Чи правда, що гімалайська сіль - це здорова альтернатива звичайній?

Вважається, що гімалайська сіль, як і інші морські види солі, - це більш здорова альтернатива кухонній солі. Насправді гімалайська морська сіль практично нічим не відрізняється від кухонної. Сіль являє собою хлорид натрію, і гімалайська сіль - це теж хлорид натрію.

В одній чайній ложці кухонної, морської або гімалайської солі - 2200 мг хлориду натрію. А на день дорослим рекомендується отримувати не більше 2300 мг хлориду натрію. І найкращим вибором для здоров'я буде обмежити споживання солі.