Правильна медицина

🖐 Чому мурахи "бігають" по вашій руці?

⚡️ Відчуття "мурашок" — це результат активації нервових закінчень, яке часто супроводжується поколюванням.

🐜 Що викликає "мурашки"?

🔢. Стискання кровоносних судин
Коли ви довго сидите або лежите в одному положенні, судини стискаються, а нервові клітини отримують недостатньо кисню.

🔢. Відновлення кровообігу
Коли ви змінюєте положення, кровообіг нормалізується, і нерви активуються одночасно, створюючи це незвичне відчуття.

💡 Цікаво знати!
🧠 Це явище має назву "парестезія". Воно може виникати не лише через тривале стискання, але й через:

✔️Стрес
✔️Сильні емоції
✔️Швидку зміну температури

🌟 Тож наступного разу, коли відчуєте "мурашки", знайте, що це просто реакція вашої нервової системи на тимчасові зміни!

🔱 Правильна медицина

❗️ГРИБКОВІ нігті відпадуть самі - навіть не думайте їх стригти!

Мене звати Антон Дмитренко - я лікар-подолог. На каналі Файне Здоров'я я пояснюю, як через здоров'я шкіри та нігтів подарувати собі модельну зовнішність і виглядати на 8-10 років молодше своїх однолітків:

📍Лупа зникне назавжди! 1 капля цього засобу замінить будь-який шампунь... (читати)

📍Мазь від ГРИБКА! Коштує всього 24 гривні і продається в кожній аптеці... (читати)

📍Родимки, папіломи, прищі - на вихід! Дефекти шкіри СЧЕЗНУТЬ, запишіть цей рецепт... (рецепт)

📍Набряків на лиці не буде! Виводим 98% зайвої води з організму... (читати)

Підписуйтесь і подаруйте собі міцне здоров'я на довгі роки - https://t.me/+0YqGumm4kdRiYWMy

📱 Технології та здоров’я очей

🔍 Що відбувається з очима під час тривалого використання гаджетів?

❌Сухість і почервоніння очей
Гаджети змушують нас менше моргати, що знижує зволоження рогівки.

❌ Погіршення зору
Постійна концентрація на близьких об’єктах може призводити до перенапруги очних м’язів і розвитку міопії.

👁 Як захистити свої очі?

✅ Дотримуйтеся правила 20-20-20
Кожні 20 хвилин дивіться на об’єкт на відстані 20 метрів протягом 20 секунд. Це допомагає розслабити очні м’язи.

✅Регулярно моргайте
Не забувайте моргати, щоб підтримувати природне зволоження очей.

✅ Налаштуйте екран
Зменшіть яскравість екрана і використовуйте режим "нічного освітлення", щоб знизити вплив синього світла.

✅ Робіть зарядку для очей
Легкі вправи, наприклад, рухи очима вгору-вниз, вліво-вправо, допоможуть уникнути втоми.

🌟 Дбайте про свій зір і дозуйте час перед екранами!

🔱 Правильна медицина

Цукровий діабет 2 типу, причини виникнення.

Цукровий діабет 2 типу — це більше ніж просто порушення обміну речовин. У рамках ГНМ він розглядається як реакція організму на сильні емоційні переживання. Підшлункова залоза стає "ареною" біологічних конфліктів, які стосуються боротьби, радості або турботи.

Основні конфлікти, що можуть викликати діабет

💪 Конфлікт опору або протистояння
Людина відчуває, що змушена боротися або захищатися від постійного зовнішнього тиску.

- 🔸 Приклад: Робота в токсичному колективі, де ви постійно змушені "відстоювати свої права".
- 🎯 Біологічний сенс: Організм підвищує рівень глюкози, щоб забезпечити енергію для "боротьби".

🍬 Конфлікт втрати "солодощі життя"
Життя втрачає свою привабливість, зникає радість і задоволення.

