📌Користь кавунових кірок

Зазвичай після з'їдання м'якоті плода кавунові кірки викидаються. Але в цій частині кавуна міститься значна кількість корисних компонентів. Якщо вони не зіпсовані, а саму шкірку ретельно промити і просушити, вона стає повністю їстівною.

У кірці кавуна міститься цитрулін - амінокислота, яка сприяє розширенню кровоносних судин, а також покращує доставку кисню до м'язів. Ще одна перевага шкірки кавуна в тому, що це джерело клітковини. Дієта з високим вмістом клітковини:

🍉знижує ризик розвитку захворювань товстої кишки;

🍉допомагає знизити рівень холестерину та цукру в крові;

🍉швидше насичує, допомагаючи при цьому підтримувати здорову вагу.

Щасливі пенсіонери 🇺🇦