Цікава Медицина 🌱

➕ Факт на ніч

💋 Для роботи мозку потрібно стільки ж енергії, скільки 10-ватній лампочці

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Томатний сік для кишечника

↪️ У ньому є і клітковина, і вода - ідеальне поєднання для відмінної роботи травлення. Особливо корисний сік тим, хто протягом дня рідко вживає насичену клітковиною їжу.

🥗 Більше того, в такому соку є і розчинна, і нерозчинна клітковина. Перша запускає травні процеси, друга - пом'якшує випорожнення.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Рейтинг корисних каш за спаданням👉

💋Гречана
💋Вівсяна
💋Перлова
💋Горохова
💋Кукурудзяна

💋Обов'язково введіть у свій раціон ці 5 каш!
Вони допоможуть вам підтримувати здоров'я і фігуру!

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Факт на ніч:

💋 Карієс може передаватися через поцілунки.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Чому одні легко переносять спеку, а інші ні?

💋 Високі температури не завжди негативно позначаються на здоров'ї людини. Одні більш сприйнятливі до метеорологічних чинників, інші менш. Лікарі пов'язують це з метеочутливістю.

💋 Метеочутливість - це комплекс реакцій організму на різку зміну клімату.

💋 Виділяють три типи метеопатії:

💋Спастична. Організм реагує на похолодання, підвищення атмосферного тиску і вмісту кисню в повітрі.

💋 Гіпоксична. Погане самопочуття виникає як реакція на потепління і скорочення концентрації кисню.

💋 Гіпотензивна. Людина реагує на зміну тиску при відносно стабільної температури.

💋 Тому люди, які не відрізняються метеочутливістю, легше переносять спеку.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Вплив води на організм

💋 Влітку при температурі вище 20°С рекомендується випивати приблизно 100-200 мл рідини на годину.

💋 Виняток становлять люди з проблемами серцево-судинної системи, ожирінням, гіпертонією, а також ті, у кого проблеми з нирками. Рясне пиття у спеку допоможе організму не тільки підтримати баланс води, а й позбутися зайвих солей, не даючи, таким чином, рідині затримуватися, спричиняючи набряки.

💋Тому з метою профілактики нестачі води в організмі фахівці рекомендують правильно організувати і дотримуватися питного режиму - пити більше рідини (мінеральної води, морсу, молочно-кислих напоїв, зеленого чаю, відварів із сухофруктів, вітамінізованих напоїв,) уникати вживання солодких газованих напоїв, енергетичних і алкогольних напоїв.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Поради для тих, хто часто хворіє на ангіну
⠀⠀
💋 Змішайте рівну кількість лимонного соку з медом, полощіть цією сумішшю горло кілька хвилин, а потім проковтніть.
⠀⠀
💋 Полощіть горло водою з цукром, розчиненим до густоти сиропу, або сирим буряковим соком.
⠀⠀
💋 Швидко виліковує ангіну полоскання, приготоване з рівних частин чистотілу і ромашки (по 1 ст. ложці чистотілу і ромашки на склянку окропу).
⠀⠀
💋 Тим, хто не може полоскати горло: наповнити склянку тертим сирим буряком, влити туди 1 ст. ложку 6 % оцту, настоювати протягом години, процідити і пити невеликими ковтками.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Кожна людина має різну швидкість метаболізму

💋 Схуднення, набір ваги, а також набір м'язової маси - це процеси, які повністю залежать від вашого метаболізму (обмін речовин).

💋 Дослідження близнюків показали, що обмін речовин на 40-45% визначається генетикою. Те ж саме стосується термічного ефекту від вуглеводів: те, скільки енергії ви витратите на перетравлення їжі, на 40-50% залежить від ДНК-профілю.

💋 Навіть те, скільки калорій ви витрачатимете під час вправ, частково залежить від ваших генів. Щоправда, тільки під час роботи з невисокою потужністю.

💋 Це пояснює, чому не всі люди однаково добре худнуть і набирають м'язову масу на певних дієтах. Все індивідуально, і вам доведеться постаратися, щоб знайти свій ідеальний режим.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Як видалити водяний мозоль?