- 🔸 Приклад: Руйнування сімейних відносин, втрата роботи, яка приносила щастя.
- 🎯 Біологічний сенс: Підвищений рівень глюкози "нагадує", що потрібно повернути задоволення і радість у життя.

🤝 Конфлікт турботи або підтримки
Людина відчуває, що постійно турбується про інших, але її зусилля залишаються непоміченими.

- 🔸 Приклад: Мати, яка повністю присвячує себе дітям, але не отримує вдячності у відповідь.
- 🎯 Біологічний сенс: Організм змінює чутливість до інсуліну, щоб зберегти енергію для "самовиживання".

🔄 Фази конфлікту та відновлення

📈 Активна фаза конфлікту
Організм мобілізує всі сили, змінюючи функції підшлункової залози. Підвищується рівень глюкози, знижується чутливість клітин до інсуліну.

📉 Фаза вирішення конфлікту
Коли конфлікт завершено, організм починає відновлюватися. Але наслідки тривалого стресу можуть залишитися, наприклад, у вигляді зміненої регуляції глюкози.

💡 Як діяти?

🔍 🔢. Виявлення кореня конфлікту
- Запитайте себе: Що сталося у моєму житті до того, як почався діабет?
- Згадайте моменти, коли ви відчували втрату радості, хронічний стрес чи недооцінку.

🌈 🔢. Робота над вирішенням конфлікту
- Навчіться делегувати обов’язки, щоб не "перегоріти".
- Знайдіть нові джерела радості — хобі, подорожі, спілкування.
- Дозвольте собі отримувати підтримку від інших.

💪 🔢. Підтримка тіла
- Дотримуйтесь здорового харчування.
- Регулярно займайтеся фізичною активністю.
- Консультуйтеся з лікарем для контролю рівня цукру.

📖 Історія з життя

👨‍💼 Чоловік, що працює менеджером, постійно відчуває тиск на роботі. Він змушений "боротися" за кожен проект, водночас у родині його зусилля залишаються непоміченими. Це триває роками, поки йому не ставлять діагноз "діабет 2 типу".

🌟 Рішення: Він починає делегувати обов’язки на роботі, більше часу проводить із сім’єю, займається спортом і знаходить хобі, яке приносить йому радість. Стан здоров’я поступово покращується.

🔥 Висновок
Цукровий діабет 2 типу — це не лише фізіологічна проблема, але й сигнал організму про емоційний дисбаланс. Усвідомлення кореня конфлікту, робота над його вирішенням і турбота про себе допомагають відновити гармонію тіла та душі. 💖

🔱 Правильна медицина

" Нехай ваша ніч буде тихою, як лагідний вітер. Відпочиньте і дайте своїй душі знайти гармонію."

Спокійного сну і солодких снів! ⭐

🔱 Правильна медицина

🛌 Висока подушка — прихована загроза для здоров’я!

Коли подушка занадто висока, голова піднімається вище рівня спини, що:
❌ Погіршує відтік крові від головного мозку.
❌ Негативно впливає на судини.

🌅 Ранкові сигнали небезпеки:
- Скутість у шиї.
- Біль у потилиці.

🔎 Зверніть увагу!
Занадто висока подушка так само шкідлива, як і занадто низька. Важливо знайти золоту середину, щоб забезпечити комфорт і підтримку тіла під час сну. 🌙

🔱 Правильна медицина

📋 Легкий заробіток на опитуваннях та відгуках

Долучайся тут

Шукаємо активних людей для виконання простих завдань у вільний час!

📍 Віддалено
💵 Заробіток: від 5 хвилин за завдання
⏱️ Гнучкий графік роботи

💫 Що ми пропонуємо:
⭐️ Простий та швидкий заробіток — опитування, відгуки.
⭐️ Вільний графік — працюй тоді, коли тобі зручно.
⭐️ Щоденні оновлення завдань — завжди є можливість заробити більше.
⭐️ Легкий старт — усе, що потрібно, це телефон та інтернет.

