🍽 Продукти для боротьби з хронічною втомою

🤔 Втома переслідує щодня? Доповніть свій раціон правильним харчуванням.

✅ Включіть у раціон:
- 🥩 Нежирне м'ясо: телятина, курка, кролик.
- 🐟 Рибу: навіть солону (не більше 200 г на тиждень).
- 🦪 Молюски: джерело корисних мікроелементів.
- 🥜 Горіхи: для енергії та концентрації.
- 🍯 Мед: природний підсолоджувач і джерело енергії.
- 🥬 Морська капуста: багата йодом.
- 🥛 Кефір: для здоров’я мікрофлори.
- 🌱 Корінь імбиру: для зміцнення імунітету.

🍫 Любите солодке? Побалуйте себе чорним шоколадом, але в міру.

🛠 Ваше самопочуття — у ваших руках! Збалансоване харчування допоможе позбутися втоми та повернути енергію.

🔱 Правильна медицина