Важливість жирів при схудненні!
Жири в раціоні сприяють дотриманню дієти за рахунок гормонів, які пригнічують апетит.
Експерти рекомендують віддавати жирам 25-35% від загальної калорійності і не радять знижувати споживання цього важливого макронутрієнта значно нижче за цей кордон.
Забудьте про такий міфи, як «жири шкідливі» тощо.
Приєднуйся 👉 Лікар у кишені 🚑
Жири в раціоні сприяють дотриманню дієти за рахунок гормонів, які пригнічують апетит.
Експерти рекомендують віддавати жирам 25-35% від загальної калорійності і не радять знижувати споживання цього важливого макронутрієнта значно нижче за цей кордон.
Забудьте про такий міфи, як «жири шкідливі» тощо.
Приєднуйся 👉 Лікар у кишені 🚑