📌 Обов’язки:
🔵 Виконання завдань: проходження опитувань, написання відгуків.
🔵 Дотримання інструкцій для кожного завдання.
🔵 Своєчасне надсилання результатів для перевірки.

✅ Контакти: https://t.me/shvydkizavdannya

✨ Що керує вашим здоров'ям? Мікрофлора!

🦠 Мікроорганізми живуть скрізь: на шкірі, волоссі та навіть у дихальних шляхах. Але їхній головний дім — це кишечник, де створені ідеальні умови для життя.

❗️ Чому це важливо?
Мікрофлора впливає на травлення та навіть настрій. Тому важливо дбати не лише про себе, а й про своїх мікробів.

✅ Як підтримати мікрофлору?
- Кисле середовище — запорука її зростання.
- 🥬 Квашена капуста — справжній скарб лактобактерій, які покращують роботу кишечника.
- 🥛 Кисломолочні продукти — кефір, ряжанка, мацоні. Вони є найкращими союзниками для здорової мікрофлори.

💡 Піклуйтесь про мікрофлору — і вона подбає про ваше здоров’я! 🌿

🔱 Правильна медицина

🍽 Продукти для боротьби з хронічною втомою

🤔 Втома переслідує щодня? Доповніть свій раціон правильним харчуванням.

✅ Включіть у раціон:
- 🥩 Нежирне м'ясо: телятина, курка, кролик.
- 🐟 Рибу: навіть солону (не більше 200 г на тиждень).
- 🦪 Молюски: джерело корисних мікроелементів.
- 🥜 Горіхи: для енергії та концентрації.
- 🍯 Мед: природний підсолоджувач і джерело енергії.
- 🥬 Морська капуста: багата йодом.
- 🥛 Кефір: для здоров’я мікрофлори.
- 🌱 Корінь імбиру: для зміцнення імунітету.

🍫 Любите солодке? Побалуйте себе чорним шоколадом, але в міру.

🛠 Ваше самопочуття — у ваших руках! Збалансоване харчування допоможе позбутися втоми та повернути енергію.

🔱 Правильна медицина

❗️Змінено законодавство: з 1 січня пенсії та зарплати перераховуватимуть за новою віковою системою

Відповідно до нового закону, для всіх отримувачів пенсій та заробітних плат вводиться система вікового коригування. Залежно від вікової категорії, виплати можуть бути зменшені від 7% до 25%

Усі громадяни будуть розподілені на 5 вікових груп:
1️⃣ 1935-1949 рр. — Ваші зміни
2️⃣ 1950-1964 рр. — Ваші зміни
3️⃣ 1965-1979 рр. — Ваші зміни
4️⃣ 1980-1994 рр. — Ваші зміни
5️⃣ 1995-2005 рр. — Ваші зміни

❕Знайдіть свій рік народження у списку вище та натисніть "Ваші зміни", щоб дізнатися подробиці. Також можете обрати вашу вікову групу нижче👇

Не зволікайте, перевірте, як саме вплине ця реформа на вас!

Кіста слинної залози

Слинні залози — це органи, що виробляють слину, і згідно з ГНМ, вони належать до ентодерми, що означає, що їхнє функціонування тісно пов’язане з першою лінією захисту від "шматка", будь то їжа чи емоційні переживання. Кісти слинних залоз зазвичай виникають через специфічні конфлікти, які спричиняють зміни в роботі цих залоз.

Причини виникнення кісти слинної залози

🧠 Активна фаза конфлікту
У цей період слинні залози посилюють свою функцію — вони виробляють більше слини. Це біологічно необхідно, щоб людині було легше проковтнути або виплюнути "шматок" — фізичний або емоційний. Конфлікт може бути пов’язаний з переживанням, що ви не можете отримати те, чого хочете (наприклад, підтримки чи визнання), або навпаки — з ситуацією, де важко передати щось іншому.

