ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ | ЗДОРОВ’Я

Цікаве про рак простати.

Сьогодні розповім вам про деякі причини виникнення раку передміхурової залози, які залежать від вашого способу життя.

▪️У чоловіків, які отримують замісну терапію препаратами тестостерону на тлі низького тесту, не підвищується ризик виникнення раку простати.

▫️Навпаки, рак передміхурової залози найчастіше виникає на тлі дуже низького рівня вільного тестостерону.

Ризик розвитку раку передміхурової залози зростає:

- Запальні захворювання кишечника.

- Гонорея.

- Робота у нічні зміни.

- Наявність ВПЛ 16 типу.

- Куріння.

Також є дослідження, яке показало, що облисіння пов'язане з вищим ризиком смерті від раку простати.

Вплив ультрафіолетових променів знижує ризик, а обрізання має невеликий захисний ефект.

І найцікавіше для вас, чоловіки.

Часта еякуляція (≥21 раз на місяць і частіше в порівнянні з 4-7 разами) знижує ризик раку передміхурової залози на 20%!

Усі перелічені факти засновані не на міфах з інтернету, але в реальних наукових даних.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Чоловіче здоров'я та підтримка здоров'я кісток

Кістки – важлива частина чоловічого здоров'я, і ​​їхній стан безпосередньо пов'язаний із фізичною активністю та харчуванням. Регулярні вправи та активний спосіб життя допомагають підтримувати кісткову масу.

❗️Включення в раціон продуктів, багатих на кальцій і вітамін D, також є важливим елементом профілактики захворювань кісток. Ці компоненти сприяють зміцненню кісткової тканини та підвищенню її міцності.

📌 Крім того, важливо уникати факторів, що сприяють руйнуванню кісток, таких як куріння та надмірне споживання алкоголю. Турбота про здоров'я кісток із молодості допоможе уникнути проблем у майбутньому.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Тестостерон і простатит ... чи є зв'язок?

Продовжуючи тему тестостерону та простатиту, хочу розповісти ось що.

Дуже часто молоді хлопці та чоловіки середньої вікової категорії роками страждають від так званого «хронічного простатиту».

▪️Їх турбує:

- Часте сечовипускання.
- Дискомфорт при сечовипусканні.
- Нічні пробудження, щоб сходити по-маленькому та ін.

Звертаються вони, значить, до урологів, а ті.. починають лікувати їх антибіотиками, масажем простати, всякими химерними шайтан-машинами – фізіотерапевтичними приблудами.

І триває таке лікування роками... а чарівного лікування не відбувається.

А справа в тому ж дефіциті тестостерону, а саме, в ранньому періоді його дефіциту.

Коли ще збережено лібідо, ерекція не підводить, швидкої втоми ще немає.

Пов'язано це з тим, що в сечовому міхурі та простаті є рецептори до тестостерону і при його дефіциті ми маємо проблеми з сечовипусканням, які ніяк не пов'язані із запаленням, тобто. із простатитом.

📌 Висновок такий: якщо тебе лікують від хронічного простатиту місяцями, а може й роками, а довгоочікуваного одужання немає, змінюй лікаря, який призначить тобі аналізи на статеві гормони, і, у разі потреби, скоригує їх.

☝️Запам'ятай, проблеми з сечовипусканням – одна з перших ознак нестачі тестостерону.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Перепелині яйця - ключ до чоловічого здоров'я

Я рекомендую включати перепелині яйця в раціон. Хоча я вважаю за краще вживати їх у сирому вигляді, можна також готувати з них корисні страви, наприклад, омлет із приправами.

❗️ Перепелині яйця мають цінні для чоловічого організму властивості. Вони багаті на фосфор і амінокислоти, що позитивно впливає на лібідо та еректильну функцію.

📌 Так, вони коштують дорожче за звичайні курячі яйця, але їхній внесок у підтримання чоловічого здоров'я просто неоціненний.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Наркотики і потенція.

