Продам твой канал за сутки.

Любой по федеральной программе.

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Statistika Saralanganlar

Академія Довголіття | Здоровʼя

Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Всі секрети міцного здоров'я в одному каналі
Рецепти народной медицини, поради для збереження здоров'я та молодості 💪
Адмін - @Hevssn
Власник - @VNickolas; @VJulietty
Поділитися каналом - https://t.me/+sf8BQtHv90E3ZTAy

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Ukraina, Ukraincha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 22:04

Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно 💤

📎 Змінний графік роботи, особливо нічні зміни, негативно впливає на сон і циркадні ритми, що знижує працездатність і може викликати проблеми зі здоров'ям.

📎 Варто отримуватися постійного графіка сну навіть у вихідні. Якщо графік змінюється, адаптуйтеся поступово, зміщуючи час сну і пробудження.

Рекомендується спати 7-8 годин щодня, адже недосипання не компенсується "відіспанням" на вихідних.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1k 0 6 9

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 18:54

Невідворотні наслідки від надмірного вживання солі 🧂

✔️ Нестача кальцію – проблеми з кістками, зубами, шкірою, імунітетом, безсоння, втому, депресію.

✔️ Камені у нирках – сіль із кальцієм затримуються у нирках, підвищуючи ризик сечокам’яної хвороби.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.4k 0 4 11

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 17:09

Небезпечні ліки з домашньої аптечки 💊

🔘 Судинозвужувальні спреї – не більше 5 днів, щоб уникнути медикаментозного риніту.

🔘 Заспокійливі засоби – лише за призначенням лікаря, інакше можливі залежність та передозування.

🔘 Серцеві краплі – можуть порушити сон і впливати на тиск.

🔘 Жарознижувальні (аспірин) – небезпечні для людей із захворюваннями ШКТ та дітей.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.4k 0 6 12

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 14:18

Хвороби, які приймають за вегетосудинну дистонію ❕

👆 Іпохондричний розлад
Це занадто сильна заклопотаність своїм здоров’ям. Людина з таким розладом впевнена, що у неї є якась рідкісна, страшна хвороба, хоча всі аналізи у неї в порядку. Іпохондрія може супроводжувати депресію.

👆 Фіброміалгія
Болі в різних частинах тіла, хронічну втому, поколювання в кінцівках, синдром неспокійних ніг — ці симптоми можуть вказувати на фіброміалгію, хоча їх люблять приписувати ВСД. Це хронічний больовий синдром.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.5k 0 5 5

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 13:24

Критичний вік, коли підвищення кров’яного тиску особливо небезпечне 📉

✔️ Підвищений артеріальний тиск у віці 36-43 років може спричинити зменшення обсягу мозку, що збільшує ризик нейродегенеративних захворювань, зокрема судинної деменції.

✔️ У віці 43-53 років високий тиск пов'язаний із пошкодженням судин і міні-інсультами, які проявляються у старшому віці.

Регулярний контроль артеріального тиску важливий для зниження ризиків.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.5k 0 3 17

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 12:17

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🤷‍♀️ ЧОМУ ВИ НАС ІГНОРУЄТЕ?
❌ Більше ми вас не будемо запрошувати.

💬⚠️ Адміністрація надіслала вам особисте повідомлення - Третій раз відправляємо вам БЕЗКОШТОВНЕ запрошення в закритий канал Магія на Столі.

⏱ Швидкі сніданки за 3 - 7 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Смачні обіди за 7 - 16 хв.
  [ дивитись рецепти...📎]

⏱ Ексклюзивні вечері за 12 - 25 хв.
   [ дивитись рецепти...📎]

🔐 Ваше запрошення діє 24 години!

🔑 ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ

1.6k 0 2 8

Академія Довголіття | Здоровʼя

11 Jan, 09:33

Коли насправді правильно пити воду — до чи після їжі 🚰

👆 Головне правило – рівномірний розподіл води протягом дня. Випивати більшу частину рідини ввечері небажано, адже це створює навантаження на нирки, погіршує сон і може спричинити набряки.

