Дві чашки цього чаю на день знижують тривожність і покращують якість сну 💤
💬 Сила напою полягає і в його здатності знижувати рівень кортизолу - гормону стресу.
💬 Це, своєю чергою, дає нам змогу розслабитися, зменшити напругу.
💬 Аромат лаванди також сприяє виробленню мелатоніну - гормону сну.
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я
Дослідження визначили, що вживання двох чашок лавандового чаю на день знижує тривогу та меланхолію.
💬 Сила напою полягає і в його здатності знижувати рівень кортизолу - гормону стресу.
💬 Це, своєю чергою, дає нам змогу розслабитися, зменшити напругу.
💬 Аромат лаванди також сприяє виробленню мелатоніну - гормону сну.
🥑 Здоровенькі були | Здоров'я