Ефективна вправа при головному болю
✅Якщо вас мучить головний біль, візьміть дві руки в замок, покладіть собі на потилицю і зробіть рухи як показано на відео.
✅На кожну сторону повторюйте по 30 секунд, таким чином ви зможете розслабити м'язи шиї, відповідно це покращить ваше кровопостачання в головний мозок, і ваша голова перестане боліти.
Корисний щоденник
✅Якщо вас мучить головний біль, візьміть дві руки в замок, покладіть собі на потилицю і зробіть рухи як показано на відео.
✅На кожну сторону повторюйте по 30 секунд, таким чином ви зможете розслабити м'язи шиї, відповідно це покращить ваше кровопостачання в головний мозок, і ваша голова перестане боліти.
Корисний щоденник