👆 Перед їжею корисно випити трохи води – це налаштує організм на травлення і допоможе уникнути переїдання. Через годину-півтори після їжі також варто попити, щоб освіжитися і зберегти відчуття ситості.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.7k 0 10 15

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 22:07

Несподівана причина безсоння 💤

📎 Проблеми зі сном можуть бути спричинені дефіцитом вітамінів і мінералів. Важливу роль відіграють вітаміни В2, В6, В12 і D, особливо останній, оскільки він впливає на виробництво мелатоніну.

📎 Нестача заліза може призвести до зниження рівня серотоніну, мелатоніну та виникнення синдрому неспокійних ніг. Дефіцит кальцію викликає втому, що також погіршує якість сну.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 20 23

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 19:52

Ароматний та корисний напій для імунітету з цитрусів та імбиру 🫚

🔘 Для приготування потрібні такі компоненти:
- лайм — 1 шт.;
- апельсин — 1 шт.;
- лимон — 1 шт.;
- імбир;
- мед;
- м’ята.

🔘 Як приготувати
Наріжте шматочками та покладіть все в блендер, разом з м’ятою. перемеліть в однорідну масу. Розкладіть її в форми для заморожування льоду чи інші.

🔘 Потім в будь-який момент кладете в чашку такий льодяник та ложку меду. Заливаєте окропом.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 16 10

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 17:08

Як зберегти здорові зуби 🦷

📎 Їжте продукти, багаті кальцієм
Кальцій підтримує здоров’я кісток і зубів: цей мінерал поглинається ними зсередини. Він також сприяє виробленню слини, яка служить буфером між зубами і бактеріями, що живуть у роті.

📎 Отримуйте вітамін D
Вітамін D допомагає засвоювати кальцій зубам і кісткам, а також впливає на вміст в зубах фосфору, що підтримує їх міцність.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.9k 0 1 16

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 14:28

Корисні властивості петрушки 🌿

👆 Така приправа містить в надлишку антиоксиданти, які допомагають правильному кровообігу. Крім цього, чай із зеленою петрушкою здатний вилікувати діарею. Завдяки цій рослині шлунку простіше перетравлювати жири, білки і вуглеводи, в зв’язку з чим, ця рослина має корисні властивості для травної системи.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

1.9k 0 5 17

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 12:03

Найпростіший шлях до продовження молодості 🌸

🔘 Номірне споживання чорного шоколаду і червоного вина допомагає організму довше чинити опір старінню. У цих продуктах містяться особливі хімічні сполуки – вони сприяють збереженню молодості.

Однією з причин, через яку людина стає більш сприйнятливою до захворювань, є те, що тканини накопичують старіючі клітини. Тобто вони є живими, але не ростуть і не функціонують повноцінно. Подолати цю проблему допоможуть хімічні сполуки, що містяться в червоному вині, чорному шоколаді і чорниці

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2k 0 13 5

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 11:00

Хворих на рак немає вже більше 150 років!!!

В Тибеті неймовірно розвинута медицина але при цьому вони не використовують звичні нам таблетки 😱

Вони за кілька днів виявляють хворобу і усувають її ще до того як вона проявиться.

Якщо ви бажаєте бути стати невразливим до будь-якої хвороби то підписуйтесь на їхній канал. Там вони розповідають таке що в клініках навіть не чули:

► Як по кольору калу визначити вашу схильність до захворювання на рак...[читати]

► 3 сигнали які подає організм за 3 дні до інсульту...[читати]

► Артрит і артроз зникнуть за 1 ніч! Ось що позбавить вас від болю в суглобах на 15 років...[читати]

Станьте невразливими до хвороб, підписуйтесь 👉 https://t.me/+3Ft1ucynKrw1Mzhi

ПІІДПИСАТИСЬ

2.1k 0 0 6

Академія Довголіття | Здоровʼя

10 Jan, 09:33

Які продукти не варто вживати в їжу вранці 🥣

✔️ Деякі продукти краще не вживати натщесерце, щоб уникнути проблем зі шлунком. Наприклад, вода з лимоном чи апельсиновий сік, які часто радять для бадьорості, насправді можуть викликати печію, тяжкість або навіть подразнення слизової шлунка.

✔️ Також після пробудження не варто їсти копчені чи надто пряні страви, адже вони підвищують ризик печії та можуть нашкодити стравоходу.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.2k 0 6 13

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 22:08

Продукти, які небезпечно їсти перед сном 🌙

🔘 Не варто вживати перед сном кави, міцний чай і алкоголь. Також слід відмовитися від гострої їжі і хрестоцвітих овочів – броколі і цвітної капусти.

