Неймовірна користь грецьких горіхів👇

▫️Грецькі горіхи багаті бором, який допомагає підтримувати здоров'я мозку, кісток та хрящів.

▫️Вміст бета-ситостерину в грецьких горіхах сприяє зниженню ризику атеросклерозу, особливо в коронарних та мозкових артеріях.

▫️Регулярне споживання горіхів (до семи на день) може допомогти знизити рівень цукру в крові, артеріальний тиск, сприяти схуднення, а також зменшити ризик раку простати та грудей

🇺🇦Пенсіонери Онлайн ⊰