Ми Пенсіонери


Kanal geosi va tili: Ukraina, Ukraincha


Все про пенсії, допомогу, здоровʼя,гаджети і багато іншого 🫶
35789 підписників
З питань реклами @Ruslan_Ys
Для друзів https://t.me/+xonHRvkzy3JhNTA6

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Ukraina, Ukraincha
Statistika
Postlar filtri


🌟 Вам нараховано 4890 грн на ваш онлайн рахунок

🇺🇦 Державна програма підтримки виплатила допомогу всім українцям!

➡️ Перевірте статус вашого платежу, та тисніть «Отримати» нижче👇


Доброї ночі❤️

Перед сном подумайте про щось хороше, добре та світле...
І нехай все це прийде в завтрашній день

Ми Пенсіонери


Нехай ваші дні будуть схожі на ромашку: світлі і з сонечком всередині.

Доброго ранку!

Ми Пенсіонери


☝️При болях у суглобах постільний режим іде на шкоду

Прозоре блискуче мастило суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітинами внутрішньої суглобової оболонки і забезпечує хрящ поживними речовинами.

Саме це пояснює, чому лежання та сидіння – отрута для суглобів, адже в процесі руху клітини виділяють більше суглобового мастила!

❗️Відсутність фізичної активності викликає атрофію хрящової тканини у суглобах.

Ми Пенсіонери


Чи зобов'язаний сімейний лікар виїжджати до пацієнта додому?

👉 Відповідно до Порядку надання первинної медичної допомоги, затвердженого МОЗ, обов'язки сімейного лікаря включають надання медичної допомоги під час особистого прийому в медичному закладі.

🚩Лікар може виїхати до пацієнта в окремих випадках, якщо вважає це доцільним, але не зобов'язаний цього робити і має право відмовити.

🚩Такі обставини, як відстань до медичного закладу або фінансові труднощі з проїздом, не є підставою для виїзду лікаря додому.

Окрім цього, сімейний лікар може надати консультації по телефону або онлайн, наприклад, через «Вайбер».

‼️У випадках невідкладних станів, які потребують екстреної допомоги, необхідно дзвонити на номер 103 для виклику швидкої допомоги, а не звертатися до сімейного лікаря.

Ми Пенсіонери


З ними ходили не лише за молоком, а й за сметаною, квасом і навіть пивом.

Ставте 👍🏻, якщо у вас також були такі!

Ми Пенсіонери


Доброї ночі!

Бажаємо мирного неба та міцного сну ❤️

Ми Пенсіонери/ Підписатись


Глажка білизни рублем 🧺

А чи ви користувалися раніше таким пристосуванням?
👍🏻 - так
❤️ - ні

#спогади

Ми Пенсіонери


Хай доленька вам сонечком всміхається, усе вдається і усе збувається!

Доброго ранку! Гарного дня!😊

Ми Пенсіонери


9 типів болю, пов’язані з нервами, а не з хворобами!

❗️Перевірте себе❗️
Дуже часто наші болячки пов’язані не з внутрішніми проблемами організму, а з психікою. У медицині для визначення таких станів використовується термін «психосоматика».

1. Біль у голові
Головний біль найчастіше буває викликаний стресом, накопиченим протягом дня. Якщо ви страждаєте від нього, вигадайте якийсь ритуал, який допомагає вам розслаблятися. І слідуйте йому щодня.

2. Біль у плечах
Біль у плечах найчастіше означає лише одне: ви несете на собі велике емоційне навантаження. Можливо, в останні дні та тижні ви відчуваєте важкий вантаж зовнішнього тиску та відповідальності.

3. Біль у нижній частині спини
Біль у попереку зазвичай означає те, що ви занадто турбуєтеся про гроші. Можливо, він підказує вам, що просто зараз — добрий час, щоб попросити підвищення. Або почати користуватися програмами для фінансового планування.

Ставте ❤️, якщо вам цікаво дізнатися більше !

Ми Пенсіонери


Ринок - це місце, де можна було знайти все від їжі до одягу! 😃

А пам'ятайте, прийдеш узимку на ринок, одяг міряєш. І коронна фраза продавчині: «Чекай, я зараз збігаю на іншу точку за твоїм розміром». І стоїш, чекаєш у шкарпетках на картонці.

