❤️ Продукти, що захищають від онкологічного захворювання
Усі досвідчені онкологи в один голос скажуть, що найефективніша профілактика раку - це здорове харчування.
Зелений чай.
— Заварювати 10 хвилин, випивати протягом години. 2-3 кухлі на день.
Оливкова олія.
— Краще холодного віджиму, 1 столова ложка на день.
Куркума.
— Додавати в страви в поєднанні з чорним перцем, інакше не засвоюється. Досить щіпки на день. Схожими властивостями володіє імбир.
Вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина.
— Можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.
— Овочі сімейства хрестоцвітних: броколі, цвітна та інші види капусти. Бажано не кип'ятити, а запікати або готувати в пароварці. Можна сирі.
Часник, усі види цибулі.
— Достатньо 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією, можна злегка підсмажити.
Ключі до здоров’я
Усі досвідчені онкологи в один голос скажуть, що найефективніша профілактика раку - це здорове харчування.
Зелений чай.
— Заварювати 10 хвилин, випивати протягом години. 2-3 кухлі на день.
Оливкова олія.
— Краще холодного віджиму, 1 столова ложка на день.
Куркума.
— Додавати в страви в поєднанні з чорним перцем, інакше не засвоюється. Досить щіпки на день. Схожими властивостями володіє імбир.
Вишня, малина, чорниця, ожина, лохина, журавлина.
— Можна заморожені, можна свіжі, кількість не обмежена.
— Овочі сімейства хрестоцвітних: броколі, цвітна та інші види капусти. Бажано не кип'ятити, а запікати або готувати в пароварці. Можна сирі.
Часник, усі види цибулі.
— Достатньо 1 головки або половинки невеликої цибулини. Краще в поєднанні з оливковою олією, можна злегка підсмажити.
Ключі до здоров’я