Саморозвиток. Психологія


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Єдиний спосіб змінити свою реальність - це зрозуміти, як ви її створюєте . Посилання для друзів https://t.me/+7Zm3aLm0TM5lMmYy

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


• Нода — це сервер або комп'ютер, який є частиною блокчейн-мережі. Вона виконує функції, пов'язані з обробкою та перевіркою транзакцій.
• Ноди обмінюються інформацією про блоки та транзакції, що забезпечує децентралізацію та безпеку мережі.
Nodepay — це інноваційний проект у сфері криптовалют, який пропонує унікальні можливості для заробітку в інтернеті. Ось кілька ключових аспектів, які варто знати про Nodepay:
1. Пасивний заробіток:
o Nodepay дозволяє користувачам отримувати пасивний дохід через участь у різних програмах та акціях. Це може бути вигідним варіантом для тих, хто хоче заробляти без активної участі.
2. Airdrop:
o Проект проводить airdrop, що дозволяє новим користувачам отримувати безкоштовні токени. Це чудова можливість для тих, хто хоче почати свою подорож у світі криптовалют.
3. Простота використання:
o Інтерфейс Nodepay є зрозумілим і зручним, що робить його доступним навіть для новачків у криптовалютній сфері.

https://app.nodepay.ai/register?ref=ZEZC9oQvaNYeuFL


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💌 Зробіть життя навколо себе красивим. І нехай кожна людина відчує, що зустріч із вами — це дар!


Ефект зворотної дії

🔸 Коли людина стикається з інформацією, яка йде урозріз її колишнім переконанням, вона починає відчувати безліч негативних емоцій.

🔸 Той факт, що люди часто намагаються ігнорувати та відкидати коригуючу інформацію, з якою вони стикаються, призводить до того, що іноді вони мають зворотний ефект.

🔸 Якщо ви розумієте, що ваш співрозмовник ще сильніше починає вірити у свої переконання у процесі суперечки, не йдіть на конфронтацію: це зробить лише гірше.

🔸 Головний інструмент проти когнітивних спотворень - критичне мислення, яке потрібно регулярно розвивати.


Людина, у якої відібрали свободу, обов’язково стане кого-небудь ненавидіти

Харукі Муракамі


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ефект жемевю

Так називають феномен або стан мозку, при якому людині здається, ніби якийсь знайомий предмет, місце, людина, є абсолютно чужими. Наприклад, ви дивитеся на свого кращого друга, але вам здається на секунду, що він вам незнайомий. Якщо дежавю відчували хоч би раз в житті майже сто відсотків людей, то жамевю випробовує значно менша частина населення нашої планети.

🔸 Жамевю відбувається, коли мозок не може з якоїсь дуже незрозумілої причини отримати доступ до елементу пам'яті. Якщо дежавю нешкідливо в принципі, до жамевю говорить про те, що ви втомилися або, можливо, пережили якийсь дуже сильний стрес. У старих людей часто буває таке, що вони не можуть згадати своїх близьких, але це не жамевю, а наслідок Альцгеймера або іншій хворобі. У молодих людей жамевю є просто помилкою мислення, яка не становить загрози, проте насторожитися, все ж треба.

🔸 Якщо з вами сталося таке, то треба переглянути свій спосіб життя, спробувати знайти причину.


Роль одягу у психології

Як ви почуваєтеся, коли одягаєте діловий костюм?

Навіть якщо ви самі не помічаєте, ваша поведінка стає більш серйозною та ефектною. Зверніть увагу, йдеться не про те, як сприймають вас оточуючі люди, а про те, яким ви стаєте насправді.

Цей феномен був давно підтверджений науково під час експерименту, коли учасникам пропонувалося одягнути білі халати. Частина людей була повідомлена, що ці халати є медичним одягом, інші люди були переконані в тому, що це атрибут художника. Результат був очевидним: перша група людей відзначилася уважністю та "науковою" суворістю , інша - творчими змінами особистості.

Добре подумайте про те, який одяг буде найбільш доречним для вас у тій чи іншій ситуації, адже це може вплинути на результат!


Декілька уроків з книги Марка Менсона «Витончене мистецтво пофігізму»

✨ Ви не будете однаково добрими для всіх

✨ Якщо ви тікаєте від проблем, ви будете нещасні

✨ Інвестуйте свої зусилля тільки в те, що дійсно важливо

✨ Як ви бачите світ, такий він і буде для вас

✨ Уміння відмовляти може заощадити багато часу та нервів

✨ Будьте відкритими до сумнівів у своїх переконаннях

✨ Неважливо, що трапилося, але важливо, як ви на це реагуєте

Читали цю книгу?


Ловіть кілька простих вправ на розвиток творчого мислення👇

🔸 Слова навпаки

Дорогою на роботу чи додому читайте вивіски з кінця або подумки промовляйте слова навпаки. Так ви привчаєте свій мозок до альтернатив, і в проблемній ситуації він бачитиме набагато більше рішень.

🔸 Якби…

Придумайте незвичну ситуацію і як би ви з неї вийшли чи що робили. Наприклад 👇

«Якби я був невидимим цілий день, що б зробив насамперед?»