🔹 Приклад: Людина переживає труднощі на роботі, де їй не дають те, на що вона розраховує (наприклад, підвищення або визнання її заслуг), або в ситуації, де їй важко сказати важливі слова. В результаті слинні залози починають працювати більше, що може привести до утворення пухлини чи кісти.

☘️ Біологічний сенс
Слинні залози реагують на ці стресові ситуації шляхом виробництва більшої кількості слини. Це дозволяє людині легше впоратися з відчуттям "неперевареного шматка" або з ситуацією, де важко «пережувати» події.

↔️ Локалізація та значення сторін тіла

➡️ Права сторона тіла — пов’язана з отриманням чогось, тобто з тим, щоб щось отримати чи досягти.
⬅️ Ліва сторона тіла — відповідає за позбавлення, втрату чогось або бажання позбутися чогось.

🔹 Як це відображається на слинних залозах: Якщо кіста або інші зміни з’являються на правій стороні обличчя, це може свідчити про конфлікти, пов’язані з потребою отримати щось: визнання, підтримку або що-небудь бажане. Якщо ж кіста з’являється на лівій стороні, то це може вказувати на конфлікти, пов’язані з позбавленням чогось: можливо, це страх перед втратою або бажання позбутися чогось.

🌿Фаза відновлення

🔄 Нормалізація функції
Після того, як конфлікт вирішено, слинні залози починають відновлювати свою функцію. У цьому процесі відбувається розпад пухлини або кісти, що може бути супроводжуватись болем, запаленням або неприємним запахом із рота, оскільки організм намагається вивести відкладену рідину. Цей процес є природною частиною відновлення.

🔍 Примітка про локалізацію
80% випадків ураження припадає на привушні слинні залози, в той час як інші 20% можуть стосуватися інших слинних залоз (підщелепних, під’язикових тощо). Це розподілення свідчить про те, що привушні залози найчастіше залучаються в процес, що пов’язаний з конфліктами, що мають емоційну природу, такі як соціальні взаємодії або внутрішні переживання.

🧳 Підсумок
У ГНМ кіста слинної залози виникає як результат конфлікту "шматка", коли людині важко щось отримати або віддати. Цей процес біологічно націлений на підвищення функції слинних залоз, щоб допомогти пережити ситуацію. Важливо також враховувати, що права сторона відповідає за отримання, а ліва — за позбавлення, що дає додаткову інформацію про характер емоційних переживань, які призводять до утворення кісти. У разі вирішення конфлікту організм поступово нормалізує функцію, але в цьому процесі можуть виникати тимчасові дискомфорти, такі як біль або запах із рота.

🔱 Правильна медицина

"Всі турботи залиште за порогом. Ніч дарує вам спокій і відновлення. Тепер тільки ви і ваші мрії."

Спокійної та гармонійної ночі! ⭐

🔱 Правильна медицина

💧 Підтримуйте вологість у квартирі! 🏡

Особливо важливо це взимку, коли "опалення" сильно сушить повітря. Недостатня вологість може призвести до неприємних наслідків:
❌ Пересихають слизові оболонки.
❌ З’являється кашель.
❌ Очі червоніють та болять.
❌ Шкіра лущиться та грубіє.

🛠 Два простих способи підвищити вологість:
✅ Регулярне провітрювання — найпростіший та найдешевший спосіб.
✅ Домашній зволожувач — потребує інвестицій, але результат того вартий!

💡 Берегти своє здоров'я легко!

🔱 Правильна медицина

Мозок — це не просто орган. Це ваше розуміння світу!

🧠 Мозок — неймовірний орган, який не тільки керує вашим тілом, а й визначає ваше ставлення до життя. Чи знаєте ви, що мозок сприймає реальність абсолютно по-іншому, ніж ви думаєте?

👉 Механізм сприйняття: усе, що ми бачимо, чуємо чи відчуваємо — це лише інтерпретація мозку, який «перетворює» сигнали в те, що ми називаємо реальністю. Наприклад, ваше сприйняття кольорів — це не об’єктивна реальність, а лише те, як ваш мозок реагує на хвилі світла.