💋 Проколювати водяний мозоль не варто навіть і намагатися. Адже під час розриву оболонки в ранку може проникнути інфекція, частіше - стафілококова або стрептококова. Пам'ятайте - якщо вже й проколювати водяну мозоль, то тільки у лікаря, у стерильних умовах, і тільки в першу добу її виникнення.

💋 Найчастіше на ногах виникають маленькі водяні мозолі. Такі лікувати слід як дрібні рани або порізи - зверху обов'язково потрібно наклеїти пластир, а так само необхідно періодично обробляти мозоль антибактеріальним розчином. У більшості випадків такої терапії вистачить, щоб за кілька днів від водяної мозолі не залишилося й сліду.

💋 Якщо мозоль велика, її краще проколоти у лікаря. Після проколу, лікар поверх накладає щільну марлеву пов'язку, щоб уся рідина вийшла. Удома потрібно буде змастити мозоль прописаною лікарем маззю, що містить антибіотик, щоб не було зараження, а зверху заклеїти пластиром. Міняти пластир потрібно двічі на день і краще не спати з ним.

💋 Однак буває й так, що через механічне пошкодження мозоль розкривається сама. Тоді потрібно якнайшвидше її продезінфікувати, заклеїти пластиром, а в разі почервоніння або гноїння звернутися до лікаря - на жаль, найімовірніше, мозоль інфіковано.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Чай, що знижує тиск:

💋 Рецепт:

💋 Шипшина
💋 Листя суниці
💋 Листя м'яти
💋 Ягоди суниці

💋 Приготування:
💋Змішайте плоди шипшини (можна використовувати як суху, так і свіжу) з листям суниці та м'яти (по 2 листки). Додайте ягід суниці.
💋Залийте гарячою водою і залиште настоятися близько 10 хвилин.
💋Перед вживанням додайте 1 ч.л. подрібненої м'яти.

💋 Виходить не тільки смачний, але й дуже корисний чай!

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Чи можна їсти продукти з пліснявою?

💋 Цвіль - це вид грибка, який може розвиватися на продуктах за певних умов. Цвіль виробляє мікотоксини, які в деяких випадках можуть бути шкідливими для здоров'я.

💋 Якщо ви з тих, хто вважає будь-яку цвіль пеніциліном, то ця інформація для вас.

💋 Якщо продукт вкритий цвіллю, рекомендується уникати його вживання. Навіть якщо цвіль видалено з поверхні, її коріння може проникнути в продукт глибше, і мікотоксини можуть залишитися.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Сюзанна Ноель (1878-1954 рр.) - одна з перших і найвідоміших пластичних хірургів у Франції.

💋 Написала одну з перших книжок з косметичної хірургії 1926 року. У 1928 році доктор Ноель була нагороджена орденом Почесного легіону за видатні досягнення в професії.

💋 У старості Сюзанна Ноель являла собою блискучий зразок досягнень своєї спеціальності.

💋 Один із пацієнтів, який відвідав її клініку 1942 року, запам'ятав жінку-хірурга такою: "Вона сиділа за столом у себе в приймальні, в клініці "Бліє". На ній було чорне пальто і капелюх із пір'ям. Виглядала вона точно так само, як на фотографії в її книзі. Гладке овальне її обличчя без зморшок - Ноель неодноразово робила собі підтяжку повік і обличчя...

💋 Я був вражений тим, з якою гідністю вона трималася. Вона справляла враження справжньої леді, хоча зріст у неї був лише 163 сантиметри... Мова лилася з вуст проста і чітка. Зберігся її ясний розум... Весь вигляд її і манера триматися випромінювали мудрість, спокій і гідність".

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Сіль шкодить судинам

💋 Американські вчені вже давно дійшли висновку, що якщо споживання солі зменшити всього на 3 грами на день, то ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань (особливо інсультів та інфарктів) скоротиться наполовину.

💋 Деякі країни вже скористалися результатами цього дослідження і вирішили вжити деяких превентивних заходів.

💋 Прикладом може послужити Фінляндія, де ще в 70-х роках минулого століття розпочали інформаційну кампанію, що закликала скоротити споживання солі з 12 грамів до 9 грамів щодня.

