Продукти, що уповільнюють процес старіння:👇🤔
✅ Чорнослив - чудовий антиоксидант. Рекомендується вживати 3-4 ягоди на день для надійного захисту від старіння.
✅ Родзинки - бажано вживати не менше 2 столових ложок на день.
✅ Білокачанна капуста - як свіжа, так і квашена, сприяє омолодженню.
✅ Зелений чай - відомий своїм позитивним впливом на обмін речовин.
✅ Буряк - покращує склад крові та допомагає в омолодженні.
✅ Апельсини - чудове джерело вітаміну C.
✅ Червоний виноград - відомий своїми антиоксидантними властивостями.
✅ Солодкий перець - багатий на вітамін C, що робить його одним із продуктів для омолодження.
✅ Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень допомагає уповільнити процес старіння.
Гармонія Здоровʼя 🥑
✅ Чорнослив - чудовий антиоксидант. Рекомендується вживати 3-4 ягоди на день для надійного захисту від старіння.
✅ Родзинки - бажано вживати не менше 2 столових ложок на день.
✅ Білокачанна капуста - як свіжа, так і квашена, сприяє омолодженню.
✅ Зелений чай - відомий своїм позитивним впливом на обмін речовин.
✅ Буряк - покращує склад крові та допомагає в омолодженні.
✅ Апельсини - чудове джерело вітаміну C.
✅ Червоний виноград - відомий своїми антиоксидантними властивостями.
✅ Солодкий перець - багатий на вітамін C, що робить його одним із продуктів для омолодження.
✅ Пшоно - вживання пшоняної каші хоча б два-три рази на тиждень допомагає уповільнити процес старіння.
Гармонія Здоровʼя 🥑