На що можна замінити каву? ☕️
✳️ Какао – другий за популярністю напій після кави. Його правильне приготування робить його не тільки смачним, а й корисним. Я готую його на сливках або рослинному молоці. Відмінно підходить для швидкого перекусу, коли потрібно отримати енергетичний заряд.
✳️ Цикорій - найбільш близький за смаком напій до кави. Він містить інулін, який позитивно впливає на мікробіому. Багатий вітамінами групи В, А, Е. Також містить пектин, калій, марганець, фосфор і інше. Важливо вибирати якісний цикорій без запахів, сухих сливок і цукру в складі.
✳️ Матча - дозволений за всіма протоколами. Має розслабляючий і заспокійливий ефект завдяки амінокислоті L-теганін. У матчі містяться вітаміни групи В, С, А, цинк, калій, магній, кальцій.
Рецепти здоров'я 🍑
✳️ Какао – другий за популярністю напій після кави. Його правильне приготування робить його не тільки смачним, а й корисним. Я готую його на сливках або рослинному молоці. Відмінно підходить для швидкого перекусу, коли потрібно отримати енергетичний заряд.
✳️ Цикорій - найбільш близький за смаком напій до кави. Він містить інулін, який позитивно впливає на мікробіому. Багатий вітамінами групи В, А, Е. Також містить пектин, калій, марганець, фосфор і інше. Важливо вибирати якісний цикорій без запахів, сухих сливок і цукру в складі.
✳️ Матча - дозволений за всіма протоколами. Має розслабляючий і заспокійливий ефект завдяки амінокислоті L-теганін. У матчі містяться вітаміни групи В, С, А, цинк, калій, магній, кальцій.
Рецепти здоров'я 🍑