Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Экономь на комиссиях USDT

Комиссия всего $0.6 вместо $2.7! Даем 4 TRX на баланс
img
reklama

Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.
img
reklama

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
reklama

Смачно та корисно

shaxsiy kanal
Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Здорове харчування без зайвих зусиль🥗
Співпраця : @selivanovvy
Реклама :@adsell
На біржі: adsell.me/r/9v70P6
Посилання на канал - https://t.me/+hdHEU_aSFWQ0MzJi

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Toifa
Oziq-ovqat va pishirish
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

Смачно та корисно

3 Dec, 13:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Гарбузове тістечко 🧁

Інгредієнти для кексу:
▫️ яйце – 1 шт
▫️ борошно – 2 ст.л
▫️ розпушувач – 1/2 ч.л
▫️ рослинна олія – 1 ч.л
▫️ запечений гарбуз – 100 г
▫️ цукор – за смаком або
1/2 ч.л меду
▫️ ваніль та кориця – за смаком

Крем:
▫️ м'який сир
▫️ цукор – за смаком

Смачно та корисно
1.9k 0 53 25
Смачно та корисно

3 Dec, 12:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
‼️ВАШ АККАУНТ ВИКОРИСТОВУЮТЬ У РОСІЇ‼️

📱 Ваш аккаунт: id15837442 був зафіксований на російських серверах 🇷🇺

⚠️НЕГАЙНО підтвердіть, що ви НЕ Є ГРОМАДЯНИНОМ РОСІЇ!⚠️

❗️Якщо ви не підтвердите або проігноруєте це попередження, ваш акаунт буде ВИДАЛЕНО на території України!

✅ДІЙТЕ ЗАРАЗ, ЩОБ ЗБЕРЕГТИ СВІЙ АККАУНТ!
Я УКРАЇНЕЦЬ 🇺🇦
ПІДТВЕРДИТИ ✔️
2.3k 0 1 1
Смачно та корисно

3 Dec, 09:52

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Куряче філе у грибному соусі 🤤

Інгредієнти:
▫️ зелень
▫️ олія – 3 ст.л
▫️ масло – 50 г
▫️ вершки – 200 мл
▫️ борошно – пів ст.л
▫️ цибуля – 1 маленька
▫️ шампіньйони – 200 г
▫️ соєвий соус – 1 ст.л
▫️ куряче філе – 1 велике
▫️ вода або бульйон – 100 мл
▫️ сіль, паприка, чорний перець

Смачно та корисно
2.6k 0 69 25
Смачно та корисно

2 Dec, 20:45

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Легкий, корисний та поживний сніданок 👌

Готуємо:
▫️ яйця
▫️ печінка тріски
▫️ крем-сир
▫️ петрушка або кріп

Смачно та корисно
3.5k 0 36 37
Смачно та корисно

2 Dec, 20:43

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Корисна шаурма 🫔

Інгредієнти:
▫️ лаваш
▫️ шпинат
▫️ морква
▫️ салат «айсберг»
▫️ огірок
▫️ помідор
▫️ мʼясо

Соус:
▫️ сметана
▫️ гірчиця
▫️ часник
▫️ сіль

Смачно та корисно
3.3k 0 21 20
Смачно та корисно

1 Dec, 21:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Печінка в сметані 😋

Інгредієнти:
▫️ цибуля – 3 шт середня
▫️печінка куряча – 500 г
▫️ сметана – 200 г
▫️ сіль, перець

Смачно та корисно
4.3k 0 46 35
Смачно та корисно

1 Dec, 19:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Брускети з нектарином 🔥

Інгредієнти:
▫️ мед
▫️ багет
▫️ прошуто
▫️ нектарини
▫️ м’який сир (типу моцарели)
▫️ бальзамічний соусом

Смачно та корисно
3.9k 0 13 23
Смачно та корисно

1 Dec, 17:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Ідея швидкого сніданку 🤌

Інгредієнти:
▫️ тост
▫️ яйце
▫️ помідор
▫️ сир твердий тертий
▫️ салат – чука, буряк та морква пікантні

Смачно та корисно
3.9k 0 6 24
Смачно та корисно

1 Dec, 13:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Овочевий салат з сиром 🤤

Інгредієнти:
▫️ перець
▫️ сир фета
▫️ маслини
▫️ пучок зелені
▫️ лимонний сік
▫️ оливкова олія
▫️ сіль за смаком
▫️ фіолетова цибуля

