Смачно та корисно

shaxsiy kanal

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Oziq-ovqat va pishirish

Здорове харчування без зайвих зусиль🥗
Співпраця : @selivanovvy
Реклама :@adsell
На біржі: adsell.me/r/9v70P6
Посилання на канал - https://t.me/+hdHEU_aSFWQ0MzJi

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Oziq-ovqat va pishirish

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Смачно та корисно

5 Nov, 22:30

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Сніданок в лаваші 🫔

Інгредієнти:
▫️ лаваш
▫️ спаржа
▫️ помідорки
▫️ печериці
▫️ яйця
▫️ базилік
▫️ твердий сир

Смачно та корисно

1.3k 0 12 14

‼️ З 8 листопада пенсії в Україні будуть рахувати по іншому ‼️

Володимир Зеленський наголосив: Аналітиками пенсійного фонду України були проведені розрахунки, та вони дійшли висновку, що спосіб нарахування пенсії та субсидії давно час змінити,оновити дані та саму систему нарахування.

З 8 листопада пенсію,та субсидії будуть нараховувати в залежності від року вашого народження.Це стосується всіх !!!

Щоб дізнатися актуальний розмір виплати, потрібно вибрати свій рік народження та підвердити 👇

Рік від 1935 до 1949

Рік від 1950 до 1964

Рік від 1965 до 1974

Рік від 1975 до 1989

Народжена(ний) після 1990 року

Підтвердити ✅

2k 0 0 7

Смачно та корисно

5 Nov, 13:12

00:38

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Закуска із болгарського перцю 🫑

Інгредієнти:
▫️ болгарський перець - 3-4 шт
▫️ часник - 3 зубчика
▫️ сіль щіпка
▫️ цукор - 1 ч.л
▫️ оцет - 1 ст.л
▫️ олія - 2 ст.л
▫️ кріп
▫️ крем сир

Смачно та корисно

3.2k 0 38 24

Смачно та корисно

5 Nov, 09:08

00:31

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Камамбер з виноградом 🍇

Інгредієнти:
▫️ камамбер
▫️ виноград рожевий та білий
▫️ багет
▫️ горішки
▫️ оливкова олія, часникова сіль
▫️ сушені томати з травами

Смачно та корисно

3.6k 0 41 25

Смачно та корисно

4 Nov, 23:30

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Банановий кекс 🍌

Інгредієнти:
▫️ банани - 3 шт (+1 для прикраси)
▫️ яйця - 3 шт
▫️ ванільний цукор - 10 г
▫️ цукор - 100 г
▫️ борошно - 200 г
▫️ рослинна олія - 50 мл
▫️ горішки, шоколад за бажанням

Смачно та корисно

3.9k 0 75 34

Смачно та корисно

4 Nov, 19:10

00:38

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Мімоза 🥗

Інгредієнти:
▫️ картопля відварена - 2 шт
▫️ тунець - 2 баночки
▫️ цибуля - 1 шт
▫️ плавлені сирки - 3 шт
▫️ морква відварена - 2 шт
▫️ яйця варені - 5 шт
▫️ майонез

Смачно та корисно

4.1k 0 120 51

Смачно та корисно

4 Nov, 17:16

00:38

Курячі крильця 🍗

Інгредієнти:
▫️ курячі крильця - 1 кг
▫️ сметана - 4 ст. л.
▫️ рукола - 75 г
▫️ часник - 3 зубчики
▫️ сіль та перець за смаком

Смачно та корисно

4k 0 29 26

Смачно та корисно

4 Nov, 15:05

00:51

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Баклажанові рулетики 🍆

Інгредієнти:
▫️ середні баклажани
▫️ грецькі горіхи - 70 г
▫️ часник - 1 зубчик
▫️ невеликий пучок петрушки
▫️ сіль за смаком
▫️ олія для обсмажування

Смачно та корисно

4.1k 0 33 23

Смачно та корисно

4 Nov, 09:08

00:29

Смажені пельмені 🥠

Інгредієнти:
▫️ вершкове масло - 20 г
▫️ пельмені - 600 г
▫️ крем-сир - 180 г
▫️ соєвий соус - 60 г
▫️ сіль та перець за смаком
▫️ зелень за смаком
▫️ крутий кип'яток