🔘 Капустяні в цілому відрізняються великою кількістю волокон, які дуже довго перетравлюються організмом. Тому в певному сенсі небезпечними можуть перед сном виявитися продукти з високим рівнем клітковини – вони навантажують травлення. Схожий ефект дає і червоне м’ясо, багате протеїнами.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.4k 0 5 23

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 19:24

Міфи про соняшникову олію 🌻

🟢 Нерафіновану олію рекомендується додавати в салати, але не використовувати для смаження, оскільки це може бути лише маркетинговий хід.

🟢 Олію не варто вживати натщесерце, оскільки це може спричинити надмірне навантаження на жовчний міхур і підшлункову залозу, особливо у людей із жовчнокам’яною хворобою.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.4k 0 4 26

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 17:09

Факти про здоров’я серця, які варто знати всім 🫀

👆 Цукор небезпечніше для здоров’я серця, ніж холестерин
Інсулінові реакції і скачки, яким піддається організм, якщо ми їмо солодкі продукти або швидкі вуглеводи, руйнують оболонку кровоносних судин сильніше, ніж холестерин.

👆 Кинути палити — найкраще, що можна зробити для свого серця
Навіть якщо вам 70 років і 50 з них ви курили, відмова від цієї звички суттєво підтримає здоров’я вашого серця. Найгірше, що ви можете зробити для свого здоров’я — це не відмовлятися від куріння.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.4k 0 17 20

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 13:58

Чим корисний курячий бульйон 🥣

👆 Щоденне вживання курячого бульйону не принесе багато користі здоров'ю, але кістковий курячий бульйон може. Колаген і амінокислоти, що містяться в ньому, можуть допомогти поліпшити шкіру особливо з віком.

👆 Повільний процес варіння кісткового бульйону допомагає витягти не тільки колаген, а й інші корисні поживні речовини, желатин і мінерали, що сприяють поліпшенню текстури шкіри та її загального стану.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 8 26

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 12:19

Сольовий розчин від нежитю: просто, ефективно та безпечно 👃🏻

✔️ Сольовий розчин – простий засіб, що складається з води та солі, який ефективно очищає та зволожує слизову носа, полегшуючи дихання. Він не викликає звикання та безпечний для довготривалого застосування, на відміну від судинозвужувальних крапель.

✔️ Для промивання можна використовувати готові аптечні розчини або приготувати вдома: 1 ч. л. солі на 1 л кип’яченої води. Промивання допомагає вивести слиз, зволожити слизову оболонку та запобігти ускладненням під час застуди.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.3k 0 31 21

Академія Довголіття | Здоровʼя

9 Jan, 08:43

Чи корисно пити апельсиновий сік на сніданок 🧃

👆 В апельсиновому соку насправді міститься багато важливих вітамінів та поживних речовин, але також є високий рівень цукру.

Каротиноїди в організмі діють як антиоксиданти, сприяючи зміцненню імунної системи та допомагаючи боротися зі шкідливими речовинами – вільними радикалами. Флавоноїди відповідальні за схожі функції, вони також борються з радикалами та зменшують запалення.

👆 На сніданок рекомендується їсти фрукти, а не пити свіжі соки. У фруктах міститься клітковина, що уповільнює процес травлення і змушує відчувати ситість. Однак у випадку з соками ви не відчуватимете ситість, при цьому в одній склянці знаходиться сік декількох фруктів і велика кількість цукру.

🥑 Академія Довголіття | Здоров'я

2.5k 0 2 16

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

15 367

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Твердження про хліб, в які не потрібно вірити 🍞 👆 Хліб без глютену – більш корисний Відсутність ...

Цикорій корисний для нервової та серцево-судинної системи ☕️ 📎 Заспокійливу дію на нервову сис...

Причини, які пояснюють втому після сну 💤 ✔️ Електронні пристрої перед сном Синє світло смартфо...

Чому радять їсти мед на ніч 🍯 ✔️ Мед має седативні властивості Це означає, що він благотворно ...

Як заспокоїтись і не накручувати себе 😇 📎 Суть у тому, щоб виділити для хвилювання фіксований п...