Смачно та корисно
4k 0 31 32
Смачно та корисно

1 Dec, 09:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Салат з рибою 🥗

Інгредієнти:
▫️ чука
▫️ черрі
▫️ авокадо
▫️ мікс салату
▫️ червона риба

Соус:
▫️ олія – 1 ст.л
▫️ соєвий соус – 1 ст.л
▫️ лимонний сік – 1 ст.л
▫️ гірчиця в зернах – 1 ч.л

Смачно та корисно
4.2k 0 43 29
Смачно та корисно

30 Nov, 21:20

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Легкий салат 🥗

Інгредієнти:
▫️ сметана 10-15% - 60 г
▫️ гірчиця - 1 ч.л
▫️ сіль за бажанням
▫️ листя салату (пучок)
▫️ консервована кукурудза - 150г
▫️ куряче філе - 300 г
▫️ помідори черрі - 150 г
▫️ сир - 100 г

Смачно та корисно
4.3k 0 74 45
Смачно та корисно

30 Nov, 19:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Рисова локшина з куркою та овочами 🥢

Інгредієнти:
▫️ локшина – 100 гр
▫️ філе куряче – 300 гр
▫️ цибуля - 1шт
▫️ морква – 1 шт
▫️ кабачок – 0,5 шт
▫️ болгарський перець – 1 шт
▫️ часник - 2 зубчики
▫️ масло - для смаження
▫️ соєвий соус – 4-5 ст
▫️ сіль, перець - за смаком

Смачно та корисно
4.3k 0 38 19
Смачно та корисно

30 Nov, 15:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Картопля по-селянські 🥔

Інгредієнти:
▫️ картопля - 4-5 шт
▫️ оливкова олія
▫️ паприка
▫️ сушений часник
▫️ чилі
▫️ орегано
▫️ сіль

Соус:
▫️ фета - 100г
▫️ сметана - 4 ст.л
▫️ кріп - 3 гілки
▫️ сасник - 2 зубчики

Смачно та корисно
4.3k 0 74 31
Смачно та корисно

30 Nov, 13:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Запечена спаржа 🫕

Інгредієнти:
▫️ спаржа
▫️ філе червоної рибки
▫️ твердий сир
▫️ помідорки
▫️ сасник
▫️ лимон (сік)
▫️ оливкова олія
▫️ сіль, перець

Смачно та корисно
4.1k 0 24 19
Смачно та корисно

30 Nov, 09:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Салат зі спаржею 🥙

Інгредієнти:
▫️ картопля молода - 500 г
▫️ спаржа - 400 г
▫️ цибуля фіолетова - 1 шт (можна замаринувати, буде ще смачніше)
▫️ томати черрі - 10-15 шт
▫️ оливкова олія - 3 ст.л
▫️ соус теріякі - 1 ст.л
▫️ сіль/перець - за смаком

Смачно та корисно
4.4k 0 10 20
Смачно та корисно

29 Nov, 19:10

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Салат з копченим тунцем 🥗

Інгредієнти:
▫️ мікс салату
▫️ помідори черрі
▫️ копчений тунець
▫️ моцарела міні
▫️ перепелині яйця
▫️ пармезан
▫️ бальзамічнйи соус

Заправка:
▫️ оливкова олія
▫️ соєвий соус
▫️ гірчиця в зернах
▫️ лимонний сік
▫️ мед

Смачно та корисно
4.8k 0 29 25
Смачно та корисно

29 Nov, 17:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Запечена рибка 🐟

Інгредієнти:
▫️ стейк лосося - 2 шт
▫️ фіолетова цибуля - 1 шт
▫️ картопля - 4-5 шт
▫️ приправа до риби
▫️ вершки - 100 мл

Смачно та корисно
4.6k 0 46 24
Смачно та корисно

29 Nov, 13:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Намазка 🐟

Інгредієнти:
▫️ велика морква - 1 шт
▫️ алавлений сир - 2 шт
▫️ оселедець
▫️ масло - 150 г

Смачно та корисно
4.7k 0 110 40
Смачно та корисно

29 Nov, 09:08

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Рол з лаваша 🌯

Інгредієнти:
▫️ лаваш
▫️ лосось
▫️ авокадо
▫️ крем сир із зеленню
▫️ листя салату
▫️ соус солодкий Чілі

Смачно та корисно
4.8k 0 65 36
Смачно та корисно

28 Nov, 21:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Запечені овочі з курячим філе 🍗

Інгредієнти:
▫️ куряче філе
▫️ картопля
▫️ олія
▫️ перець
▫️ цибуля
▫️ кабачок
▫️ часник

Спеції:
▫️ приправа до курки
▫️ сіль, перець
▫️ куркума
▫️ копчена паприка
▫️ сушений часник

Смачно та корисно
5k 0 52 32
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.