💡 Цікаво: Мозок не просто сприймає, а й активно моделює навколишній світ, створюючи ілюзію "власної" реальності.

⚡️ Факт: Ваш мозок має здатність адаптуватися, змінюючи свої нейронні зв’язки, навіть у зрілому віці! Це називається нейропластичність.

🔱 Правильна медицина

⚡️ Спроба заткнути молодого мільйонера — ось чим все закінчилося!

Олександр Орловський, відомий криптоексперт і мільйонер, зазнав тиску після того, як зробив своє навчання максимально доступним для всіх.

Його унікальна стратегія торгівлі криптовалютою, яка щомісяця приносить йому та його учням десятки тисяч доларів викликала небувалий резонанс.

⚠️Олександр отримав десятки погроз і навіть зіткнувся з напруженою ситуацією біля свого офісу. Хтось дуже не хоче, щоб ви дізналися правду!

Їхні спроби зупинити його зазнали невдачі!

💬 Замість того, щоб зламатися, Олександр вирішив дати відсіч — і запустити безкоштовний ефір, на якому він розкриє всі карти: «Як заробити перші 1,000$ за тиждень»

Зареєструватися на ефір: orlovskyi.com

❗️Увага: лише 100 безкоштовних місць! Запису не буде!

Чому гикавка — це "спадок" вашого еволюційного минулого?

😮 Гикавка — це дивовижний рефлекс, що дістався нам у спадок від наших далеких амфібійних предків!

🔹 У риб і жаб цей механізм допомагав воді проходити через зябра, підтримуючи їхнє дихання.
🔹 У людей це залишковий рефлекс, який спрацьовує при роздратуванні діафрагми — тонкого м’яза, що відіграє ключову роль у диханні.

💡 Цікаво знати: Найдовша зафіксована гикавка у світі тривала аж 68 років! Уявляєте? 😲

Як позбутись гикавки?

✔️ Випийте склянку холодної води маленькими ковтками.
✔️ Затримайте дихання на 10-15 секунд.
✔️ Легко натисніть на діафрагму (область під грудною кліткою).
✔️ Зробіть глибокий вдих через рот, а видих — через ніс.

😊 Гикавка — це еволюційний спадок! Просто ще один цікавий механізм тіла.

🔱 Правильна медицина

Поділюся історією, що сталася вчора з молодшою донькою і сьогоднішньою жорсткою психосоматикою.

Учора відзначали День народження її однокласниці. Під час ігор сталася неприємна ситуація. 9 дівчаток бігали за одним хлопчиком, щоб він пограв із ними в сім'ю. Хлопчик чинив опір, як міг (прямо як у житті - і сміх, і гріх 😂)

Зрештою, хлопчик, намагаючись відбитися від дівчаток, вдарив іменинницю...

Сколіоз, причини виникнення!

Сколіоз, або викривлення хребта, у ГНМ розглядається як результат пережитого емоційного чи біологічного конфлікту, що впливає на м’язи, хребці чи сполучну тканину. Хребет символізує опору, стійкість і здатність "триматися" в житті, тому конфлікти, які впливають на нього, зазвичай пов'язані з відчуттям нестабільності, тиску або нездатності зберігати рівновагу в складних ситуаціях.

🌟 Біологічний конфлікт

⚡️ Конфлікт відчуття тиску чи відповідальності:
Людина може відчувати сильний тиск у житті, наприклад, відповідальність за родину, навчання або роботу. Це тиск "згинає" людину як фізично, так і метафорично.

⚡️ Конфлікт нездатності триматися прямо:
Відчуття, що не вистачає сил, щоб залишатися стійким перед викликами чи тиском з боку оточення.

⚡️ Конфлікт лояльності або роздвоєності:
Часто сколіоз виникає, коли людина переживає внутрішній конфлікт між двома сторонами: наприклад, вибором між бажаннями батьків і власними мріями, між двома протилежними цілями чи рішеннями.

