Як подбати про очі і запобігти сліпоті 👀
👆 Для захисту очей і запобігання сліпоті важливо дотримуватись середземноморської дієти, яка багата антиоксидантами, відмовитися від куріння, уникати надмірного сонячного впливу за допомогою окулярів, спати не менше 7-8 годин і знижувати рівень стресу.
👆 Ці поради допомагають зберегти гостроту зору та знизити ризик очних захворювань.
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я
👆 Для захисту очей і запобігання сліпоті важливо дотримуватись середземноморської дієти, яка багата антиоксидантами, відмовитися від куріння, уникати надмірного сонячного впливу за допомогою окулярів, спати не менше 7-8 годин і знижувати рівень стресу.
👆 Ці поради допомагають зберегти гостроту зору та знизити ризик очних захворювань.
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я