, нейротензину, пептиду YY, гормонів підшлункової залози, амілази і протеази, тобто ці процеси не залежать від фаз сну чи сну як такого, а є пов’язаний із прийомом їжі та її перетравленням/засвоєнням.
💋Існує ще таке поняття, як адаптація організму до систематично повторюваних умов, тобто якщо ми звикли їсти перед сном, то організм налаштовується на таке харчування і запускає необхідний ланцюжок реакцій, щоб процес йшов як треба.
💋Іншими словами, коли ми спимо, наш шлунково-кишковий тракт може нормально працювати. Їжа не «гниє», не «застоюється в шлунку», як ви могли почути від «дієтологів» в соц мережах.
🌸Таємниці Здоров‘я