Основна хибна думка багатьох людей, хто пробував наркотики, про те, що секс під час вживання набагато кращий, виникає через те, що деякі види наркотичних речовин на перших порах не пригнічують, а підвищують сексуальну сприйнятливість.

Приймаючи невелику дозу речовини, чоловік відчуває посилення сексуальності, почувається впевненіше, стає розкутим. Але з часом це сходить нанівець, і нам відкриваються проблеми, які мають довгостроковий характер:

- згасання сексуального потягу
- порушення ерекції та еякуляції
- безпліддя.

І це тільки ті проблеми, що впливають на чоловіче здоров'я, негативний вплив на організм в цілому - набагато більше.
⠀
📌 Запам'ятайте, хлопці, тимчасовий ефект від впливу наркотичних речовин не вартий того, щоб позбутися здоров'я в майбутньому.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Баланопостит. Частина 2.

Продовжую розповідь про цю неприємну болячку.

❗️Основні симптоми баланопоститу:

Простий баланопостит виражається рясними почервоніннями, набряками і лущенням шкіри. З'являються ерозії з гноєм, невелике печіння і свербіж.

Ерозивний баланопостит характеризується зміною кольору шкіри, яка набрякла і відмерла. Крім того, на члені з'являється червона ерозія. Ускладнення цієї форми - фімоз.

За гангренозного баланопоститу проявляється лихоманка, слабкість, набряк і почервоніння на голівці члена. Є виразки гнійно-некротичного характеру, які дуже повільно загоюються. Може розвинутися фімоз.

▪️ Щоб уникнути появи баланопостита, необхідно дотримуватися кількох простих правил:

- Ретельно мити статевий орган, особливо крайню плоть;
- Використовувати антисептики для усунення збудників;
- Дотримуватися схеми противірусної та антибактеріальної терапії;
- Уникати випадкового сексу;
- Завжди користуватися презервативами;
- Намагатися не контактувати з алергенами.

📌 Якщо уважно стежити за своїм здоров'ям і виконувати елементарні правила, зазначені вище, то баланопостита можна уникнути або не допустити появи його хронічної форми.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Баланопостит. Частина 1.

Баланопостит є комплексом двох патологій: баланіту (запалення голівки статевого члена) і поститу (запалення внутрішнього листка крайньої плоті), - які, як правило, виникають одночасно.

Розрізняють кілька класифікацій за характером перебігу недуги.

Гостра форма:
- Простий баланопостит, за якого тканина на голівці члена стає тоншою.
- Ерозивний, що характеризується болем під час сексу, наявністю яскраво-червоної ерозії та фімозу.
- Гангренозний, що вирізняється гнійною виразкою, болем і набряком статевого органа.

Хронічна форма:
- Індуративний, що призводить до зморщування шкіри на голівці та крайній плоті члена;
- Виразково-гіпертрофічний, за якого в чоловіка з'являються дуже болючі ранки.

❗️Причини баланопоститу в чоловіків.

Розвиток захворювання спричиняє патогенний агент, який проник в організм. Це може бути стрептокок, стафілокок або кишкова паличка.

▪️Є кілька основних моментів, які провокують появу захворювання:

- Статевий контакт із жінкою, у якої діагностовано дисбіоз піхви;
- Заняття оральним сексом із дівчиною, яка має проблеми зі слизовою оболонкою рота або із зубами;
- Анальний статевий акт без запобігання;
- Погана особиста гігієна, яка призводить до скупчення смегми в складках статевого члена, що стає ідеальним місцем для проживання шкідливих мікроорганізмів;
- Проблеми з рухливістю малої плоті;
- Цукровий діабет усіх стадій.

📌 За неправильної терапії або її відсутності недуга постійно загострюється і довго не минає.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Продукти, що сприяють гормональному балансу

1️⃣ Авокадо. Цей фрукт ефективно підтримує баланс гормонів. Багатий на бета-ситостерин, авокадо допомагає регулювати рівень кортизолу і холестерину.

