♥️Вихідний день — час, коли ми можемо відновитися від накопиченої втоми та зарядитися енергією на наступний тиждень.
Ось кілька порад, як провести цей день з максимальною користю для себе:
☘️ прокинувшись, приділіть час своєму тілу та думкам (зробіть зарядку та помедитуйте);
☘️ приготуйте смачний (майже святковий) сніданок для себе та своїх близьких;
☘️ проведіть час з родиною (подивіться мультфільм або зіграйте в настільні ігри з дітьми);
☘️ якщо погода і зовнішні чинники дозволяють, покатайтеся на велосипеді чи відпочиньте на природі;
☘️ подаруйте годину своєму хобі (помалюйте, почитайте книгу, повишивайте);
☘️ зустріньтеся з друзями.
💚Головне — залиште робочі питання на роботі й зробіть перерву в “поглинанні” новин.
♥️Дозвольте собі відпочинок, ви його заслужили.
єЗдоров'я - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩
Ось кілька порад, як провести цей день з максимальною користю для себе:
☘️ прокинувшись, приділіть час своєму тілу та думкам (зробіть зарядку та помедитуйте);
☘️ приготуйте смачний (майже святковий) сніданок для себе та своїх близьких;
☘️ проведіть час з родиною (подивіться мультфільм або зіграйте в настільні ігри з дітьми);
☘️ якщо погода і зовнішні чинники дозволяють, покатайтеся на велосипеді чи відпочиньте на природі;
☘️ подаруйте годину своєму хобі (помалюйте, почитайте книгу, повишивайте);
☘️ зустріньтеся з друзями.
💚Головне — залиште робочі питання на роботі й зробіть перерву в “поглинанні” новин.
♥️Дозвольте собі відпочинок, ви його заслужили.
єЗдоров'я - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