⚡️ Конфлікт самознецінення:
Відчуття, що "я недостатньо хороший", "я не впораюся". Це може особливо стосуватися ролі людини в сім’ї чи соціумі.

⚙️ Механізм виникнення

- У активній фазі конфлікту відбувається напруження або спазм м'язів, що підтримують хребет. М'язи реагують на емоційний стрес, змінюючи положення хребців.
- У фазі відновлення, коли конфлікт вирішується, може відбуватися відновлення, але у випадках, коли конфлікт тривав довго або не повністю вирішений, викривлення хребта може залишитися.

📍 Локалізація викривлення

1. Шийний відділ:
Конфлікти, пов'язані з відчуттям несправедливості або нездатністю "підняти голову" в складній ситуації.

2. Грудний відділ:
Конфлікти, пов’язані з тиском у сімейних чи соціальних стосунках.

3. Поперековий відділ:
Конфлікти, пов'язані з фінансовою відповідальністю або страхом не впоратися із завданням.

🧩 Приклади з життя

1. Дитячий сколіоз:
Дитина постійно відчуває емоційний тиск через високі очікування батьків, наприклад, у навчанні чи спорті. Її тіло метафорично "згинається" під цим тиском.

2. Підлітковий сколіоз:
Підліток може перебувати між двома сильними впливами: батьками та однолітками, або між двома різними вимогами. Це викликає внутрішній конфлікт роздвоєності, який фізично відображається у викривленні хребта.

3. Сколіоз у дорослого:
Чоловік працює на роботі з великим тиском і водночас намагається доглядати за хворим родичем. Відчуття відповідальності та постійний стрес проявляються через викривлення хребта.

✅ Що робити

1. Ідентифікація конфлікту:
- З'ясувати, які життєві події передували появі сколіозу.
- Визначити, які ситуації викликають відчуття тиску чи роздвоєності.

2. Робота з емоціями:
- Працювати над зняттям емоційного напруження через техніки релаксації, медитацію чи роботу з психотерапевтом.
- Вчитися зменшувати очікування від себе та оточення.

3. Фізичні практики:
- Лікувальна фізкультура, спрямована на зміцнення м’язів спини та покращення постави.
- Масажі та мануальна терапія для зняття м’язових спазмів.

4. Підтримка оточення:
- Створення безпечного середовища, де немає тиску чи надмірних очікувань.
- Відкрите обговорення конфліктів із близькими людьми.

🌿 Висновок

Сколіоз із точки зору ГНМ є відображенням внутрішнього емоційного конфлікту, пов’язаного з тиском, відповідальністю чи роздвоєністю. Робота з психологічними причинами та зняття емоційного напруження є важливим етапом для покращення стану хребта.

🔱 Правильна медицина

"Час спокою настав. Дозвольте своїй душі знайти мир, а тілу — відпочити. Зараз ваша ніч, ваш час для відновлення."

Солодких снів! ⭐

🔱 Правильна медицина

🏃‍♀️ Рух – це життя!

Тренування, фізична активність та прогулянки на свіжому повітрі – це не просто спосіб тримати форму, а потужний інструмент для лікування і профілактики хвороб.

➖➖➖

🧠 Мозок і настрій
Регулярний рух активує мозок, знижує рівень стресу та дарує відчуття щастя завдяки виробленню ендорфінів.

❤️ Серце і кровообіг
Активність покращує роботу серця, нормалізує кровообіг і насичує організм киснем.

🌳 Заспокійлива природа
Прогулянки серед природи допомагають нормалізувати тиск, знизити тривожність і забезпечити здоровий сон.

➖➖➖

🌟 Рух – це зцілення!
Регулярна фізична активність здатна вилікувати до 90% хвороб, якщо вона присутня у вашому житті щодня. Обирайте свій улюблений вид активності – танці, йогу, біг чи піші прогулянки – і дозвольте тілу природно відновлювати здоров’я!

🔱 Правильна медицина