✅
Заплануйте сьогодні на 20:00 друге тренування 3-денного челенджу.Можливо, ви відчуєте втому. Можливо, не буде настрою. Але варто почати рухатися – і тіло саме запустить потрібні процеси. Адреналін, гормони стресу змінюються ендорфінами – гормонами радості, які виробляються тільки під час активності.
І тоді все починає ставати на свої місця. Думки вирівнюються, проблеми більше не здаються такими великими, а невирішені питання – не такими складними.
Просто повторюйте рухи за Петром.20 хвилин – і ви відчуєте, як настрій змінюється, а тіло наповнюється енергією.
🕗 Тренування о 20:00
На сторінці: InstagramНе відкладайте – поставте нагадування, бо 99.9%, що забудете! ⏰