Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

Statistika Saralanganlar

Я – ПЕНСІОНЕР

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Bilim orttirish

Пенсіонерство – це час нових можливостей та безцінних моментів.
Посилання для друзів: https://t.me/+Yy7V4_lBSPgxOWMy
Співпраця: @Rodion_X37media
Важливі питання: @vadooos001

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Bilim orttirish

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 23:02

Вірш
Спини мене 🌺

спини мене отямся і отям
така любов буває раз в ніколи
вона ж промчить над зламаним життям
за нею ж будуть бігти видноколи
вона ж порве нам спокій до струни
вона ж слова поспалює вустами
спини мене спини і схамени
ще поки можу думати востаннє
ще поки можу, але вже не можу
настала черга й на мою зорю
чи біля тебе душу відморожу
чи біля тебе полум'ям згорю.

”Ліна Костенко”

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

772 0 2 20

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 22:00

‼️1000 Зеленського це лише верхушка айсберга...

Насправді якщо зібрати всю доступну в Україні допомогу, то пенсіонери можуть отримувати до 15 000 грн на місяць!

Потрібно лише знати як і де це робити!

Саме тому група молодих волонтерів створила канал "Пенсійна спільнота " в якому викладають детальні інструкції по отриманню грошової допомоги від держави:

— Як пенсіонеру отримати 1000 Зеленського не виходячи з дому ... [інструкція]
— Безкоштовні таблетки від тиску та серця кожного місяця ... [інструкція]
— Як пенсіонеру законно не платити за комуналку ... [інструкція]

Набридло отримувати мізерну пенсію? Вам сюди👉 https://t.me/+-H10wOGH_kZmODEy

ПІДПИСАТИСЬ

1.1k 0 1 12

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 19:34

🔆 Продукти, які містять вітамін D

🟢Лосось
🟢Тунець
🟢Сардини
🟢Устриці
🟢Яйця
🟢Гриби
🟢Яловича печінка

⏺Щоб перевірити рівень вітаміну D у вашій крові, здайте аналіз 25-гідроксивітамін D, 25-(OH)D

Референтні значення:
➖Менше 10 нг/мл – сильний дефіцит;
➖10-20 - дефіцит;
➖20–30 – недолік;
➖30–100 – нормальний рівень;
➖Більше 150 – надлишок, висока ймовірність токсичного ефекту.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

1.4k 0 15 23

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 16:28

Покривала в Радянському Союзі були високої якості, тому у багатьох вони й досі є ✨

А у вас збереглося таке покривало?

👍 — Так
🔥 — Ні
❤️ — Звичайно, досі використовую

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

1.6k 0 5 1 117

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 15:26

Тільки дурні отримують пенсію до 5000 гривень, коли можна отримувати 15 000 грн щомісяця!

Лише подавши таку заяву до Пенсійного Фонду ви отримаєте до 3000 грн допомоги від ООН, ще до вечора.

😱А таких можливостей в Україні більше 17... :

— Допомога пенсіонерам у військовий час, від 2300 грн [як отримати]

— Пільга у розмірі 100% знижки на комуналку тим хто працював на певній посаді [список посад]

— Щомісячні виплати до 2000 грн на придбання ліків [як отримати]
....відкрити повний список

❗️Посилання буде дійсне ще:
⏺2 години, 11 хвилин ⏺👇

✅ПІДПИСАТИСЬ

1.7k 0 3 5

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 14:01

🥗 Продукти, які захищають від раку

▶️ Часник
— Захищає від раку молочної залози.
— Містить велику кількість сірки, яка має потужні антиканцерогенні властивості.

▶️ Броколі
— Індол-3-карбінол, який міститься в рослинах сімейства хрестоцвітих, здатний активувати механізм, який пригнічує зростання злоякісних пухлин.

▶️ Виноград
— Запобігає розвитку онкології травного тракту, а також одного з найагресивніших захворювань – раку легень.
— Причиною таких властивостей є природний компонент резвератрол.

▶️ Варені томати
— Захищають від раку передміхурової залози завдяки потужному антиоксиданту – лікопіну.

▶️Печериці
— Захищає завдяки ерготіонеїну - амінокислоті, яка має антиоксидантні властивості.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

1.7k 0 17 35

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 13:02

🍫П'ятірка продуктів для покращення пам'яті

⏺Лідируючу позицію займає авокадо. Пантотенова кислота позитивно впливає на довгострокову пам'ять, а при її нестачі людина відчуває втому.

⏺На когнітивні функції та концентрацію благотворно позначається розмарин. У ньому є ацетилхолін, необхідний підтримки розумових процесів.

⏺Зміцнити пам'ять та нейтралізувати токсини в організмі допоможе регулярне вживання оливкової олії.

⏺Антиоксидант EGCG, що генерує нейральні та стовбурові клітини, є в зеленому чаї: він позитивно впливає на пам'ять.

