Перед сном облийте ступні холодною водою 🥶
✳️ Не переусердствуйте – достатньо лише однієї хвилини на цю процедуру.
✳️ Це прийом, яким користуються тибетські ченці для швидшого та глибшого сну.
✳️ І, скажу вам, таким чином вони закалюють себе не гірше, ніж ті фанатики, що щодня стрибають у ополонку або обливаються холодною водою, а потім дивуються, "звідки стільки соплів та кашлю".
Рецепти здоров'я 🍑
✳️ Не переусердствуйте – достатньо лише однієї хвилини на цю процедуру.
✳️ Це прийом, яким користуються тибетські ченці для швидшого та глибшого сну.
✳️ І, скажу вам, таким чином вони закалюють себе не гірше, ніж ті фанатики, що щодня стрибають у ополонку або обливаються холодною водою, а потім дивуються, "звідки стільки соплів та кашлю".
Рецепти здоров'я 🍑