🥞Міф про сніданок
Міф у тому, що сніданок — це найважливіший прийом їжі, дуже розтиражований.
Ви точно чули, що снідати треба обов'язково, без хорошого сніданку не може бути хорошого дня та іншу дурницю.
Бувають дні, коли вранці крихта до рота не лізе. Бувають люди, чий організм просто не налаштований на їжу вранці. Якщо ви ставитеся до останніх, почніть зі склянки води натще.
📌Пити у перші хвилини після пробудження дійсно важливо та потрібно. А їсти це вже за бажанням, адже попереду цілий день
Фітнес | Харчування
Міф у тому, що сніданок — це найважливіший прийом їжі, дуже розтиражований.
Ви точно чули, що снідати треба обов'язково, без хорошого сніданку не може бути хорошого дня та іншу дурницю.
Бувають дні, коли вранці крихта до рота не лізе. Бувають люди, чий організм просто не налаштований на їжу вранці. Якщо ви ставитеся до останніх, почніть зі склянки води натще.
📌Пити у перші хвилини після пробудження дійсно важливо та потрібно. А їсти це вже за бажанням, адже попереду цілий день
Фітнес | Харчування