💋 І незабаром медики побачили результати: у країні різко скоротилася кількість пацієнтів з ішемічною хворобою серця та інсультом на 75% і 80% відповідно. І, що найголовніше, збільшилася тривалість життя на 5-6 років.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Як лазерне омолодження може змінити ваше життя

💋 Мінімізація вікових змін
💋З віком шкіра втрачає свою еластичність і з'являються зморшки. Лазерне омолодження стимулює вироблення колагену, який допомагає відновити тонус шкіри та зменшити видимість зморшок.

💋 Лікування шкірних проблем
💋Лазерне омолодження не тільки допомагає в боротьбі з ознаками старіння, а й ефективно лікує низку шкірних проблем, як-от пігментні плями, рубці після акне і розширені пори.

💋 Швидке відновлення
💋На відміну від хірургічних методів, лазерне омолодження пропонує мінімальний період відновлення. Більшість пацієнтів можуть повернутися до свого звичайного розпорядку дня вже наступного дня після процедури.

💋 Довгостроковий результат
💋Хоча для досягнення найкращих результатів може знадобитися кілька сеансів, ефект від лазерного омолодження може тривати кілька років, що робить його чудовим вкладенням у вашу красу і здоров'я.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ КОРИСНА ОЛІЯ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

💋 БОЛІ У ВУСІ:
💋підігрійте оливкову олію з олією чайного дерева в пропорції 2:1, закапайте 1-2 краплі у вухо. Повторюйте при необхідності.
⠀
💋 ЗАСТУДА, НЕЖИТЬ, КАШЕЛЬ:
💋додайте 10 крапель олії в інгалятор, зробіть інгаляцію перед сном, при нежиті втирайте кілька крапель в шкіру перенісся і чола.
⠀
💋 БІЛЬ У ГОРЛІ, ЛАРИНГІТ:
💋додайте 5 крапель олії в теплу воду і полощіть 2-3 рази на день.
⠀
💋 ЗАСТУДА, ГЕРПЕС, ТРІЩИНИ НА ГУБАХ:
💋заварити в окропі 3 краплі олії чайного дерева в склянці води. Застуду і герпес обробляти акуратно за допомогою ватки двічі на день.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Які продукти не можна заморожувати

💋 Є два способи заморозки продуктів. Перший - традиційний: продукт охолоджують при температурі -5 градусів, чекаючи, поки рідина не перейде в твердий стан. Після цього продукт поміщають у морозильник, де температура підтримується на рівні -18 градусів. Другий спосіб - це шокове заморожування, за якого їжу поміщають у холод до -35 градусів, де вона практично моментально стає твердою.

💋 Є певні продукти, які в жодному разі не можна піддавати заморожуванню:
💋Яйця (сирі та варені) - їхній смак і аромат зіпсуються.
💋Консерви - банки, які можна зберігати навіть при кімнатної температури, у морозильній камері часто здуваються, через що їхній вміст псується.
💋Кефір, сметана та йогурт - у розмороженому стані можуть спричинити кишкову інфекцію.
💋Макарони - непридатні для вживання після розморожування.
💋Деякі овочі (капуста, томати, огірки) - містять багато води і після розморожування втрачають смак.
💋Сири м'яких сортів - при переміщенні в тепло в них починають розмножуватися патогенні мікроорганізми.
💋Кавун і полуниця - псуються на морозі.
💋Соуси на борошняній основі.
💋Майонез - втратить консистенцію.
💋Сухарі - втратять текстуру і стануть занадто м'якими.
💋Мед - швидко зацукрується і втратить корисні властивості.
💋Шоколад - на поверхні з'явиться льодовий наліт, який зіпсує продукт.
💋Часник і цибуля - стануть м'якими і втратять усі вітаміни.
💋Імбирний корінь - позбавляється всіх корисних властивостей.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Користь ефірної олії м'яти

💋 Ефірна олія м'яти корисна в разі головного болю, оскільки вона має судинорозширювальну дію - потрібно розтерти нею скроні, лоб і потилицю, потім прикласти до голови холодний компрес.

💋 Ефірна олія м'яти, завдяки своїм судинорозширювальним діям, полегшує напади епілепсії, поліпшує мозковий кровообіг і пам'ять, повертає ясність думки.

