Як вийти зі стресу?
— По можливості зменште темп життя. Не намагайтеся встигнути все й одразу, оцінюйте завдання об'єктивно.
— Висипайтеся. Недостатня
кількість годин сну, безсоння — додаткове
стресове навантаження для організму.
— Звертайтеся за допомогою, якщо відчуваєте, що не справляєтесь самі.
💆♂️ Психологія людини | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦
— По можливості зменште темп життя. Не намагайтеся встигнути все й одразу, оцінюйте завдання об'єктивно.
— Висипайтеся. Недостатня
кількість годин сну, безсоння — додаткове
стресове навантаження для організму.
— Звертайтеся за допомогою, якщо відчуваєте, що не справляєтесь самі.
💆♂️ Психологія людини | Підписатись
Новини вашого міста ⮕ [ТУТ] 🇺🇦