⏺Чорний шоколад містить багато какао, має органічні речовини, що забезпечують мозок киснем.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

1.6k 0 17 36

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 12:00

00:05

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

‼️ТЕРМІНОВЕ ПОВІДОМЛЕННЯ‼️

Ваш акаунт пройшов всі етапи перевірки та підтвердження на те, що ви Українець.

✅ У вас є 30 секунд щоб вимкнути цю функцію раз та назавжди.

Для цього натисніть знизу «ВИМКНУТИ» та надішліть запит 👇

Я УКРАЇНЕЦЬ

Я УКРАЇНКА

ВИМКНУТИ ✅

1.7k 0 1 8

Я – ПЕНСІОНЕР

5 Feb, 09:34

🇺🇦Сьогодні 5 Лютого,
Середа🗓
День Державної спеціальної служби транспорту.

Віряни вшановують пам'ять святої мучениці Агафії.

💭 Вона жила в Сицилії у III столітті і постраждала за свою віру під час гонінь на християн. За легендою, вона походила з багатої та знатної родини, але вирішила присвятити своє життя Богові. Агату піддали жорстоким тортурам через те, що вона відмовилася зректися християнської віри та вступити в шлюб із впливовим римським правителем. Після багатьох випробувань вона померла мученицькою смертю. Її стійкість і віра зробили її символом мужності та віри. На честь святої Агати в християнському світі зводять численні храми, і багато вірян звертаються до неї з молитвами про захист і допомогу. Її вважають покровителькою хворих, особливо тих, хто страждає від захворювань грудей.

Не забудь поділитися з близькими:❤️

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2k 0 6 37

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 23:06

Вірш💙
Айстри задумані, квіти останнії🌺

Айстри задумані, квіти останнії,
осені пізньої сльози багрянії…
Сумно шепочеться вітер над вами,
і обмиває вас небо дощами.

Ви як любов, що весни не зазнала
і як вечірня зоря одсіяла.
Айстри задумані, квіти останії,
осені пізньої сльози багрянії…

”Володимир Сосюра”

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.3k 0 0 35

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 19:34

🍉 Кавун - це дивовижна ягода, яку всі люблять за її хрумку м'якоть і солодкий сік.

⏺Але насіння кавуна, на жаль, не отримує належної уваги і часто просто викидається, а дарма. Це насіння є справжнім скарбом корисних речовин. Вони містять близько 35% білка, і це означає, що вони багаті на амінокислоти. Крім того, насіння кавуна містить фосфор, залізо, калій, натрій, мідь, марганець та цинк, а також велику кількість магнію.

⏺Роздавіть 5 столових ложок насіння у ступці та залийте літром холодної води. Потім доведіть суміш до кипіння та варіть протягом 45 хвилин.

⏺Відвар, що вийшов, потрібно процідити і приймати по одній склянці три рази на день.

⏺Настій з кавунового насіння є відмінним сечогінним засобом і часто використовується щоб швидше схуднути. Також цей напій застосовується для профілактики та лікування простатиту та гіпертонії.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.3k 0 27 62

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 18:03

✍️ Стара ручка-перо, яку треба було занурювати в чорнило. Були в школах до 1960-70х років, потім їм на заміну пройшли авторучки

Писали такими в школі?
👍- Так
❤️ - Ні

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.1k 0 9 3 133

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 17:00

⚠️УВАГА!!! Повідомлення від адміністрації Пенсійного фонду України⚠️

❗️Ми помітили, що ви не подали заявку на підвищення вашої пенсії.

Пенсійний фонд ухвалив ріщення про індексацію пенсій, яка стартує вже з 7 лютого. Підвищення розраховуватиметься на основі інфляції та зростання середньої зарплати в Україні.

Для подачі заявки вкажіть категорію вашої пенсії та надішліть запит👇

ПЕНСІЯ ЗА ВІКОМ✅

ПЕНСІЯ ПО ІНВАЛІДНОСТІ✅

ПЕНСІЯ ЧЕРЕЗ ВТРАТУ ГОДУВАЛЬНИКА✅

ПЕНСІЯ ЗА РОБОЧИМ СТАЖЕМ✅

2.2k 0 5 9

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 14:03

👀 Вправи, які допоможуть зменшити навантаження з очей

⏺Частіше дробити навантаження на близькій відстані.
— Дивимось на близьку відстань, а потім переводимо погляд у далечінь.
— Для цього можна, наприклад, намалювати на вікні крапку, дивитися на неї 2 секунди, а потім перевести погляд далеко.
—Виконувати вправу протягом 10 хв.

⏺Правило «20 на 20».
— Максимальне навантаження на близькій відстані протягом 20 хв.
— Потім 20-секундна пауза, під час якої потрібно дивитися на дальню відстань не ближче 20 м.
— Необхідно для того, щоб перевести статичний м'яз у динамічний.

