Subers

Бот для работы с трафиком и защиты каналов.

Defender

Бот для работы с группами модерация и менеджмент.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Заборонена психологія

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Psixologiya

Якщо ви хочете змінити свою реальність, то ви повинні змінити своє мислення.
По всім питанням: @patron_tg
Посилання на канал: https://t.me/+XBBAYG9GQtc0NTdi

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Заборонена психологія

24 Jun, 12:53

Як захистити себе від негативу❓

🟤 Навчися відокремлювати свої негативні емоції від чужих
🟤 Навчися говорити «ні» і припиняти розмову. Це не катастрофа, це лише відмова, на яку ти маєш повне право
🟤 Тримай дистанцію. Не бійся відійти подалі від неприємної людини
🟤 Зосереджуйся не на проблемі, а на її вирішенні

1k 0 1

Заборонена психологія

23 Jun, 22:15

⚡️ Вибираючи легкий шлях - ти обираєш важке життя

Труднощі та випробування допомагають нам зростати та розвиватися.

Ідучи важким шляхом, ми відкриваємо для себе нові можливості і досягаємо більшого.

Так що не бійтеся труднощів і вибирайте шлях, який допоможе вам стати сильнішим і успішнішим.

5.6k 0 2

Заборонена психологія

23 Jun, 17:15

Не забувай, що ти маєш можливість:

• Починати пізно. Вік не має значення, коли йдеться про переслідування своїх мрій.

• Почати спочатку. Попередні невдачі не визначають твоє майбутнє. Використовуйте свій досвід, щоб отримати нову перспективу.

• Дій інакше. Іноді незвичайні підходи призводять до дивовижних результатів. Наважуйся робити нестандартні кроки.

• Пробувати та терпіти невдачу. Не бійся помилятися і вчись на своїх невдачах.

5.6k 0 2

Заборонена психологія

23 Jun, 12:43

Книги, які стануть корисними для вашої ефективності 📚

1. «Розбуди в собі велетня», Ентоні Роббінс.

2. «Як працювати по 4 години на тиждень», Тімоті Ферріс

3. «Відповідь. Перевірена методика досягнення недосяжного», Аллан Піз, Барбара Піз

4. «Звичка досягати», Бернард Рос

5.9k 0 4

Заборонена психологія

22 Jun, 22:44

💡 3 причини, чому ви повинні бути більш незалежним:

1. У вас підвищиться самооцінка. Якщо ви навчитеся знаходити відповіді на питання, що виникають самостійно.

2. Це знижує навантаження інших. Ви можете бути вільні не тільки від пристроїв, а й від необхідності просити про допомогу інших.

3. Ви станете цінним для оточуючих. Навколишні будуть сприймати вас як значущого члена суспільства.

5.6k 0 2

Заборонена психологія

22 Jun, 17:56

Дорогу новим відчуттям!

Іноді в житті варто відмовитись від старого, щоб звільнити місце для чогось нового. І це стосується не лише старих чи поганих речей, а й усього іншого в житті. 🤔

Відпустіть минуле, щоб покращити своє майбутнє. Відмовтеся від негативних думок, щоб наповнити життя позитивом. Звільніть місце для нових емоцій, звичок та перемог! 🔥

6.1k 0 2

Заборонена психологія

22 Jun, 13:17

Що робити, якщо енергія на нулі

📎 Поповнюйте емоційні резерви
Щоб емоційні резерви були повні, потрібно приділяти час тому, що вам подобається.

📎 Постарайтеся бути в гармонії із самим собою
Знайдіть сенс життя. Мета, заради якої ви прокидатиметеся енергійними та впевненими.

📌 Слідкуйте за тілом
Турбота про тіло, його здоров'я – це найперше джерело нашої життєвої енергії. Відновіть режим сну, займіться фізичною активністю.

6k 0 3

Заборонена психологія

21 Jun, 19:43

5️⃣ питань, які треба поставити собі зранку

❗️Ha що сьогодні варто витратити день, свою енергію і сили?
❗️Як я себе почуваю і чому?
❗️Як повинен пройти цей день?
❗️З якими людьми я хочу сьогодні спілкуватися, а з якими ні?
❗️Чого я чекаю з нетерпінням цього дня?

5.9k 0 2

Заборонена психологія

21 Jun, 14:26

🏊‍♀️ Синдром рятувальника

Це нездорова потреба вирішувати чужі проблеми на шкоду власним.

Як собі допомогти перестати грати у рятівника❓

Перш ніж занурюватися у звичний сценарій рятівництва, спочатку аналізуй: чи людина сама може впоратися, чи потрібна допомога в такому обсязі, які в людини є альтернативи.

6.3k 0 2

Заборонена психологія

21 Jun, 09:38

📖Як бути продуктивною весь день

⏺️Став три важливі завдання на день
⏺️Оффлайн режим роботи за годину до сну
⏺️Випрацюй робочий графік і дотримуйтесь його
⏺️Намагайся менше користуватися телефоном
⏺️В кінці дня виділяй хоча б три позитивні події
⏺️Заведи таблицю «часу» - скільки витратила часу, що отримала

6k 0 2

Заборонена психологія

20 Jun, 20:08

5️⃣ речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися:

1️⃣ Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію.