2️⃣ Брокколі. Ще один продукт, що сприяє збалансованому рівню гормонів. Брокколі багатий на кальцій і містить речовини, що регулюють рівень естрогену.

3️⃣ Кіноа. Цей продукт містить складні вуглеводи, які контролюють рівень інсуліну та андрогенів, важливих для гормонального балансу.

4️⃣ Горіхи. Вони благотворно впливають на ендокринну систему та допомагають контролювати рівень холестерину. Горіхи містять поліфеноли, які підтримують здоров'я серця.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Не ходи в туалет, коли стоїть член.

Багато хто не знає про це і вигадує супер-пози, щоб нормально помочитися, а то й гірше - тиснуть із себе і згинають член навпіл.

▪️ Чому складно сходити в туалет зі стояком?

Природа придумала так, що ерекція є сигналом майбутньої еякуляції.

Отже, треба зробити все, щоб сперма під час еякуляції попрямувала назовні. Цей процес регулюють два сфінктери - зовнішній і внутрішній. Внутрішній контролювати свідомістю ми не в змозі.

Коли ми збуджені, внутрішній сфінктер уретри щільно замикається, не допускаючи закидання насіння в сечовий міхур під час еякуляції, а зовнішній розслабляється, даючи змогу спермі вистрілювати в потрібну нам ціль.

Отже, коли вранці прокидаючись з ерекцією або одразу після еякуляції ми намагаємося сходити в туалет по маленькому, то зазнаємо складнощів, безпосередньо пов'язаних із зімкнутим внутрішнім сфінктером.

Але ми ж не слабаки, тому долаємо опір бідного сфінктера, створюючи підвищений тиск в уретрі, що може сприяти закиданню далеко не завжди стерильної сечі в протоки передміхурової залози, і, як наслідок, бути одним із чинників, що спричиняє або підтримує запальний процес у простаті.

📌 Який посил?
Не потрібно ссати під час стояка і відразу після еякуляції. Бережіть себе.


ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Чим загрожує тривале утримання?

У кожного чоловіка в житті траплялися періоди статевого утримання. Якщо періоди вимушеного утримання тривають не більше 1 місяця, вони не загрожують чоловічому здоров'ю. В інших випадках підвищується ризик розвитку таких патологічних явищ:

- Запалення простати.
Тривала відсутність інтимної близькості є одним з основних чинників, що сприяють розвитку простатиту. За відсутності статевого життя порушується процес мікроциркуляції крові в ділянці малого таза, що сприяє розвитку застійних явищ. Утримання призводить до того, що в простаті накопичується секрет, який у нормі має виходити назовні разом з еякулятом. Рідина, що застоюється, є живильним середовищем для хвороботворних мікроорганізмів.

- Зниження потенції.
Тривале утримання може спричиняти порушення еректильної функції. Відсутність інтимної близькості протягом 2-6 місяців призводить до зниження потенції та збільшує ризик передчасної еякуляції. Після тривалого утримання чоловікові важко відновити нормальний ритм статевого життя, оскільки потрібні залози з часом перестають функціонувати на повну силу. Але не варто переживати - це все можна легко відновити, відмовившись від тривалого утримання.

- Психологія.
Відсутність сексуальної практики стає причиною невпевненості чоловіка у власних силах, значного зниження лібідо, а в деяких випадках - і страху перед сексуальним контактом. Багатьом чоловікам для вирішення психологічних проблем, викликаних відсутністю регулярного інтимного життя, потрібна допомога сексопатолога. Найчастіше подібні труднощі виникають у віці старше 40 років, коли нерідко потрібне ще й лікування аденоми та простатиту.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

Хронічний простатит.

Симптоми хронічного простатиту різноманітні й залежать від тривалості перебігу захворювання, частоти загострень і загального стану хворого.