Смачно та корисно

4.4k 0 90 38

Смачно та корисно

3 Nov, 19:10

00:36

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Пісні голубці 🤌

Інгредієнти:
▫️ капуста – 1 кг + 1 ч.л солі
▫️ гриби – 400 г
▫️ цибуля – 200 г
▫️ рис – 400 г + стільки ж води
▫️ томатна паста – 150 г
▫️ спеції – в начинку 1 ч.л солі і 1/2 ч.л перцю
▫️ в воду з томатною пастою 1 ч.л солі, 1 ст.л цукру, 1/2 ч.л перцю
▫️ олія для смаження

Смачно та корисно

4.6k 0 46 33

Смачно та корисно

3 Nov, 17:30

00:17

Булгур з м’ясом та овочами 🤤

Інгредієнти:
▫️ сіль
▫️ кріп
▫️ булгур
▫️ часник
▫️ перець
▫️ цибуля
▫️ кабачок
▫️ філе куряче
▫️ томатна паста
▫️ приправа до курки

Смачно та корисно

4.4k 0 49 37

Смачно та корисно

3 Nov, 15:05

00:39

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Корисна запіканка з кабачком 🔥

Інгредієнти:
▫️ кабачок – 300 г
▫️ помідор – 250 г
▫️ куряче філе – 500 г
▫️ яйця – 3 шт
▫️ сметана – 150 г
▫️ сир – 100 г
▫️ сіль, спеції
▫️ вершкове масло для змащування форми

Смачно та корисно

4.4k 0 41 26

Смачно та корисно

3 Nov, 13:12

00:33

Корисні фаршировані перці 🫑

Інгредієнти:
▫️ болгарський перець
▫️ яйця
▫️ чері
▫️ червона цибуля
▫️ печериці
▫️ легкий сир

Смачно та корисно

4.4k 0 34 30

Смачно та корисно

3 Nov, 09:08

00:05

Морквяний смузі 🥕

Інгредієнти:
▫️ морква – 1 шт
▫️ банан – 1 шт
▫️ грецький йогурт – 100 г
▫️ молоко – 150 мл
▫️ арахісове масло – 2 ст. л
▫️ кориця – за смаком

Смачно та корисно

4.7k 0 34 28

Смачно та корисно

2 Nov, 19:10

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Здоровий перекус, який наситить надовго 🤌🥑

Інгредієнти:
▫️ авокадо
▫️ сир творожний
▫️ огірок
▫️ червона риба
▫️ цільнозерновий хліб
▫️ лист салату
▫️ перепелині яйця

Смачно та корисно

5.1k 0 51 43

Смачно та корисно

2 Nov, 17:45

00:22

Салат з курочкою 🥗

Інгредієнти:
▫️ куряче стегно копчене – 1 шт
▫️ перець болгарський – 1 шт
▫️ цибуля червона – 1 шт
▫️ помідори черрі – 100 г
▫️ рукола – 1 пучок
▫️ майонез, спеції – за смаком

Смачно та корисно

4.8k 0 62 34

Смачно та корисно

2 Nov, 15:05

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Кабачковий рулет 🤤

Інгредієнти:
▫️ кабачок – 400 г
▫️ яйця – 2 шт
▫️ борошно – 2 ст.л
▫️ дрібка солі

Начинка:
▫️ морква
▫️ цибуля
▫️ твердий сир

Смачно та корисно

4.6k 0 33 29

Смачно та корисно

2 Nov, 09:08

00:18

Домашні курячі ковбаски 😋

Інгредієнти:
▫️ куряче філе – 500 г
▫️ молоко – 200 мл
▫️ сіль – 1 ч.л
▫️ сухий часник – 1/2 ч.л
▫️ чорний перець – 1/2 ч.л

Смачно та корисно

5k 0 168 74

Смачно та корисно

1 Nov, 19:10

00:18

Низькокалорійний салатик всього за 7 хвилин 🥗

Інгредієнти:
▫️ салат айсберг
▫️ солодкий перець
▫️ авокадо
▫️червоний апельсин (можна замінити звичайним)
▫️ олія (якщо додати трішки бальзамічного оцту, то буде ще смачніше)
▫️ кунжут
▫️ сіль

Смачно та корисно

5.3k 0 42 37

Смачно та корисно

1 Nov, 15:05

00:48

Гречані котлети у духовці 🧆

Інгредієнти:
▫️ фарш – 500 г
▫️ гречка – 250 г
▫️ цибуля – 1 шт
▫️ вершкове масло – 50 г
▫️ панірувальні сухарі
▫️ сіль, перець, спеції за смаком

Смачно та корисно