⏺Для того, щоб прибрати синдром «сухого ока», ми повинні частіше моргати.
— Під час роботи мозок працює настільки активно, що решта рефлексів пригнічується, у тому числі кліпливий.
— Треба змушувати себе моргати.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.2k 0 13 35

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 13:07

🟢Підтримка здоров'я нирок за допомогою активованого вугілля

⏺Щодня ваші нирки очищають приблизно 115-140 л крові, виробляючи в результаті 1-2 л сечі, що складається з відходів та надлишків рідини.

⏺Разом з печінкою нирки є найдосконалішою очисною системою в природі. Однак вживання в їжу цукру, солі, тваринних білків, жирів та консервантів може призводити до хвороб та недостатності нирок.

⏺Оскільки активоване вугілля виводить сечовину та інші сечові токсини, воно допомагає підтримувати нирки здоровими. Достатньо вживати його у невеликій кількості (2-3 таблетки) раз на тиждень.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.2k 0 44 53

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 12:00

‼️Будь ласка не ігноруйте,ваш голос важливий для України ‼️

В США оголосили, що потрібно прикласти зусиль, та як найшвидше провести вибори нового призедента в Україні, щоб зрозуміти думку, та дати право вибору українському народу.

Як ви вважаєте, чи потрібно проводити вибори президента України під час війни ?

⛔⌛Це важливо, дайте свою відповідь нижче 👇

Я за ✅

Я проти❌

Вибори після війни🧷

Переглянути результати📊

2.2k 0 1 20

Я – ПЕНСІОНЕР

4 Feb, 09:33

🇺🇦Сьогодні 4 Лютого,
Вівторок🗓
Міжнародний день людського братерства.

Віряни вшановують пам'ять святого преподобного Ісидора Пилусіотського.

💭 Він народився приблизно 370 року в Александрії, Єгипет. Він був учнем святого Іоанна Златоустого і відомим богословом, автором багатьох богословських творів. Ісидор писав понад 2000 послань, які стали відомими після його смерті. Він відомий своєю боротьбою з аріанством і підтримкою почитання мощів. Ісидор також був активним захисником святого Іоанна Златоустого під час гонінь на нього.

Не забудь поділитися з близькими:❤️

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.5k 0 5 28

Я – ПЕНСІОНЕР

3 Feb, 23:06

Вірш
Твої очі як те море🌺

Твої очі, як те море
Супокійне, світляне;
Серця мого давнє горе,
Мов пилинка, в них тоне.

Твої очі, мов криниця
Чиста на перловім дні,
А надія, мов зірниця,
З них проблискує мені.

ʼʼІван Франкоʼʼ

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.6k 0 0 22

Я – ПЕНСІОНЕР

3 Feb, 20:11

Ласощі радянських дітей!❤️

Так, у нас не було великої різноманітності. Але те, що було, ми цінували та любили.

Ставте 👍🏻, якщо теж любили ці смаколики!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.6k 0 4 1 83

Я – ПЕНСІОНЕР

3 Feb, 19:15

🫀Які продукти допоможуть нормалізувати тиск?

▶️ Підвищити тиск допоможе чорний чай.
— У його складі міститься велика кількість речовин, які різко звужують стінки кровоносних судин, а тому тиск підвищується.

▶️Глюкоза - впливає на гіпоталамус.
— Тим самим вона підвищує тиск та нормалізує серцебиття.
— Для того, щоб негайно підвищити тиск, можна випити воду з цукром, медом чи варенням.

▶️Сир.
— Продукт багатий на амінокислоти, які впливають на стінки судин і призводять до їх звуження, тим самим підвищуючи тиск.

▶️Зменшити тиск допоможе зелень з великим вмістом калію.
— Наприклад, крес-салат, петрушка, кінза та шпинат.
— Зелень рекомендується їсти свіжою або зберігати у замороженому вигляді.

Став - ❤️якщо було корисно
та не забудь поділитися з друзями!

Я – Пенсіонер! Тисни тут: щоб читати більше лайфхаків для пенсіонерів!

2.6k 0 24 64

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

18 473

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

🇺🇦Сьогодні 6 Січня, Понеділок🗓 Всесвітній день дітей-сиріт війни. Віряни святкують Богоявлення...

Вірш💙 За сонцем хмаронька пливе🌺 За сонцем хмаронька пливе, Червоні поли розстилає І сонце спато...

Не губіть нігті Екзодерилом! Грибок злізе з коренем за 10 хвилин завдяки цим ЧУДО ЗАСОБАМ! Мене ...

Вірш💙 Заповіт🌺 Як умру, то поховайте Мене на могилі, Серед степу широкого, На Вкраїні милій, Щоб...

🇺🇦Сьогодні 20 Січня, Понеділок🗓 День пам’яті святого преподобного Євтимія Великого. 💭 Євтимій...