Приблизно у чверті хворих захворювання протікає безсимптомно, що зовсім не виключає ускладнень. Усі симптоми ХП можна розділити на три групи:

- Розлади сечовипускання.
Часті болісні сечовипускання, а також тривала їх затримка. Сеча може тривалий час виділятися по краплині. Симптоми не так різко виражені, як за гострого простатиту, вони можуть то минати, то повертатися знову. Турбують різної інтенсивності болі в промежині та в нижній частині спини.

- Розлади потенції.
Зниження лібідо,
ослаблення ерекції, передчасна хвороблива еякуляція, зниження ступеня і болючість оргазму. Болі після статевого акту.

- Нервово-психічні розлади прикордонного характеру.
Невроз - розвивається на тлі болю, порушень сечовипускання, сексуальних невдач і значно посилює всі прояви простатиту та імпотенції.

Перебіг ХП хвилеподібний: періоди загострення змінюються ремісіями, що сприяє повільному прогресуванню захворювання та зниженню функції простати, клітини якої замінюються сполучною тканиною.

📌 Тому важливо вчасно звертати увагу на тривожні дзвіночки, що посилає вам ваш організм.


ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 💪

Чим небезпечні пігулки для кохання?

Коли мова заходить про проблеми з ерекцією, то спадає на думку один препарат. Насправді він не один у своєму роді. Існує цілий клас препаратів з подібним процесом – фосфодіестерази 5-го типу, скорочено – ФДЕ-5.

▪️Чим же загрожує прийом найпопулярніших засобів від нічних фіаско?

Інгібітори ФДЕ-5 роблять так, що в стінках судин статевого члена починає накопичуватися оксид азоту - сильний судинорозширювач. А далі все просто: розширені судини наповнюються кров'ю, а чоловіча гідність займає бойову позицію. Однак є у цього чудового механізму і зворотний бік.

❗️Оксид азоту діє подібним чином не тільки нижче пояса, а й в інших судинах тіла. В результаті його застосування, особливо надмірних доз, можуть з'являтися побічні ефекти: головний біль, запаморочення, припливи жару, закладеність носа – звучить не так вже й небезпечно, а ось падіння артеріального тиску, проблеми із зором і раптову втрату слуху точно випробувати не хочеться!

Такі препарати відносяться до рецептурних та повинні прийматися лише за призначенням лікаря.

▪️І ще один момент.

Незважаючи на те, що інгібітори ФДЕ-5 не викликають фізичної залежності, психічну залежність від цих препаратів ніхто не скасовував. У багатьох чоловіків у мозку з'являється обмеження «З таблетками можу, а без них – ні». І ці таблетки надовго поселяються в тумбочці.

Тому важливо спочатку укорінити у свідомості думку про важливість збереження та підтримки здоров'я, а не думати, що і потім можна буде жити на такому ж якісному рівні, використовуючи пігулки, таблетки та інші "чіти". Ні, таких гарантій ми не маємо.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️

Плюси і мінуси мастурбації.

Мастурбація допомагає зняти напругу, втекти від стресу і як мінімум, просто підняти настрій. Але у такого виду діяльності є і свої мінуси, розглянемо позитивні та негативні сторони нижче.

▪️ Позитивні сторони:

- знімає психічне і фізичне напруження
- знімає сексуальне напруження, онанізм запобігає застою сім'яної рідини
- дає можливість запобігти розвитку раннього простатиту, тому що профілактика розвитку запалення простати включає в себе регулярні статеві контакти
- тренує серцево-судинну систему.

Погодьтеся, користі не так уже й мало. Але, звісно, є і мінуси.

▪️ Негативні сторони:

- частий онанізм призводить до важкої залежності на кшталт наркотичної та алкогольної, настає особлива форма неврозу
- мастурбація призводить до змін сексуальної поведінки, може сильно вплинути на здатність здійснити статевий акт
- онаністи більше схильні до розвитку варикозного розширення вен малого таза.

📌 Але не лякайтеся, не так страшна звичайна мастурбація, як часта мастурбація за відсутності реальних сексуальних зв'язків.

ЧОЛОВІЧИЙ СТЕРЖЕНЬ 👨‍⚕️