🌾 Пшенична каша: корисна страва для вашого здоров'я

Чому варто їсти пшеничну кашу щодня?

1. Джерело корисних поживних речовин
• Багата на клітковину
• Повільні вуглеводи
• Комплекс вітамінів групи В
• Мінерали: залізо, магній, цинк

2. Переваги для здоров'я
• Нормалізація травлення
• Зниження рівня холестерину
• Стабілізація цукру в крові
• Підтримка серцево-судинної системи

3. Допомога у схудненні
• Низькокалорійна
• Створює відчуття ситості
• Прискорює метаболізм
• Допомагає контролювати апетит

4. Корисні властивості
• Природній антиоксидант
• Зміцнення імунітету
• Покращення роботи кишечника
• Регуляція мікрофлори

Як готувати:
✅ На воді або молоці
✅ Додавати горіхи, фрукти
✅ Мінімальна термічна обробка

|КАБІНЕТ ЗДОРОВ'Я|