Що станеться, якщо повністю відмовитись від кави?Якщо ви відчуваєте, що прихильність до кави перетворилася на щось хворе, я рекомендую вам від неї відмовитися.
Перші два дні – найважчі. Втома, головний біль, дратівливість, запори — все це чекає на людей, які відмовилися від кави. Якщо вам нестерпно, то можете дозволити собі кілька ковтків напою.
За тиждень все стає набагато краще. Головний біль, безсоння та інші фізичні нездужання зникнуть, залишиться лише безсилля.
Приблизно місяць вам знадобиться, щоб організм попрощався з кофеїном як зі стимулятором нервової системи. Ви краще відчуватимете втому і відпочиватимете, коли це необхідно.
За півроку всі рецептори відновляться. Сон, психічне здоров'я та травлення повернуться до стану, в якому ви були до того, як підсіли на кофеїн
Приєднуйся 👉
Лікар у кишені 🚑