💋 При низькому артеріального тиску, ефірна олія м'яти підвищує його.

💋 У разі порушення серцевого ритму потрібно регулярно приймати ванни з олією м'яти або розтиратися нею. У разі непритомності треба дати понюхати олію (як нашатирний спирт), втерти трохи у скроні, а коли людина трохи оговтається, дати їй випити чашку гарячого чаю з медом і м'ятом.

💋 У разі виразки шлунка і для зняття шлункового болю потрібно розтерти ділянку живота ефірною олією м'яти, накласти холодний компрес.

💋 У разі нудоти дуже допомагає вдихання м'ятної олії.

💋 Допомагає в разі кашлю - знімає напади. Ефективна для дезінфекції приміщення в період епідемії грипу.

💋 За допомогою компресів і ванн з ефірною олією м'яти знімається лихоманка при ГРЗ.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Дефіцит певних продуктів спричиняє головний біль

💋 Важливо знати, що харчування безпосередньо пов'язане з виникненням нападів мігрені. Нестача таких вітамінів у 4 рази частіше спричиняє головні болі.

💋Мідь і залізо
💋Щоб поповнити запаси заліза, не варто забувати про морську капусту, кунжут, насіння, зелень, листя салату, печінку.

💋Вітамін В6
💋Щоб заповнити його нестачу і зберегти здоров'я серця, судин, нервів і мозку, включіть у раціон злакові, свіжі овочі, печінку, квасолю.

💋Вітамін D
💋Як відомо, вітамін D природним шляхом виробляється в тілі під впливом сонячних променів.
💋А в зимовий час його можна отримати з їжі, а саме з бобів, морепродуктів, яєць і молочних продуктів.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Бузок. Рецепти народної медицини

💋 Квіти й листя бузку, настояні на горілці, є чудовим протитривожним і заспокійливим засобом.

💋 Свіже листя бузку теж використовують у народних рецептах, воно добре допомагає в лікуванні гнійних ран. Для промивання ран можна скористатися настоєм сухого листя бузку: 2 ст.л. залити 1 склянкою окропу й настояти 2-3 години. Застосовувати в процідженому вигляді.

💋 Бузок має жарознижувальні та потогінні властивості. Для використання бузку в цій якості необхідно робити настій: 2 ст. ложки подрібненого листя залити 1 склянкою окропу, настояти 1 годину. Приймати по 1/4 склянки 3-4 рази на день.

💋 У разі ревматизму, відкладення солей у суглобах, у разі п'яткових шпор роблять настоянку з квітів бузку: висушені квітки залити 40%-вим спиртом у співвідношенні 1:10, настояти 14 днів у темному місці. Приймати від 15 до 30 крапель 2-3 рази на день і паралельно натирати і робити компреси з цієї ж настоянки на хворі місця.

Перед застосуванням рецептів, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе

➕ Лікуємо нирки (нефрит і пієлонефрит)

💋 Рецепт:
💋Узяти в рівних частинах лист мучниці та лист брусниці.
💋Чайну ложку збору цих трав заварити 0,5 л окропу, настоювати півгодини, процідити.
💋Випити цю кількість відвару за день, за два або три прийоми.
💋Пити на порожній шлунок, і приймати їжу можна не раніше, ніж через 20-30 хвилин.
💋Приймати так два дні. Якщо жодних проблем (наприклад, болю в шлунку чи падіння тиску) немає, то для заварювання брати не чайну, а столову ложку сировини.
💋Курс - місяць. Зробити тиждень перерви, і курс повторити.

💋 Або можете взяти 5 частин насіння льону, 2 частини листя берези, 2 частини листя кропиви та 1 частину листя суниці. Рецепт (спосіб заварювання і дозування прийому) - той самий.

💋 Ось інший рецепт. Узяти в рівних частинах траву собачої кропиви, звіробою, фіалки триколірної і хвоща польового. Рецепт той самий.

💋 Про дієту. Не можна гострі страви, солоності, консерви, копчене і смажене м'ясо, наваристі бульйони з м'яса і риби, шоколад, алкоголь, міцний чай і каву.

Перед застосуванням рецептів, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Цікава Медицина 🌱 Для тебе