Достатньо всього 3 хвилин на день пригати на скакалці ✅
Користь від стрибків зі скакалкою:
▫️зміцнюються ноги, сідничні м'язи та ікри;
▫️спалюється більше калорій, ніж при звичайному кардіотренуванні;
▫️підвищується настрій;
▫️покращується робота серця та мозку.
Медициню❤️
Користь від стрибків зі скакалкою:
▫️зміцнюються ноги, сідничні м'язи та ікри;
▫️спалюється більше калорій, ніж при звичайному кардіотренуванні;
▫️підвищується настрій;
▫️покращується робота серця та мозку.
Медициню❤️