Ставте 👍🏻, якщо Вам це теж знайомо!

Ми Пенсіонери


Щомісячна надбавка до пенсії за донорство крові та її компонентів

🔰 Особи, які мають статус Почесного донора України, мають право на отримання надбавки до пенсії у розмірі 10 відсотків затвердженого прожиткового мінімуму на одну особу в розрахунку на місяць (ст. 21 Закону України від 30.09.2020 № 931-IX (https://t1p.de/0seus) «Про безпеку та якість донорської крові та компонентів крові»).

🔻Статусу Почесного донора України набувають донори, які безоплатно здійснили донацію:
—️ крові в сумарній кількості, що дорівнює 40 максимально допустимим дозам,
—️ або плазми крові в сумарній кількості, що дорівнює 60 максимально допустимим дозам, заготовленим методом аферезу,
—️ або 40 максимально допустимим дозам клітин крові, заготовлених методом аферезу (еритроцити, тромбоцити, лейкоцити) незалежно від часу здійснення таких донацій.

Ми Пенсіонери


Найсмачніший бутерброд!❤️

Хліб, часник, сіль і олія. А якщо, ще окраєчку натерти часником, то просто смакота!

Ставте 👍🏻, якщо теж їли такі бутерброди!

#спогади

Ми Пенсіонери


Бажаємо вам самого вдалого старту з ранку, і нехай всі зустрічі проходять на позитиві. Прекрасного самопочуття, вірних рішень і щирих посмішок.

Доброго ранку!

Ми Пенсіонери


Як подати заяву на призначення/перерахунок/продовження страхової виплати через PORTAL.PFU.GOV.UA?

👉 Потерпілі на виробництві або члени їх сімей, які мають право на страхові виплати, можуть подати відповідну заяву онлайн — на вебпорталі електронних послуг Пенсійного фонду України.

📁 Види заяв щодо призначення (перерахунку, продовження) страхової виплати у зв’язку з нещасним випадком на виробництві або професійним захворюванням:

✅ заява про призначення/перерахунок/продовження страхової виплати у зв’язку з нещасним випадком на виробництві (професійним захворюванням);
✅ заява про призначення/перерахунок/продовження страхової виплати у зв’язку зі смертю годувальника;
✅ заява про відшкодування витрат на поховання потерпілого та пов’язані з цим ритуальні послуги;
✅ заява про здійснення страхової виплати;
✅ заява про компенсацію витрат.

Для подання заяви дистанційно — виконайте наступні кроки 👇

1️⃣ авторизуйтеся на вебпорталі ПФУ за допомогою кваліфікованого електронного підпису (КЕП);
2️⃣ оберіть розділ «Комунікації з ПФУ» та натисніть на пункт «Заява на страхову виплату»;
3️⃣ надайте згоду на дистанційне інформування та натисніть «Продовжити»;
3️⃣ виберіть тип заяви;
4️⃣ заповніть обов’язкові поля електронного документа.
5️⃣ додайте учасника (за потреби);
6️⃣ завантажте скан-копії документів, які є обов’язковими для заяви;
7️⃣ надайте згоду на обробку даних, сформуйте заяву, підпишіть її КЕП та натисніть «Відправити до ПФУ».

📎 Стан опрацювання заяви можна переглянути в розділі «Мої звернення» 👉 «Статус звернення».

❗️ Розмір файлу кольорової сканованої копії документа не повинен перевищувати 1 Мб; формат файлу: JPG, JPEG, PDF. Документи, які містять більше однієї сторінки, необхідно прикріпляти як один файл.

#пенсія

Ми Пенсіонери | Підписатись


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Запечена картопля під соусом з оселедцем

Інгредієнти:
▪️900г картоплі (обирайте середню за розміром)
▪️400г філе оселедця (або слабосоленої скумбрії.)
▪️200г солених огірків
▪️5ст.л сметани
▪️2 зубчика часнику
▪️кріп (за смаком)
▪️зелена цибулька (за смаком)
▪️сіль, перець за смаком
▪️трішки рослинної олії

