Найкращі продукти для мозку та гарного настрою 🥯
💬 Спеції
Спеції відомі своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають мозку боротися зі шкідливими вільними радикалами, що руйнують наш організм на клітинному рівні.
💬 Ферментовані продукти
Найвідоміший з них – натуральний йогурт з активними культурами. До ферментованих продуктів належать квашена капуста, комбуча (чайний гриб).
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я
💬 Спеції
Спеції відомі своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають мозку боротися зі шкідливими вільними радикалами, що руйнують наш організм на клітинному рівні.
💬 Ферментовані продукти
Найвідоміший з них – натуральний йогурт з активними культурами. До ферментованих продуктів належать квашена капуста, комбуча (чайний гриб).
Їх об'єднує те, що вони є джерелами живих бактерій, які покращують роботу кишківника та зменшують рівень стресу.
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я