Мозок звикає шукати нестандартні рішення. А ще, це весела гра під час подорожі.

🔸 Зупини внутрішній діалог

У транспорті або на зупинці, на перерві на роботі, почніть згинати і розгинати пальці руки, при цьому не думайте ні про що. Взагалі. Важливо, щоб у вас була повна тиша. Це вчить концентрації та одночасно розслаблює мозок. Спочатку буде дуже складно витримати й хвилину, але якщо тренуватися, то дійдете до 10 хвилин тиші. Своєрідна медитація серед дня.

🍃 Спробуйте хоч одну вправу робити протягом тижня та подивіться, як зміниться ваше мислення.


🖇 Лібероліс — бажання знову стати дитиною, відчути безтурботність, послабити контроль за своїм життям і менше хвилюватися.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Пориньте у стан повного спокою

Спокій - це ключ до ясності розуму, звільнення від тривоги.

🔸 Коли ви перебуваєте у спокійному стані, ви здатні приймати зважені рішення та діяти з упевненістю. Кожна ситуація стає для вас уроком життя, можливістю для особистого зростання та розвитку.

🔸 Завдяки спокою ви можете прийняти будь-яку ситуацію такою, якою вона є, адже ви контролюєте свої емоції.


Достатньо зміни декорацій, і все одразу може змінитися — хід часу, потік емоцій.

Харукі Муракамі


Як розвивається здорова самооцінка❓

Здорова самооцінка формується з раннього дитинства. Ось деякі з умов її процвітання:

🔸 Дитина отримує безумовну турботу та ласку від батьків;

🔸 Батьки реагують на її потреби та приділяють увагу;

🔸 Любов батьків безумовна, її не потрібно заслуговувати чи вигравати;

🔸 Дитина може пробувати незвідане та цікаве, батьки забезпечують умови та підбадьорюють;

🔸 Батьки довіряють та підтримують амбіції дитини, в неї формується позитивне сприйняття себе та своїх можливостей.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Твої вороги — це не інші люди.

Твої вороги це:

— негативне мислення
— прокрастинація
— апатія
— відсутність віри у себе
— вибір на користь швидкого задоволення
— ігнорування знань
— нестача творчості


Декілька безкоштовних благ у житті👇

🌿 Якісний сон

🌿 Душевний спокій

🌿 Спілкування з друзями

🌿 Взаємне кохання

🌿 Турбота та підтримка близьких

🌿 Можливість навчатися чогось нового

🌿 Час, проведений з рідними

Що б додали ви?


Іноді ми забуваємо про аналіз помилок, і вони повторюються знову і знову. Бувало таке? Наступного разу спробуй проаналізувати помилку за пунктами:

🔸 Визнач, що саме пішло не так?
🔸 Спробуй зрозуміти чому сталася помилка?
🔸 Визнач, якою була ціна помилки?
🔸 Які уроки можна отримати з помилки? Що можна зробити інакше наступного разу?


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💡 Ніколи не зупиняйтесь у розвитку!

Варіантів отримання нових знань безліч, виберіть ті, які вам комфортні та вперед!

🔸 Читайте книги: читання допомагає нам дізнаватися про нове, відкриває перед нами світ знань і надихає на нові ідеї.

🔹 Слухайте аудіокниги та подкасти: це чудовий спосіб навчатися в дорозі, під час занять спортом або домашніх справ.

🔸 Приєднуйтесь до онлайн-курсів: безліч платформ пропонують курси з різних тем - від мов до програмування та маркетингу.

🔹 Відвідуйте семінари та конференції: це чудова можливість навчатися у професіоналів, обмінюватися досвідом та розширювати свої професійні зв'язки.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Управління часом: 5 ефективних стратегій для підвищення продуктивності

🔹 Планування
Створюйте плани на день, тиждень та місяць. Визначте свої цілі та завдання. Розподіліть час на основі пріоритетів та зосередьтеся на виконанні ключових завдань.

🔹 Делегування та автоматизація
Довіртеся команді або використовуйте автоматизацію, щоб заощадити час та енергію.

🔹 Техніка помідора
Працюйте сфокусовано протягом певного періоду (зазвичай 25 хвилин), потім зробіть коротку перерву.

🔹 Уникайте постійних переривань і відволікань, таких як соціальні мережі або марні листування.
Створіть блоки часу, коли ви зосереджені на роботі та недоступні для зовнішніх впливів.

🔹 Пам'ятайте, що ефективне управління часом також включає в себе вміння відпочивати та відновлюватися. Плануйте перерви, фізичну активність та час для релаксації.


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
💌 Якщо у вашому житті настають несподівані зміни, ви можете бути впевнені, що вони ведуть вас до кращого життя.

Звичайно це може не виглядати так, у момент самих змін, але якщо ви зачекаєте деякий час і збережете довіру до цього процесу, ви побачите, що це правда.


Ми міняємося під впливом людей, яких зустрічаємо, і часом настільки, що самі себе не впізнаємо.

Янн Мартел


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Можна виконати будь-яку працю, якщо поділити її на маленькі частинки.

Авраам Лінкольн

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.