Приготування:
🔹Розігріти духовку до 200 градусів.
🔹Картоплю гарно миємо, шкірку залишаємо.
Повністю обсушуємо. Солимо, перчимо та змащуємо невеликою кількістю олії.
🔹Кожну картоплину замотуємо в фольгу, складаємо в деко та ставимо запікатись в духовку до готовності картоплі, +/-45 хвилин.
🔹В цей час готуємо соус: філе оселедця та огірочки ріжемо дрібним кубиком, часник вичавлюємо через прес, дрібно нарізаємо кріп та цибульку. Всі ці інгредієнти разом з сметаною зʼєднуємо в мисці.
🔹Готову картопельку дістаємо з фольги.
🔹Подаємо так: картоплю розрізаємо не дорізаючи до кінця, розкриваємо та трішки приминаємо мʼякоть картоплі, роблячи човник. І в середину картоплі насипаємо соус. Готово! ✅

#рецепт

Ми Пенсіонери | Підписатись


Що робити якщо закінчилася волосінь для тримера? 👍

#лайфхак

Ми Пенсіонери | Підписатись


6 пільг для пенсіонерів, про які мало хто знає

🗣Деякі послуги для українських пенсіонерів є повністю безкоштовними або надаються з великою знижкою.

Ось які пільги можуть отримати літні люди:

✔️Безкоштовний проїзд у транспорті. Пенсіонери можуть не платити за проїзд у громадському транспорті (крім маршруток), а також у приміських поїздах. При собі потрібно мати пенсійне посвідчення.

✔️Скасування сплати земельного податку. Згідно зі статтею 281.1. Податкового кодексу України, пенсіонери за віком звільнені від сплати земельного податку.

✔️Безкоштовна комуналка. Пільги пенсіонерам з оплати комуналки можуть становити 100%. Люди похилого віку звільняються від плати за ЖКП, паливо і газ, якщо проживають у сільській місцевості та до виходу на пенсію працювали вчителями, бібліотекарями, медиками або працівниками культури. Оформити таку допомогу можна у відділенні Пенсійного фонду.

✔️Субсидії для пенсіонерів. Пільги пенсіонерам з оплати комуналки оформляють у соціальній службі. Подати документи на субсидію можна особисто у відділенні Пенсійного фонду.

✔️Безкоштовна юридична допомога. Усі літні люди можуть отримати безоплатну первинну юридичну допомогу. А також вторинну (наприклад, супровід під час звернення до суду), за умови, якщо пенсія становить менше ніж 4722 гривні або менше ніж 6056 гривень в осіб з інвалідністю. Щоб отримати безоплатну правову допомогу, зверніться до найближчого бюро правової допомоги або зателефонуйте за номером 0800 213 103.

✔️Безкоштовна парковка. Мало хто з літніх людей знає, що може паркувати автомобіль на платних парковках безкоштовно.

#пенсія

Ми Пенсіонери | Підписатись


Мед корисно їсти на ніч 🍯

Наповнює енергією: після води з медом з ранку ви відчуватимете заряд бадьорості

Покращує сон: мед називають природним заспокійливим. Він сприяє виробленню мелатоніну. 1 ч.л меду на ніч - запорука гарного відпочинку. Особливо якщо запитати його ромашковим чаєм

Спалює жир: вночі сильніше працюють механізми зі спалювання жиру. Жироспалюючі властивості меду засноване на прискоренні обміну речовин.

Допомагає печінці: мед та гарбузовий сік, допомагає печінці виводити токсини

Зміцнює імунітет: очистіть часник, наріжте на дрібні частини, залийте його медом. 1 ч.л цієї суміші приймайте на ніч, вона має імуностимулюючий ефект.

#здоровʼя

Ми Пенсіонери | Підписатись


Доброго ранку, українці! 🇺🇦

12 жовтня - День економіста в Україні

12 жовтня в церковному календарі – день пам’яті святих мучеників Прова, Тараха та Андроніка.

Серед наших предків існувало чимало цікавих прикмет на цей день: 
🔹дивилися, який сьогодні день: тьмяні зірки — до тепла;
🔹зірки мерехтять — може скоро засніжити;
🔹яскраві зірки — чекайте на мороз;
🔹дує північний вітер — до швидкого похолодання;
🔹на небі дуже багато зірок — наступного року буде великий урожай.

Гарного дня! 😊

Ми Пенсіонери | Підписатись

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.