2️⃣ Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети.

3️⃣ Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні.

4️⃣ Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті.

5️⃣ Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями.

5.6k 0 2

Заборонена психологія

20 Jun, 13:02

🔆Не чекайте, що стане легше, простіше, краще. Не стане. Завжди будуть труднощі. Вчіться бути щасливими прямо зараз. Інакше не встигнете💠

Харукі Муракамі

6k 0 3

Заборонена психологія

20 Jun, 08:10

Ефект прожектора💡

Це те нав'язливе почуття, коли вам здається, що всі дивляться тільки на вас, оцінюючи ваші дії та зовнішній вигляд.

Як позбутися ефекту?

➖Не думайте про інших, контролюйте своє мислення.
➖не питайте про те, що думають про вас інші.
➖спокійніше ставтеся до власних невдач: помилки створені для зростання.
➖Попрацюйте над самооцінкою.

6k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 22:13

00:09

Бути щасливим – це вибір

Щастя людини не залежить від конкретного місця та часу, воно залежить від відчуття та пізнання самого себе.

👉Щоб бути щасливим, потрібно постійно прагнути цього щастя і розуміти, що воно залежить не від обставин, а від нас самих!

5.7k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 17:04

00:14

😏😀😝⏳⌛️

Як говорив Вінстон Черчілль: 🔆Щоб передбачити майбутнє людини, достатньо подивитися на що вона витрачає свій час!💠

❓ На що ви витрачаєте свій час? Що ви зробили корисного останнім часом для себе, своєї сім'ї та для суспільства, зрештою?

5.5k 0 2

Заборонена психологія

19 Jun, 11:06

00:01

🟤Навчіться створювати себе самі🟤

☀️Розвивайтеся, вкладайтеся в себе, не шкодуючи сил. Займайтеся тим, що хочете. Головне ніколи не стійте на місці.

Ваше щастя буде абсолютним та безкомпромісним, коли воно залежатиме від Вас та Вашого внутрішнього світу.

6.3k 0 2

Заборонена психологія

18 Jun, 22:02

Бути самодостатнім...

➡️Усвідомлювати, що твоє життя належить лише тобі і більше нікому.

➡️Це вміння вибирати. Вибирати власні статки, діяльність, оточення.

➡️Значить дозволяти собі бути різним: слабким, сильним, усвідомленим, злим, роздратованим, ніжним. Вміти давати собі раду, знати, що ти все зможеш. А якщо не зможеш сам, попросиш допомоги.

➡️Припинити пошуки винних і навчитися дякувати. Не тому, що так потрібно, а щиро.

➡️Бути Творцем. Творцем відносин, настрою, емоцій, сенсу, способів самовираження.

6.3k 0 2

Заборонена психологія

18 Jun, 16:59

Кордони з самим собою можуть бути такими:

▶️ Закінчувати токсичні стосунки
▶️ Планувати та ставити у пріоритет свій відпочинок
▶️ Не купувати те, що не можеш дозволити собі фінансово
▶️ Визнавати та проживати свої емоції
▶️ Не порівнювати себе з іншими
▶️ Розвивати звички, які підтримують твій добробут та продуктивність
▶️ Показувати собі свою любов

6.4k 0 3

Заборонена психологія

18 Jun, 11:17

8️⃣ принципів усвідомленої людини

1️⃣Я беру на себе відповідальність за все, що відбувається зі мною в житті.
2️⃣Я не пред'являю нікому претензій.
3️⃣Я шукаю відповіді всередині себе.
4️⃣Я приймаю все, що відбувається зі мною в житті.
5️⃣Я з повагою ставлюся до себе і ставлю себе на перше місце.
6️⃣Я намагаюся бути чесною із самою собою.
7️⃣Я дозволяю іншим бути самими собою.
8️⃣Я не додумую за інших.

5.7k 0 2

Заборонена психологія

17 Jun, 23:12

3️⃣ найкращі ідеї у всьому світі:

1️⃣Закон Мерфі: чим більше ти боїшся чогось, тим з більшою ймовірністю це станеться.
2️⃣Закон Кідліна: якщо ви можете чітко визначити проблему, то питання вже наполовину вирішене.
3️⃣Закон Фолкленду: коли тобі не потрібно приймати рішення, просто не приймай його.

5.9k 0 3

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

48 059

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Що таке дежавю і чому воно відбувається❓ Дежавю - це почуття, коли ви відчуваєте, що вже знаходи...

🔆Те, що відбувається з тобою, відбувається лише з тобою. Нікому й ніколи не вдасться глянути на с...

Кордони з самим собою можуть бути такими: ▶️ Закінчувати токсичні стосунки ▶️ Планувати та стави...

🔪Стокгольмський синдром 🔴Жертва злочину починає відчувати симпатію і навіть прихильність до свог...

💛Як зберегти свою іскру: ✨ Не перекладай свою значущість на зовнішність, роботу чи інших людей. ...